Mi a normális vérnyomás-leolvasás?

Tartalom

• Hogyan működik
• Vérnyomás kategóriák
• Mérő
• Fontosság
• Karbantartás
• Egy szó Verywellből

A normál vérnyomás meghatározása kevesebb, mint 120/80 Hgmm. A vérnyomás a vér erejét méri az artériák falain. Fontos tudni a vérnyomás számát. A vérnyomása sokat elmondhat az orvosnak az egészségéről. A normál vérnyomás ideális a szív optimális egészségéhez. A kórosan magas vérnyomásnak ritkán vannak tünetei. és halálos lehet, ha nem ellenőrzik.

A vérnyomásnak több kategóriája van: normális, emelkedett, 1. stádiumú magas vérnyomás és 2. stádiumú magas vérnyomás. A vérnyomás-leolvasás hipertóniás krízisként is magyarázható.

Mi a normális vérnyomás?

A vérnyomás a keringő vér erejét méri a test artériáinak falain. A normál vérnyomás kevesebb, mint 120 Hgmm szisztolés és kevesebb, mint 80 Hgmm diasztolés (120/80).

Hogyan működik

Fontos megérteni, hogy a vérnyomás hogyan működik a szervezetben, annak ismerete érdekében, hogy ez hogyan befolyásolhatja egészségét. A vérnyomás a vér erejét méri az artériák falain. Az artériás falak nyomása közvetlenül korrelál a szívteljesítménnyel, az artériás rugalmassággal és a perifériás érellenállással.

Szerveinek és szöveteinek vérre van szükségük, amely az egész testben kering a túléléshez. Amikor a szíved dobog, nyomást kelt az oxigénnel teli vér nyomására az artériákon, vénákon és kapillárisokon. Ezt az erőt bontják diasztolés nyomásra (a nyomás mértékére, amikor a szív ver, és a vért kiszivattyúzza a keringési rendszerbe) és szisztolés nyomásra (arra a nyomásra, amely akkor fordul elő, amikor a szív nyugalmi állapotban van az ütések között).

Vérnyomás kategóriák

A vérnyomás mérésére használt rendszer egyszerűen a szisztolés és a diasztolés számokon alapul, amelyek a vérnyomás leolvasásában találhatók:

• A szisztolés szám, a tetején megjelenik a vérnyomásmérés, miközben a szív vért pumpál.
• A diasztolés szám, az alsó részén megjelenik a vérnyomásmérés, miközben a szíved ütések között pihen.

Az American Heart Association irányelvei a vérnyomásértékek öt kategóriáját határozzák meg.

• Normál = <120 szisztolés és <80 diasztolés
• Magas = 120-129 szisztolés és diasztolés <80
• 1. fokozatú magas vérnyomás = 130-139 szisztolés VAGY 80-89 diasztolés
• 2. fokozatú magas vérnyomás = 140 vagy magasabb szisztolés VAGY 90 vagy magasabb diasztolés
• Hipertóniás krízis = 180 vagy magasabb szisztolés vagy ÉS / VAGY magasabb, mint 120 diasztolés

Miért fontos mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomás?

Mérő

Orvos vagy egészségügyi szakember felfújható vérnyomásmérő mandzsettával és nyomásmérő készülékkel mérheti a vérnyomást. A helyes olvasás érdekében fontos, hogy legyen egy jól illeszkedő mandzsetta. Ideális esetben a vérnyomását mindkét karban meg kell mérni, mivel az egyik kar nyomása eltérhet a másiktól. Otthoni vérnyomásmérővel otthon is ellenőrizheti a vérnyomását.

Helyes az orvos, aki megméri a vérnyomását?

A vérnyomásértékek két számból állnak: szisztolés nyomás (a felső szám), amely a szívverés során méri az artériák nyomását; és a diasztolés nyomás (az alsó szám), amely az artériák nyomását méri a szívverés közötti intervallumban, vagy amikor nyugalmi állapotban van.

A magas vérnyomást külön megbeszéléseken erősítik meg. Orvosa minden látogatás alkalmával két-három leolvasást végez, mielőtt magas vérnyomást diagnosztizál. Az orvosok két okból alkalmazzák ezt a megközelítést: Az emberek vérnyomás-mutatói a nap folyamán változnak, és az orvosi látogatások szorongást okozhatnak a betegek körében, és átmenetileg felemelhetik a vérnyomást (fehér kabátos magas vérnyomás).

