Tartalom
- Depo-Provera és súlygyarapodás
- A súlygyarapodás okai
- A súlygyarapodás hatása az egészségre
- Megjósolni, hogy ki fog hízni
- Életmódbeli változások és súlygyarapodás
- Egy szó Verywellből
A testsúlyt elsősorban folyadékretenció révén befolyásoló fogamzásgátló tablettákkal ellentétben a Depo-Provera megváltoztathatja a test összetételét és növelheti a zsírtömeget. Azonban nem minden nő hízik, és vannak olyan tényezők, amelyek növelik az esélyt, valamint módja annak, hogy megjósolják, ki fog nagyobb hízni.
Megnézzük, miről mutatnak a tanulmányok átlagos súlygyarapodás, amikor valószínűleg bekövetkezik, és mit tehet a súlyának kordában tartása érdekében, ha a fogamzásgátlás ezen formáját választja.
Depo-Provera és súlygyarapodás
2009 óta a vizsgálatok nagyrészt megerősítették, hogy a Depo-Provera a nők hízását okozhatja. Ennek a hatásnak a mértéke azonban jelentősen változhat - egyes nők néhány fontot adnak hozzá, míg mások néhány ruhaméretet.
A súly és a testösszetétel változásai
Hasznos kezdeni az egyik átfogóbb tanulmány megvizsgálásával, amely a Depo Provera súlygyarapodását vizsgálja, mivel számos más tanulmány hasonló eredményeket tárt fel.
Ebben a tanulmányban a kutatók a Depo Provera-val kezelt nők súlyának változását hasonlították össze a súlygyarapodással azoknál, akik vagy a tablettát, vagy a nem fogamzásgátló formát (például a rekeszizomot) használták. A tanulmány viszonylag páros számú fehér, fekete és spanyol nőt vett fel, és nem talált szignifikáns különbséget közöttük.
Megállapították, hogy a Depo-Provera-nál 36 hónapos időszak alatt bekövetkezett súlygyarapodás a testzsír-tömeg növekedésének tudható be. Ezzel szemben a fogamzásgátló tabletta felhasználói súlygyarapodása elsősorban a folyadékretencióval függött össze.
A Depo-Provera-t használó nők átlagosan a következő esetekben tapasztaltak előnyt:
- Súly (9,7 font 24 hónap után és 11,25 font 36 hónap után)
- Testzsír (9,04 font)
- Testzsír százalék (3,4 százalék)
A súlygyarapodás mértéke közvetlenül összefüggésben állt a felhasznált Depo-Provera mennyiségével.
A testtömeg hatása használat előtt
Kissé meglepő, hogy azok a nők, akik a Depo-Provera terápia kezdetekor nem voltak elhízottak (testtömeg-indexük kevesebb, mint 30 volt), kiszolgáltatottabbnak tűntek erre a hatásra, a nem elhízott nők 50% -a valószínűleg elhízott három év után. A
Súly a Depo-Provera leállítása után
A tömeg változása a Depo-Provera abbahagyása esetén a következő alkalmazott fogamzásgátló módszertől függ. Azok számára, akik a Depo-Provera abbahagyása után nem hormonális fogamzásgátló formára váltottak, a lövés közbeni súlygyarapodás legalább részben megfordult. Ezeknél a nőknél átlagosan 1 font súlycsökkenés volt hat hónap után.
A másik oldalon a pirulára váltók a nyereség körülbelül fél font hat hónap után (megint inkább a folyadékretenció miatt, mint a további zsírfelhalmozódás miatt).
Egyéb tanulmányok
Számos tanulmány talált hasonló eredményeket a Depo-Provera és a súlygyarapodás tanulmányozása során. Például egy 2014-es tanulmány, amely összehasonlította a Depo-Provera használatát az intrauterin eszköz (IUD) használatával, azt mutatta, hogy a súly stabil maradt az IUD-ban szenvedőknél, de 12,2 hónap alatt 4,2 fonttal nőtt a Depo-Provera-nál.
Ebből a fontból 3,5 font jelentette a zsírtömeg növekedését. A nőknél megállapították, hogy megnövekedett a hasi (központi) zsír.
A súlygyarapodás okai
Az eddigi vizsgálatok nem mutatnak egyértelmű okot a súlygyarapodás okaira, legalábbis az étrend és az aktivitás szintjét illetően. Más szavakkal, nem ismert, hogy a Depo-Provera stimulálja-e az étvágy növekedését (bár az egyik alábbi tanulmányban az éhség növekedését észlelő nők hajlamosak voltak nagyobb súlyra).
A lehetséges mechanizmusok vizsgálatakor a kutatók két olyan hatásra mutatnak rá, amelyek a Depo Provera-nak lehetnek, amelyek serkenthetik a súlygyarapodást. Az egyik az, hogy a Depo-Provera kezelés alatt a csökkent ösztrogénszint szerepet játszhat a súlygyarapodásban.
