Izom behelyezés és ízületei

Tartalom

• A Sternocleidomastoid izom vagy az SCM behelyezése
• A Latissimus Dorsi izom vagy a „Lats” behelyezése

Az izom beillesztését az izomnak az a vége határozza meg, amely az ízület szabadon mozgó csontjához kapcsolódik. Az izmok és az ízületi mozgások megértéséhez négy dolgot kell szem előtt tartani:

• A mozgás az ízületeknél történik, ahol az egyik csont szabadon hat, mivel a másik viszonylag álló.
• A csontok válthatnak és tölthetnek szerepet, az elvégzett művelettől és a pozíciótól függően, de ez a tudás egy kicsit fejlettebb. (A Pilates módszer ezt a jelenséget használja ki olyan gyakorlatok megtervezésekor, amelyek megdolgoztatják az "antigravitációs" izmaidat.)
  • Ennek ellenére egy rövid példa a járás és az álló helyzetben való lehajlás összehasonlítása. Mindkettő ugyanazt a csípőműveletet használja - hajlítást -, de amikor sétál, a lába szabadon mozog. Amikor a csípőnél meghajol, a medencéje az a csont, amely a mozgást végzi.
  • Az izomkötéseket a funkcionális szem előtt tartva nevezik meg, ezért a címke egy beillesztéshez (a kétféle melléklet egyikéhez) általában utal a csontra, amely a mozgást végzi. az idő nagy részében. A fenti csípőpéldánál való hajlítással szembeni hajlítással sokkal többet járunk, mint a csípőnél. Ez azt jelenti, hogy a medencétől a combcsontig tartó izmok egy része azt a tényt tükrözi, hogy a combcsont járás közben szabadon mozgatható. Példa erre a rectus femoris, az a nagy terjedelmes izom, amely a combod elején él. A "femoris" a combcsontodra utal.
• Az izmok erőteljes motorok a mozgáshoz. Ez terv szerint; az ízület mindkét végén (ek) a csontokhoz kapcsolódnak, keresztezve az ízületi teret. Ily módon az izmok ellenőrzik az ízület mozgását, és támogatják az ízületi tér integritását is. (Amint azt valószínűleg már tudja, a kapcsolódási pontok vagy az izom eredete, vagy ahogyan ebben a cikkben tárgyaljuk, az izom behelyezése.)
• Az izom 2 vége között elhelyezkedő része az izom hasának ismert.

Mindez azért jelentős, mert az izom és az izomrögzítések mérete, iránya és alakja része annak, ami meghatározza az ízület mozgástartományát, tehát a rugalmasságot. Ezek segítenek meghatározni az izmok erősítésének módját is.

A Sternocleidomastoid izom vagy az SCM behelyezése

A nyak egyik kiemelkedő izma a sternocleidomastoid, röviden SCM. Ez az izom átlósan fut a koponyájától (a mastoid folyamattól, amely a csont egy kis vetülete a fül mögött helyezkedik el alul) a mellcsontig és a kulcscsontig.

Az SCM fő feladata a fej megfordítása és billentése, de asszisztensként is szolgál, ha vagy előre hajlik, vagy hátra nyújtja a fejét. (Egyébként, hogy megérezzük az SCM behelyezését, a mastoid folyamatot, megérintheti az ujjával a fül mögött lévő csontcímkét. Ez jobban megértheti, miről beszélünk itt.)

Amint éppen fentebb utaltunk rá, az SCM eredete, vagyis ennek az izomnak a normálisan stabil vége és a beillesztéssel ellentétes vége valójában két részre oszlik, és mindegyik különböző, de közeli területekhez kapcsolódik.

Ezt most még kicsomagolhatjuk: Az alkatrészeket "fejeknek" nevezzük. Az SCM egyik feje, vagy ahogy ez ebben az esetben van, a kulcscsont tetején, a test közepéhez közel helyezkedik el. A másik fej a mellcsont tetejének külső felületén ered.

A Latissimus Dorsi izom vagy a „Lats” behelyezése

Ezután nézzük meg a latissimus dorsi izmot. Ez egy nagyon nagy hátizom, amely főleg a csípő és a hát környékéről indul ki, és egészen a felső végtagig tart. Mérete ellenére a latissimus dorsi izom végül egy olyan behelyezési ponthoz szűkül, amely a humerusod belső oldalán helyezkedik el. (A felkarcsont a felkarcsont neve.)

• Ossza meg
• Flip
• Email
• Szöveg