Tartalom
- Mit várhatsz otthon
- Diéta
- Gyógyszerek
- Feszültség
- Mikor kell hívni az orvost
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 2017.04.24
Az irritábilis bél szindróma (IBS) olyan betegség, amely hasi fájdalomhoz és bélrendszeri változásokhoz vezet. Az Ön egészségügyi szolgáltatója arról beszél, hogy mit tehet otthon, hogy kezelje az állapotát.
Mit várhatsz otthon
Az irritábilis bél szindróma (IBS) élethosszig tartó állapot lehet. Előfordulhat, hogy görcsös és laza széklet, hasmenés, székrekedés vagy e tünetek kombinációja szenved.
Néhány ember esetében az IBS tünetei zavarhatják a munkát, az utazást és a társadalmi események látogatását. A gyógyszerek bevétele és az életmódváltozás elősegítése segíthet a tünetek kezelésében.
Diéta
A diéta változásai hasznosak lehetnek. Az IBS azonban személyenként változik. Így ugyanazok a változások nem mindenki számára működhetnek.
- Kövesse nyomon a tüneteit és az ételeket, amelyeket eszik. Ez segít abban, hogy olyan élelmiszerek mintáját keressük, amelyek rosszabbá tehetik a tüneteket.
- Kerülje a tüneteket okozó élelmiszereket. Ezek lehetnek zsíros vagy sült ételek, tejtermékek, koffein, szóda, alkohol, csokoládé és szemek, például búza, rozs és árpa.
- Eszik 4-5 kisebb ételt naponta, nem pedig 3 nagyobb ételt.
Növelje a diétás rostot, hogy enyhítse a székrekedés tüneteit. A rostok teljes kiőrlésű kenyerekben és gabonafélékben, babokban, gyümölcsökben és zöldségekben találhatók. Mivel a rost gázokat okozhat, a legjobb, ha ezeket az ételeket lassan hozzáadja az étrendhez.
Gyógyszerek
Senki sem fog működni mindenki számára. A szolgáltató által kipróbált gyógyszerek a következők:
- Antispasmodikus gyógyszerek, amelyeket étkezés előtt szedünk a vastagbél izomgörcsök és hasi görcsök kezelésére
- Gyulladásgátló gyógyszerek, mint például a loperamid
- A hashajtók, mint például a lubiproston, a biszakodil és más vény nélkül kapható készítmények
- Antidepresszánsok segítenek enyhíteni a fájdalmat vagy a kényelmetlenséget
- Rifaximin, olyan antibiotikum, amely nem szívódik fel a bélből
Rendkívül fontos, hogy az IBS gyógyszereinek használatakor kövesse a szolgáltató utasításait. Különböző gyógyszerek szedése vagy a gyógyszert nem szedve az Ön által javasolt módon több problémát okozhat.
Feszültség
A stressz a béleket érzékenyebbé teheti, és többet köthet. Sok dolog stresszt okozhat, beleértve:
- A fájdalom miatt nem tudsz tevékenységeket végezni
- Munkahelyi vagy otthoni változások vagy problémák
- Egy elfoglalt menetrend
- Túl sok időt költenek egyedül
- Egyéb egészségügyi problémák
A stressz csökkentésének első lépése az, hogy kitaláljuk, milyen stressz érzés.
- Nézd meg az életedben lévő dolgokat, amelyek a leginkább aggódnak.
- Tartson naplót azokról a tapasztalatokról és gondolatokról, amelyek a szorongással kapcsolatosak, és nézd meg, hogy megváltoztathatod-e ezeket a helyzeteket.
- Érje el a többi embert.
- Keressen valakit, akit bízik (például egy barát, családtag, szomszéd vagy papság tagja), aki meghallgatja Önt. Gyakran a valakivel való beszélgetés segít enyhíteni a szorongást és a stresszt.
Mikor kell hívni az orvost
Hívja szolgáltatóját, ha:
- Láz
- Gasztrointesztinális vérzése van
- Rossz fájdalma van, ami nem megy el
- Ha nem akarsz lefogyni, 5-10 fontot veszít (2-4,5 kg)
Alternatív nevek
IBS; Mucus colitis; IBS-D; IBS-C
Irodalom
Ford AC, Talley NJ. Irritábilis bél szindróma. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, szerk. Sleisenger és Fordtran gasztrointesztinális és májbetegsége. 10. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 122. fejezet.
Mayer EA. Funkcionális gyomor-bélrendszeri betegségek: irritábilis bél szindróma, dyspepsia, feltételezett nyelőcső eredetű mellkasi fájdalom és gyomorégés. In: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil Medicine. 25. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 137. fejezet.
Felülvizsgálat dátuma: 2017.04.24
Aktualizálta: Michael M. Phillips, MD, Orvostudományi Klinika, George Washington Egyetem Orvostudományi Iskola, Washington, DC. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.