A másik, hogy glükokortikoid hatású. Az emberi test ezeket a szteroidokat (például kortizont) termeli a stressz és más jelek hatására. A súlygyarapodás gyakori, ha az emberek glükokortikoidokat, például prednizont kapnak (például asztma, krónikus obstruktív tüdőbetegség vagy autoimmun rendellenességek esetén).
A súlygyarapodás hatása az egészségre
Az elhízás számos egészségügyi kockázattal jár. Sajnos a fiatal nők nem kevésbé veszélyeztetettek, mint az idősebbek, és egy 2019-es tanulmány megállapította, hogy egyes, az elhízással összefüggő rákos megbetegedések aránya meredeken emelkedik a fiatalok körében. A cukorbetegség és annak prekurzora, az inzulinrezisztencia aránya is emelkedik élesen.
Egy 2017-es tanulmány szerint a súlygyarapodás egészségügyi hatásait gondosan mérlegelni kell a Depo-Provera használatának előnyeivel. Ebben a tanulmányban a kutatók súlygyarapodást, valamint a vér gyulladásos markereit figyelték, amelyek hozzájárulhatnak bizonyos állapotok, például a cukorbetegség kialakulásához.
Megállapították, hogy a nőknél, akik több mint 6,6 fontot híztak, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki inzulinrezisztencia jelei.
Megjósolni, hogy ki fog hízni
Az egyik korábbi, fentebb említett tanulmány megállapította, hogy a karcsú nők nagyobb valószínűséggel híznak, de honnan lehet tudni, hogy azok lesznek-e azok a nők, akiknél a ruhaméret nem pár font?
Egy 36 hónapos tanulmány megállapította korai súlygyarapodás szignifikáns súlygyarapodás előrejelzője volt. Ezt úgy határozták meg, mint a testtömeg 5% -ának vagy annál nagyobb súlygyarapodása a lövések első hat hónapjában. (Például 5 kilogrammos súlygyarapodás egy 100 kilós nőnél vagy 10 font egy 200 kilogrammos nőnél). Az alanyok mintegy 25% -a teljesítette ezeket a kritériumokat.
Azok, akiknek korai volt a súlygyarapodásuk, nagyobb valószínűséggel híznak tovább, sőt, súlyuk átlagosan meredeken nőtt a gyógyszer hosszabb használatával. A korai súlygyarapodók esetében az átlagos növekedés havonta 0,78 font volt, a nem korai testtömeg-emelőknél pedig csak 0,18 font havonta.
A "korai gyarapodás" kockázati tényezői közé tartozott a testtömeg-index kevesebb, mint 30 (nem elhízott), gyermekvállalás és fokozott étvágy tapasztalása a lövés során.
Életmódbeli változások és súlygyarapodás
Sok orvos, aki a Depo-Proverát javasolja, életmódváltást javasol a súlygyarapodás ellensúlyozására. Ez azonban nem mindig hatékony.
Egy európai tanulmány azt vizsgálta, hogy az egészséges életmódra vonatkozó tanácsadás segíthet-e a súlygyarapodás ellensúlyozásában. Sajnos a nők 12 hónap alatt átlagosan 4,9 font súlygyarapodást tapasztaltak, a testzsír 2,2% -kal nőtt.
Egy serdülőkkel végzett 2015-ös tanulmány részletesebben foglalkozott az étkezési szokásokkal, nemcsak a bevitt kalóriákat, hanem az elfogyasztott specifikus tápanyagokat is rögzítette. Megállapították, hogy a súlygyarapodás ellenére az étrendi bevitel (az elfogyasztott ételek mennyisége) nem változott lényegesen. Ehelyett a tápanyagok megfelelő egyensúlya megváltozott.
Azok számára, akik a Depo-Provera szedését választják, de szeretnék elkerülni a súlygyarapodást, a kiegyensúlyozott táplálkozás fontosabbnak tűnik, mint a kalóriák számlálása.
Diéta minőség diéta helyett Mennyiség (az elfogyasztott kalóriák száma) tűnik a legfontosabbnak, amikor megpróbálják elkerülni a Depo-Provera súlygyarapodását.
Egy szó Verywellből
Ez a fogamzásgátló választás nagyon személyes. Néhány nő számára a kényelem előnyei messze felülmúlják a lehetséges mellékhatásokat. Végül nincs helyes vagy rossz válasz, bár a cukorbetegség kockázatának kitett nők más módszereket is fontolóra vehetnek.
Nem mindenki hízik a Depo-Provera-val, és valószínűleg csökkenteni tudja annak esélyét rendszeres testmozgással és minőségi étrenddel. Az étrendi ajánlások az elmúlt években jelentősen megváltoztak, és nehéz lehet megtudni, hogy mit illik enni a roham és divatos diéták közepette.
Ennek ellenére kulcsfontosságú a zöldségekben és gyümölcsökben gazdag, minőségi fehérjében gazdag étrend fogyasztása. Érdemes lehet orvoshoz fordulni egy hozzáértő táplálkozási szakemberhez.
A Depo-Provera előnyei és hátrányai