Tartalom
- Többet a sérüléséről
- Mi várható
- Öngondozás otthon
- Tevékenység
- Mikor kell hívni az orvost
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 2017.07.09
A feszültség sérülés a kötések körüli szalagokra. A kötés egy olyan szövet, amely a csontot a csonthoz köti. A könyökkötegei összekötik a felső és alsó kar csontjait a könyökcsukló körül. Amikor elcsípte a könyökét, egy vagy több kötést húzott vagy szakadt el a könyökcsuklóján.
Többet a sérüléséről
A könyökcsúszás akkor fordulhat elő, ha a karodat nem természetes helyzetben hajlítják vagy csavarják. Ez akkor is előfordulhat, ha a szalagok túlterheltek a rendszeres mozgás során. A könyökcsavarok akkor fordulhatnak elő, ha:
- A karjával kinyújtod, például sportolás közben
- A könyökét nagyon nehéz megütni, például autóbalesetben
Mi várható
Észreveheti:
- Könyök fájdalom és duzzanat
- Zúzódás, vörösség vagy melegség a könyök körül
- Fájdalom, amikor a könyökét mozgatja
Mondja el kezelőorvosának, ha "pop" -ot hallott, amikor megsebesítette a könyökét. Ez egy jele annak, hogy a kötszer szakadt.
A könyök vizsgálata után orvosa elrendelheti a röntgenfelvételt, hogy megnézze, hogy van-e törés (törés) a könyökcsontjaiban. Lehet, hogy van egy MRI is a könyökből. Az MRI-képek megmutatják, hogy a könyök körüli szövetek kifeszültek vagy szakadtak-e.
Ha van könyökcsúszása, szükség lehet:
- A hevedert, hogy a karját és a könyökét mozgassa
- Egy öntött vagy csípő, ha súlyos károsodást okoz
Öngondozás otthon
Az Ön egészségügyi szolgáltatója valószínűleg arra utasítja Önt, hogy kövesse a RICE-t a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében:
- Pihenés a könyökét. Ne emeljen semmit a karjával és a könyökével. Ne mozdítsa el a könyökét, kivéve, ha erre utasítást kapott.
- Jég a könyökét 15-20 percig, naponta 3-4 alkalommal. Csomagolja a jeget ruhával. NE helyezze a jeget közvetlenül a bőrre. A jégből való hideg károsíthatja a bőrt.
- Borogatás a területet rugalmas kötéssel vagy kompressziós tekercseléssel csomagoljuk.
- felemel a könyökét a szíved szintjének felemelésével. A párnákkal támogathatja.
A fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében az ibuprofen (Advil, Motrin) vagy naproxen (Aleve, Naprosyn) szedhető. Az acetaminofen (Tylenol) segít a fájdalomban, de nem duzzanat. Megvásárolhatja ezeket a fájdalomcsillapítókat a boltban.
- Beszéljen a szolgáltatójával, mielőtt ezeket a gyógyszereket használja, ha szívbetegsége, magas vérnyomása, vese- vagy májbetegsége van, vagy gyomorfekély vagy belső vérzés volt a múltban.
- NE vegyen többet a palackon vagy a szolgáltatónál ajánlott mennyiségnél.
Tevékenység
Előfordulhat, hogy hevedert, csíkot vagy körülbelül 2-3 hétig kell viselni, míg a könyök meggyógyul. Attól függően, hogy mennyire rosszul fújódik, szükség lehet arra, hogy fizikai terapeutával dolgozzon, aki megmutatja a nyújtó és erősítő gyakorlatokat.
A legtöbb ember körülbelül 4 hét múlva teljesen felépül egy egyszerű könyökcsapdából.
Mikor kell hívni az orvost
Hívja orvosát, ha:
- Megnövekedett duzzanat vagy fájdalom
- Úgy tűnik, hogy az öngondozás nem segít
Alternatív nevek
Könyök sérülése - utókezelés; Sprained könyök - utókezelés
Irodalom
Chard MD, Walker-Bone K. A könyök. In: Hochberg MC, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, szerk. Reumatológia. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2015: 74.
Wolf JM. Könyök tendinopathiák és bursitis. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee és Drez ortopédiai orvostudománya: alapelvek és gyakorlat. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 65. fejezet.
Felülvizsgálat dátuma: 2017.07.09
Aktualizálta: C. Benjamin Ma, MD, professzor, főorvos, sportgyógyászati és vállszolgálat, UCSF ortopédiai sebészeti osztály, San Francisco, CA. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.