Tartalom
Volt már olyan epizódod, amikor az egyik szemed néhány napig ellenőrizhetetlenül rángatózott? A szem rángatózása, bár bosszantó, általában semmi komoly. A rángatózó szem hátborzongató érzés, mivel érezheti, hogy a szemhéja ellenőrizhetetlenül mozog. De ami gyakran hatalmas mozgásnak tűnik számodra, azt általában a barátaid sem képesek felismerni. Tudja meg, mi okozhatja ezt és hogyan állíthatja le.Okoz
A szemrángás vagy myokymia egy akaratlan szemhéjizom összehúzódás, amely általában az alsó szemhéjat érinti. A szemrángás pontos oka nem ismert. A megnövekedett stressz idején néha rángatózás alakul ki. A szem rángatózását a magas koffeinbevitel, fáradtság vagy túlzott hunyorítás is társította. Ez akkor is előfordulhat, ha hosszabb ideig elolvas vagy számítógépen dolgozik.
A szemrángás általában annak a jele, hogy szünetet kell tartania és pihennie kell. Szokatlan stressz érte mostanában? Volt már néhány álmatlan éjszakád? A jó éjszakai alvás után néha megszűnik a rángatózás, de a makacs rángás akár három hétig is eltarthat. Íme néhány gyakori szem rángatózás:
- Koffein vagy bizonyos gyógyszerek
- Fáradtság a pihentető alvás hiánya miatt
- Stressz vagy szorongás
- Dohányzás vagy alkoholfogyasztás
- Számítógép-használat, olvasás, televíziózás vagy erős fények okozta szemfáradtság
- Száraz szem
- Allergiák
- A szemhéj rángatózása néha előfordulhat szemfertőzés vagy a szemhéj gyulladása, amelyet blepharitisnek neveznek.
A szemrángások típusai
A szem rángatózása három típusba sorolható:
- Kisebb szemhéj rángatózás: A szemhéj rángása legtöbbször kicsi, és magától elmúlik, általában néhány napon belül. A kisebb szemrángások általában a stresszhez vagy a fáradtsághoz kapcsolódnak.
- Jóindulatú esszenciális blefarospasmus: A blefarospasmus a kóros pislogás vagy a szemhéj rángatózása, amely a szemszárazság, a Tourette-szindróma és más állapotok következménye. A "jóindulatú" kifejezést arra használják, hogy jelezze, hogy az állapot nem életveszélyes, és az "alapvető" azt jelenti, hogy az ok ismeretlen.
- Hemifacialis görcs: Az erőszakosabb szemrángásokat, amelyek néha az arc teljes oldalát érintik, hemifaciális görcsnek nevezzük. A hemifaciális görcs sokkal súlyosabb rángássá válhat. Ez a fajta rángatózás befolyásolhatja a beszédet és az étkezést. A hemifaciális görcsöt általában a gyulladt arcidegek okozzák, de súlyosabb neurológiai problémából eredhet. Ezt a fajta görcsöt gyakran izomlazító injekciókkal vagy gyógyszerekkel kezelik.
Rángatózva mindkét szemében
Ha a szemrángás mindkét szemet magában foglalja, fennáll annak a lehetősége, hogy blepharospasmusa van. Ez egy krónikus állapot, amely az 50 év feletti nőknél a leggyakoribb. A blefarospasmus a szem ismételt erőteljes bezáródásává válhat. A legtöbb szemrángáshoz hasonlóan nincs határozott oka, de súlyosbíthatja a stressz, az erős fények, a túl sok tévézés és a fáradtság. Ha mindkét szem megrándul, célszerű tanácsot kérni a szemorvostól. Ez az állapot botulinum toxin injekciókkal kezelhető az izmok ellazítására és a görcsök megállítására.
Öngondozás és kezelés
A nem szemfertőzés okozta rángatózás szokásos javaslatai a koffein visszaszorítása, a stressz csökkentése és a pihenés. De egy makacs szemrángatás meglehetősen idegesítővé válhat. A szemrángás enyhítése érdekében próbáljon meg meleg borogatást tenni a rángatózó szemre, és ujjaival finoman masszírozza meg a szemhéjat. A meleg borogatás egyszerűen meleg vízzel megnedvesített tiszta mosogatórongy lehet. Tegye hátra a fejét, és vigye fel a meleg ruhát közvetlenül a csukott szemhéjra.
Két vagy három napnál tovább tartó szemhéjrángások esetén a vény nélkül kapható orális vagy helyi (szemcsepp) antihisztaminok némi megkönnyebbülést kínálhatnak. Noha nem közvetlen myokamia-kezelés, az antihisztaminok lelassítják az izomösszehúzódásokat (rángások), így sokkal kevésbé zavarják őket.
Mikor kell a szemorvoshoz fordulni
Súlyos szemrángás vagy néhány napnál tovább tartó rángatózás esetén keresse fel a szemorvosát.
A súlyos szemrángások kezelése magában foglalhatja a szem izmainak megbénítására szolgáló Botox injekciókat, az izmok ellazítására szolgáló gyógyszereket vagy a műtétet.
Hogyan csökkenthető vagy leállítható a szemrángás
Egy szó Verywellből
A legtöbb rángatózás néhány nap múlva magától elmúlik. Próbáljon ellazulni és kiküszöbölni a stresszt a mindennapi életben. Korlátozza a koffeint, aludjon sokat, és ügyeljen arra, hogy gyakran szüneteltesse a számítógépet.