Tartalom
- Mit várhatsz otthon
- Tevékenység
- Tartsa a túlmelegedéstől
- Otthoni biztonság
- Húgyhólyag-ellátás
- Bélgondozás
- Bőrápolás
- Egészségesnek maradni
- Egyéb gondozás
- Mikor kell hívni az orvost
- Alternatív nevek
- Irodalom
- Felülvizsgálat dátuma: 07/29/2018
Orvosa elmondta, hogy Önnél sclerosis multiplex (MS) van. Ez a betegség az agyat és a gerincvelőt (központi idegrendszert) érinti.
Otthon kövesse az egészségügyi szolgáltató saját gondozására vonatkozó utasításait. Használja az alábbi információkat emlékeztetőként.
Mit várhatsz otthon
A tünetek személyenként változnak. Idővel minden személynek különböző tünetei lehetnek. Néhány ember esetében a tünetek napok és hónapok között tartanak, majd csökkentik vagy eltűnnek. Mások számára a tünetek nem javulnak, vagy csak nagyon kevés.
Idővel a tünetek súlyosbodhatnak (előrehaladás), és nehezebb lesz gondoskodni magáról. Néhány embernek nagyon kevés előrehaladása van. Másoknak súlyosabb és gyorsabb fejlődése van.
Tevékenység
Próbáljon olyan aktív maradni, amennyit csak tud. Kérdezze meg a szolgáltatóját, hogy milyen tevékenységet és gyakorlatot igényel az Ön számára. Próbáljon sétálni vagy kocogni. A helyhez kötött kerékpározás szintén jó gyakorlat.
A gyakorlat előnyei:
- Segíti az izmok lazaságát
- Segít megőrizni egyensúlyát
- Jó a szívednek
- Segít jobban aludni
- Segít rendszeres bélmozgásban
Ha problémái vannak a spaszticitással kapcsolatban, megtanulják, mi rosszabb. Ön vagy gondozója megtanulhatja a gyakorlatokat, hogy az izmokat lazán tartsa.
Tartsa a túlmelegedéstől
A megnövekedett testhőmérséklet súlyosbíthatja a tüneteit. Íme néhány tipp a túlmelegedés megakadályozásához:
- Gyakorlat reggel és este. Ügyeljen arra, hogy ne viseljen túl sok ruhát.
- A fürdők és zuhanyzók használatakor kerülje a túl forró vizet.
- Legyen óvatos a pezsgőfürdőben vagy a szaunában. Győződjön meg róla, hogy valaki körül van, hogy segítsen, ha túlmelegedik.
- Nyáron légkondícionálja a házát.
- Kerülje a forró italokat, ha a lenyeléssel kapcsolatos problémákat észlel, vagy más tünetek rosszabbodnak.
Otthoni biztonság
Győződjön meg róla, hogy az otthona biztonságos. Ismerje meg, hogy mit tehet, hogy megakadályozza az esést, és tartsa biztonságban a fürdőszobát.
Ha nehézségei vannak a házban való mozgásban, beszéljen a szolgáltatójával a segítségért.
A szolgáltató a fizikai terapeuta felé fordulhat, hogy segítsen:
- Gyakorlatok az erő és a mozgás érdekében
- Hogyan használhatja a Walker, a cukornád, a kerekesszék vagy más eszközöket
- Hogyan állíthatja be otthonát, hogy biztonságosan mozogjon
Húgyhólyag-ellátás
Lehet, hogy problémái vannak a húgyhólyag urinálására vagy a húgyhólyag kiürítésére. A húgyhólyag túl gyakran vagy rossz időben ürülhet ki. A húgyhólyag túlságosan teljes lehet, és vizelet szivároghat.
A húgyhólyag-problémák kezeléséhez a szolgáltató gyógyszert írhat elő. Néhány MS-nél vizelet-katétert kell használni. Ez egy vékony cső, amely a húgyhólyagba kerül a vizelet ürítéséhez.
Az Ön szolgáltatója is megtaníthat néhány gyakorlatot, hogy segítsen megerősíteni a medencefenék izmait.
A húgyúti fertőzések gyakoriak az MS-ben szenvedő embereknél. Ismerje meg a tünetek felismerését, mint például az égés, ha vizelet, láz, alsó hátfájás az egyik oldalon, és gyakrabban kell vizelni.
NE tartsa a vizeletet. Amikor úgy érzi, hogy a vizeletre való hajlandóságot érzi, menjen a fürdőszobába. Ha otthon nem vagy, vegye figyelembe, hogy hol van a legközelebbi fürdőszoba.
