Tartalom
- További információ a sérülésről
- Mi várható
- Önellátó
- Aktiválás
- Mikor kell hívni az orvost
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálati dátum: 10/11/2018
A csípők erős, rugalmas szövetek, amelyek egymással összekötik a csontokat. Megtartják az ízületeket, és segítenek abban, hogy a megfelelő módon mozogjanak.
A boka csípése akkor fordul elő, amikor a boka a szalagjait kinyújtják vagy szakadták.
További információ a sérülésről
3 fokozatú boka sprains:
- I. fokozatú feszültségek: A szalagjait kinyújtják. Ez enyhe sérülés, amely néhány fénynyomással javulhat.
- II. Fokozatú megrázkódtatások: A szalagok részben szakadtak. Előfordulhat, hogy meg kell viselnie a lapátot vagy az öntöttet.
- III. Fokozatú pattanások: A szalagok teljesen szakadtak. Ehhez a súlyos sérüléshez szükség lehet műtétre.
Az utolsó 2 fajtát gyakran a kis erek szakadásával társítják. Ez lehetővé teszi a vér szivárgását a szövetekbe, és fekete és kék színt okozhat a területen. A vér nem jelenik meg több napig. A legtöbb esetben 2 héten belül felszívódik a szövetekből.
Ha a patkánya súlyosabb:
- Erős fájdalmat érezhet és sok duzzanatot okozhat.
- Lehet, hogy nem tud járni, vagy a gyaloglás fájdalmas lehet.
Egyes boka sprainek krónikusak lehetnek (tartósak). Ha ez megtörténik, a boka továbbra is lehet:
- Fájdalmas és duzzadt
- Gyenge vagy könnyű út
Mi várható
Az egészségügyi szolgáltató megrendelheti a röntgenfelvételt, hogy keressen egy csonttörést, vagy egy MRI-vizsgálatot, hogy megkeresse a kötés sérülését.
Annak érdekében, hogy segítsen a boka gyógyulásában, a szolgáltató a melltartóval, öntettel, vagy egy csíkkal kezelheti Önt, és a mankóknak is járhat. Felkérhetik, hogy csak egy részét vagy egy részét ne helyezze el a rossz boka. Önnek fizikai terápiát vagy gyakorlatokat kell tennie, hogy segítse a sérülést.
Önellátó
A duzzanat csökkenthető:
- Pihenés és nem súlyozás a lábadra
- Emelje fel a lábad egy párnára a szíved szintjén vagy felett
Minden órában jéggel töltsön fel, miközben ébren van, egyszerre 20 percig, és törülközővel vagy táskával fedezi az első 24 órát a sérülés után. Az első 24 óra elteltével naponta 20 percig, 3-4 percig kell jégmentesíteni. NE használjon jeget közvetlenül a bőrére. Legalább 30 percet kell várnia a jég alkalmazások között.
A fájdalomcsillapító szerek, mint például az ibuprofen vagy a naproxen, segíthetnek a fájdalom és a duzzanat enyhítésében. Ezeket a gyógyszereket recept nélkül is megvásárolhatja.
- NE használja ezeket a gyógyszereket a sérülést követő első 24 órában. Ezek fokozhatják a vérzés kockázatát.
- Beszéljen a szolgáltatójával, mielőtt használná ezeket a gyógyszereket, ha szívbetegsége, magas vérnyomása, vesebetegsége, májbetegsége van, vagy gyomorfekély vagy belső vérzés volt a múltban.
- NE vegyen többet, mint amennyit ajánlott a palackon, vagy annál több, mint amennyit a szolgáltató javasol. Mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdené, gondosan olvassa el a címkén lévő figyelmeztetéseket.
A sérülést követő első 24 órában az acetaminofent (Tylenol és mások), ha a szolgáltató azt mondja, hogy biztonságos. A májbetegségben szenvedő betegek nem szedhetik ezt a gyógyszert.
Aktiválás
A boka fájdalom és duzzanat leggyakrabban 48 órán belül javul. Ezután megkezdheti a súlyt vissza a sérült lábára.
- Csak annyi súlyt helyezzen a lábára, mint amennyire elõször kényelmes. Lassan dolgozzon a teljes súlyig.
- Ha a boka megsérül, megáll és pihen.
Az Ön szolgáltatója gyakorolja a lábát és a boka megerősítését. E gyakorlatok elvégzése segíthet megelőzni a jövőbeni károsodásokat és a krónikus boka fájdalmat.
A kevésbé súlyos tünetek miatt néhány nap múlva visszatérhet a szokásos tevékenységeihez. Súlyosabb tünetek esetén több hétig is eltarthat.
Beszéljen a szolgáltatójával, mielőtt visszatérne az intenzívebb sport- vagy munkahelyi tevékenységekhez.
Mikor kell hívni az orvost
Ha a következők valamelyikét észleli, hívja szolgáltatóját:
- Nem járhat, vagy a gyaloglás nagyon fájdalmas.
- A jég, a pihenés és a fájdalomcsillapítás után a fájdalom nem lesz jobb.
- A boka nem érzi jobban 5–7 nap után.
- A boka továbbra is gyengén érzi magát, vagy könnyen elengedi.
- A boka egyre inkább elszíneződik (piros vagy fekete és kék), vagy zsibbad vagy zsibbad.
Alternatív nevek
Oldalsó boka csonk - utókezelés; Mediális boka csont - utókezelés; Közepes boka sérülés - utókezelés; Boka syndesmosis csípés - utókezelés; Syndesmosis sérülés - utókezelés; ATFL sérülés - utókezelés; CFL sérülés - utókezelés
Irodalom
Farr BK, Nguyen D, Stephenson K, Rokgers T, Stevens FR, Jasko JJ. Boka sprains. In: Giangarra CE, Manske RC, szerk. Klinikai ortopédiai rehabilitáció: csapatmódszer. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 39. fejezet.
Krabak BJ. Bokarándulás. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, szerk. A fizikai gyógyászat és a rehabilitáció alapjai. 3. szerk. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 83. fejezet.
Molloy A, Selvan D. A láb és a boka súlyos sérülése. In: Miller MD, Thompson SR, szerk. DeLee és Drez ortopédiai orvostudománya. 4. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: 116. fejezet.
Felülvizsgálati dátum: 10/11/2018
Aktualizálta: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, FDR orvostudományi orvos / Millard Fillmore Suburban Kórház, Buffalo, NY. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.