Tartalom
- Mit csinálnak a támogató csoportok
- Mit várhatnak a gondozók a támogató csoportoktól
- Hol találhat támogató csoportokat
- Amikor a támogató csoportok nem elégek
Mit csinálnak a támogató csoportok
A támogató csoportok olyan emberekből állnak, akiknek közös érdekük van. A fogyatékkal élő betegségre vagy állapotra összpontosító csoportokat gyakran elfogyják a helyi kórházak vagy közösségi központok. Azok a személyek, akik támogató csoportokat vezetnek, maguk is fogyatékossággal küzdhetnek, vagy rendelkeznek tapasztalattal az emberek tanácsadásában.
A támogató csoportok rendszeresen ütemezett találkozókat tartanak minden héten vagy hónapban ugyanazon a napon. Alternatív megoldásként néhány támogató csoport online módon zajlik, hogy az utazni nem tudók csevegőszobákban vagy más virtuális környezetekben találkozzanak.
Mit várhatnak a gondozók a támogató csoportoktól
A támogató csoporttalálkozók gyakran informálisak. A csoportot vezető személy az értekezlet elején bemutatkozásokat készít, hogy az új tagok megismerhessék a többi tagot. Az új tagoknak nem kell rögtön beugraniuk, és minden problémájukat el kell adniuk; a tagok szabadon megvitathatják a problémákat vagy megoszthatják a híreket, amint ezt jól érzik. Ezenkívül nincs részvételi követelmény. Vannak, akik szívesen eljönnek a támogató csoport összes találkozójára, míg mások csak egyszer-egyszer jönnek el, vagy amikor úgy érzik, hogy mások támogatására van szükségük.
A találkozók általában körülbelül egy órán át zajlanak. Ha az ütemezett találkozó hosszabb, akkor felkérhetik a tagokat, hogy hozzanak ebédet vagy hozzanak uzsonnát megosztásra. Attól függően, hogy hol tart az ülés, italok, például kávé, tea vagy víz kaphatók a csoport tagjai számára.
Hol találhat támogató csoportokat
A gondozott személy alapellátási orvosa vagy egészségügyi szakembere gyakran a legjobb hely a kezdéshez, amikor támogató csoportot keres. Támogató csoportokat is találhat az érdekképviseleti szervezeteken keresztül egy adott fogyatékossággal vagy egészségi állapottal kapcsolatban. Ha a szervezetnek van weboldala, a támogató csoportra vonatkozó információkat gyakran ott teszik közzé. Ezenkívül sok egyház és közösségi központ hirdetőtábláin közzéteszi azokat a találkozókat, amelyek megadják az egyes támogató csoportok találkozóinak dátumát és időpontját.
Ha nem találja a támogatási csoport információit ezeken a forrásokon keresztül, hívja a helyi kórházat, és kérdezze meg, hogy beszéljen valakivel a tanácsadó osztályon. Ezek az egyének tanácsot adhatnak a támogató csoportok kínálatáról, valamint az Ön környékén lévő bármely más csoportról.
Amikor a támogató csoportok nem elégek
Néha az embereknek olyan érzéseik vannak, amelyek elárasztják őket, különösen, ha váratlanul gondozzák magukat egy fogyatékossággal élő emberrel. Míg egy támogató csoport segíthet az embereknek a problémáik kiszabadításában vagy a tippek és tapasztalatok megosztásában, nem helyettesítik a pszichológiai tanácsadást.
Ha szorongónak, dühösnek, depressziósnak vagy alváshiányosnak érzi magát gondozói tevékenysége következtében, itt az ideje, hogy további segítséget kapjon. Ne habozzon, azonnal rendeljen időpontot, hogy beszéljen az alapellátó orvosával a helyzetéről. Képesek lesznek útmutatást adni Önnek, és szükség esetén ajánlani egy tapasztalt tanácsadót, aki segítséget nyújthat a stressz kezelésében és a megküzdési stratégiákban.