Bélgondozás
Ha Önnek MS-je van, problémája lehet a bélrendszerének ellenőrzése. Rendeljen rutint. Ha megtalálta a bélrendszert, amely működik, ragaszkodjon hozzá:
- Válasszon rendszeres időt, például étkezés vagy meleg fürdő után, hogy megpróbáljon bélmozgást biztosítani.
- Legyél türelmes. A bélmozgás 15-45 percig tarthat.
- Próbálja meg gyengéden dörzsölni a hasát, hogy segítse a széklet elmozdulását a vastagbélen.
Kerülje a székrekedést:
- Több folyadékot inni.
- Maradjon aktív vagy aktívabb.
- Egyél több rostot tartalmazó ételeket.
Kérdezze meg a szolgáltatóját, hogy milyen gyógyszereket szed, amelyek székrekedést okozhatnak. Ezek közé tartoznak a depresszió, a fájdalom, a húgyhólyag-kezelés és az izomgörcsök gyógyszerei.
Bőrápolás
Ha kerekesszékben vagy ágyban tartózkodik a nap nagy részében, naponta ellenőrizni kell a bőrt a nyomásérzékelésre. Nézd meg szorosan:
- Sarok
- boka
- Térd
- Hips
- farokcsontom
- Könyök
- Váll és lapocka
- Vissza a fejedhez
Ismerje meg, hogyan lehet megelőzni a nyomást.
Egészségesnek maradni
Legyen naprakész a vakcinákkal. Minden évben influenza lövés. Kérdezze meg a szolgáltatóját, ha tüdőgyulladásra van szüksége.
Kérdezze meg szolgáltatójától, hogy milyen más ellenőrzésekre van szükség, például a koleszterinszint, a vércukorszint és a csontritkulás csontvizsgálatának teszteléséhez.
Egyél egészséges ételeket, és ne maradjon túlsúlyos.
Egyéb gondozás
Ismerje meg a stressz kezelését. Sokan MS-vel szomorúak vagy néha depressziósak. Erről beszéljen barátaival vagy családjával. Kérdezze meg a szolgáltatóját, hogy nézzen meg egy szakembert, hogy segítse Önt ezen érzésekkel.
Lehet, hogy könnyebben fáradsz, mint korábban. Pace magát, amikor olyan tevékenységeket végez, amelyek fárasztóak lehetnek vagy sok koncentrációt igényelnek.
Lehet, hogy szolgáltatója különböző gyógyszerekkel kezeli az Ön MS-jét, és számos problémát okozhat:
- Ügyeljen arra, hogy kövesse az utasításokat. NE hagyja abba a gyógyszerek szedését anélkül, hogy először beszélne a szolgáltatójával.
- Tudja, mit kell tennie, ha kihagy egy adagot.
- A gyógyszereket hűvös, száraz helyen és gyermekektől távol tartsa.
Mikor kell hívni az orvost
Hívja szolgáltatóját, ha rendelkezik:
- Problémák az izomgörcsök kezelésében
- Problémák az ízületek mozgatásában (ízületi kontraktúra)
- Problémák a mozgásban vagy az ágyból vagy székből való kilépéskor
- Bőrbetegségek vagy bőrpír
- A fájdalom egyre rosszabb
- Legutóbbi esések
- Fojtás vagy köhögés evés közben
- A húgyhólyag-fertőzés jelei (láz, égés, amikor vizelet, rossz vizelet, felhős vizelet vagy gyakori vizelés)
Alternatív nevek
MS - mentesítés
Irodalom
Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Szklerózis multiplex és más központi idegrendszeri gyulladásos demyelinizáló betegségek. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, szerk. Bradley neurológiai klinikai gyakorlatában. 7. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 80. fejezet.
Országos szklerózisgyógyászati társadalom honlapja. Az MS-vel jól él. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Hozzáférés 2018. szeptember 5.-ig.
Schapiro RT. A sclerosis multiplex tüneteinek kezelése. 6. ed. Philadelphia, PA: Springer Demos; 2014-ben.
Felülvizsgálat dátuma: 07/29/2018
Aktualizálta: Amit M. Shelat, DO, FACP, FAAN, Neurológus és klinikai neurológus asszisztens, Stony Brook Egyetem Orvostudományi Iskola, Stony Brook, NY. A VeriMed Egészségügyi Hálózat által nyújtott felülvizsgálat. David Zieve, MD, MHA, Orvosi igazgató, Brenda Conaway, szerkesztőigazgató és az A.D.A.M. Szerkesztői csapat.