A szisztolés nyomást általában jobban figyelembe veszik az 50 éves és annál idősebbek, mert ez a szám az emberek öregedésével általában folyamatosan növekszik. Ez az artériák csökkent rugalmasságának, az artériákban az évek során felhalmozódó plakknak és az idősebb korosztályokban a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatának következménye.

Fontosság

Magas vérnyomás

A magas vérnyomást vagy a magas vérnyomást úgy definiálják, mint egy állandó vérnyomásértéket, amely 130-139 Hgmm szisztolés VAGY 80-89 Hgmm diasztolés érték felett van. A magas vérnyomás növeli a szív és az erek terhelését. Ha magas a vérnyomása, ez és a magas vérnyomás ereje és súrlódása megterheli a szívét és károsítja az artériákat. A szív keményebben és kevésbé hatékonyan pumpál, és idővel szívelégtelenséghez és halálhoz vezethet. A magas vérnyomás veszélyes lehet, és növelheti a stroke, a szívroham, a szervi elégtelenség és a vesebetegség kockázatát.

A magas vérnyomás megértése

A magas vérnyomásban szenvedő betegek vérnyomásának csökkentésével a fontos szervek, például az agy, a szív és a vesék megvédésre kerülnek a károsodásoktól. A magas vérnyomás kezelése drámai mértékben csökkentheti ezeket a feltételeket, és fontos része az általános egészségi állapot fenntartásának.

Alacsony vérnyomás

Egy bizonyos tartományon belül ideális a vérnyomás alacsony szinten tartása, de egyeseknél a vérnyomás abnormálisan alacsony. Nincs konkrét szám, amelynél a napi vérnyomást túl alacsonynak tartanák. A 90/60 Hgmm-t azonban általában úgy tartják, hogy az alacsony vérnyomás csak akkor válik problémássá, ha tüneteket okoz. Az alacsony vérnyomás tünetei a következők:

• Ájulás
• Szédülés vagy szédülés
• Kiszáradás és szokatlan szomjúság
• Gyors, sekély légzés
• Homályos látás
• Hideg, kagylós, sápadt bőr
• Depresszió
• Hányinger
• Fáradtság
• A koncentráció hiánya

Karbantartás

Az egészséges életmód segíthet a vérnyomás kordában tartásában. Néhány javaslat az egészséges vérnyomás fenntartására:

• Egészséges testsúly fenntartása vagy extra súlycsökkenés
• Rendszeres testmozgás, amely erősen tartja a szívet és a felesleges kilókat
• Alacsony zsírtartalmú, alacsony nátriumtartalmú étrend elfogadása. A túl sok só növelheti a vérnyomást.
• A dohányzásról való leszokás, mivel a dohányzás artériás plakk-felhalmozódást okoz, és minden alkalommal, amikor dohányzik, ideiglenesen megemeli a vérnyomást.
• Az alkoholfogyasztás korlátozása megakadályozhatja a magas vérnyomást. Ha iszik, korlátozza az alkoholfogyasztást a férfiaknál legfeljebb napi két italra, a nőknél pedig legfeljebb egy italra. Egy ital 12 oz. sör, 4 oz. bor, 1,5 oz. 80 szeszes ital vagy 1 oz. 100 szeszes italból.
• A stressz csökkentése. A krónikus stressz növelheti a magas vérnyomás kockázatát.

Egy szó Verywellből

Az egészséges vérnyomás fenntartása elősegítheti a jobb életminőséget. Könnyű vérnyomásmérést kapni. Ha ez kóros, számos kezelési lehetőség kínálkozik egészségesebb útra. Ha a vérnyomása önmagában az életmód megváltoztatásával kontrollálhatatlan, orvosa vérnyomáscsökkentő gyógyszereket írhat fel. Fontos, hogy kövesse orvosának ajánlásait a stroke, a szívroham, a látásvesztés, a szexuális diszfunkció, valamint a szív- és egyéb szervi elégtelenségek kockázatának csökkentése érdekében.