Tartalom
- Mi az a Neti Pot?
- Mikor kell használni a Neti Pot-ot
- A Neti Pot használata
- Hogyan tisztítsuk meg a Neti edényt
- Mellékhatások
Mi az a Neti Pot?
A neti pot egy folyadékkal töltött edény, amelyet a sinusok és az orrjáratok meleg vízzel történő öblítésére vagy öblítésére használnak. Ez egy speciálisan kialakított, gyakran kerámiából vagy műanyagból készült kis edény, amely lapított teáskanna alakú. Tipikusan fedéllel rendelkezik, egyik végén kifolyó, a másikon fogantyú van. A méret változhat, de a legtöbb körülbelül egy csésze vagy nyolc uncia folyadékot képes befogadni. Jellemzően steril vízzel és só vagy szódabikarbóna keverékével vannak feltöltve. Ez a sós víz megfelel a test sótartalmának. A Neti edényeket gyakran vény nélkül adják el gyógyszertárakban vagy az interneten, és általában 8 és 20 dollár közé kerülnek.
Mikor kell használni a Neti Pot-ot
A neti edények használata több évszázadra vezethető vissza, és a modern időkben leggyakrabban az orrhoz kapcsolódó légzési nehézségek kezelésére használják. A környezeti allergiák vagy fertőzések az orrjárat gyulladásához és a kapcsolódó melléküregekhez vezethetnek. Ez orrduguláshoz és légzési nehézségekhez vezethet. Horkolás vagy obstruktív alvási apnoe is előfordulhat.A sinus problémák fej- és arcfájdalmat is okozhatnak. Vannak, akik inkább a neti bankot használják, mint gyógyszereket e tünetek enyhítésére.
A neti pot az orr öntözésének módszere. Más szóval, az orr és a kapcsolódó orrmellék öblítésére szolgál. Ennek az az oka, hogy ez a folyamat kitisztítja az allergéneket, amelyek kiváltják a torlódást, ha allergiája van, valamint bármilyen törmeléket, például nyálkahártyát. akadályozza légzési képességét. Úgy gondolják továbbá, hogy ez segíti a test természetes szőrsejtjeit (ún. Csillók) az orrjáratban, hogy hatékonyabban működjenek az orr bélésének megtisztításában.
Fontolja meg a neti pot használatát, ha nehézségei vannak az orrán keresztüli légzéssel, különösen, ha kórtörténetében környezeti allergia, sinusitis vagy sinus fertőzés szerepel. Hasznos lehet olyan emberek számára, akik megfáznak vagy munkájuk egy részének nagy mennyiségű dustának vannak kitéve (azaz építési munkák, bányászat, gazdálkodás).
Tanulmányok kimutatták, hogy a szinuszos öntözési módszerek, mint például a neti pot, hatékonyabbak, mint a gőz inhalációja a sinus tünetei esetén. Konkrétan a kutatók azt találták, hogy közel 900 ember közül 77% -uk három hónapon belül javult, a tünetek pedig hat hónapon belül még jobban javultak, kevesebb fejfájással, kevesebb vény nélkül kapható gyógyszerrel és csökkentett szándékkal orvoshoz fordulni. sinus epizódok.
Ha az orr egyik oldala teljesen el van dugulva, akkor ne próbáljon vizet erőltetni. Azok a betegek, akiknek eltérõ szeptumuk van, vagy elõzõ fülmûtétük van, beszélhetnek orvosukkal, mielõtt neti potot használnának.
A Neti Pot használata
A neti edényt steril vízzel, só (nátrium-klorid) és szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) keverékével töltjük meg. Van néhány recept, amellyel otthon készíthet saját megoldást. Például egyenlő részeket vehet be nem jódozott sóból és szódabikarbónából, alaposan keverje össze és tárolja száraz helyen. Ezután 1 teáskanál keveréket hozzáadhatunk 2 csésze meleg vízhez. Ha úgy tetszik, professzionális minőségű alapanyagokat is vásárolhat, amelyeket előre összekevertek. Nagyon fontos, hogy steril (palackozott, desztillált vagy forralt) vizet használjon, mivel súlyos, életveszélyes fertőzés veszélye áll fenn, ha csak sima csapvizet használ.
Ha készen áll az orr öntözésére, kezdésként szappannal és vízzel kell mosnia. Ezután megtöltheti a neti edényt meleg, steril vízzel. Adja hozzá a só és a szódabikarbóna keverékét. Helyezze a fedelet a neti edényre, és fedje le az orrát az ujjával, mielőtt az oldatot felkavarná, hogy feloldja a keveréket.
Ezután álljon a mosogató fölé kissé oldalra döntött fejjel. Előfordulhat, hogy előre billenti a fejét, és behúzza az állát, hogy megakadályozza a víz bejutását a szájába vagy a torkába. Helyezze az orrlyukába a neti edény kiöntőjét, és kezdje lassan önteni a folyadékot az orrába. A víznek az egyik orrlyukába kell ömleni, és fokozatosan be kell áramolnia az orrába és a másik orrlyukába (az orrlyukak felül vannak összekötve). Az öntözés során lélegezhet a száján. Miután befejezte az oldat öntését, óvatosan kifújhatja az orrát, hogy megtisztítsa a maradék oldatot. Az orrban maradt kis mennyiségű víz nem káros. Szükség szerint naponta többször elvégezheti ezeket az öblítéseket.
Hogyan tisztítsuk meg a Neti edényt
Fontos, hogy tisztítsa a neti edényt a fertőzések vagy a penészes szennyeződés megelőzése érdekében. Miután befejezte a használatát, ürítse ki a maradék oldatot. Vegye le a fedelet, és alaposan tisztítsa meg a neti edényt szappannal és vízzel. Esetleg hagyja, hogy forró vízben áztassa. Előfordulhat, hogy a mosogatógép nem tisztítja ki teljesen a kifolyót, mivel a mosogatógép vize nem hatol bele. Érdemes mikrohullámú sütőben megtisztítani a neti edényt. Minden használat után ajánlott alaposan megtisztítani és szárítani. Ezután tiszta és száraz helyen kell tárolni.
Mellékhatások
A legtöbb ember elég jól tolerálja a neti pot használatát, anélkül, hogy káros mellékhatásokat szenvedne. Az orr első öntözésénél enyhe égő vagy szúró érzéseket tapasztalhat. Ennek oka lehet a túl sok vagy kevés só a sóoldatban, és az is lehet, hogy az öntözés valóban orrdugulást okozhat, de ez általában önmagában megoldódik. Az orrvérzés ritkán fordulhat elő. Nagyon gyakori, hogy az öntözőoldat lefolyik a torkán, és ez nem káros.
Ha nem tisztítja megfelelően a neti edényt, vagy ha nem steril vizet használ, akkor súlyos fertőzések veszélye állhat fenn. A penész vagy más szennyeződés egy tisztátalan neti edényben rejtőzhet, és káros lehet. Ezenkívül fennáll a veszélye egy rendkívül ritka, de halálos fertőzésnek.
Az Egyesült Államok déli részén több olyan fertőzés is előfordult, amely a neti pot használóit érintette. Ezeket a fertőzéseket az úgynevezett amőba okozta Naegleria fowleri Az amőba a déli tavakban és tavakban is megtalálható nyáron. Az agy és a környező réteg (agyhártya) fertőzését okozza, amelyet elsődleges amebikus meningoencephalitisnek neveznek. Ennek a fertőzésnek a tünetei lehetnek fejfájás, zavartság, hallucinációk, rohamok és kóma. Szinte mindig végzetes, és az emberek 95% -a fertőzött N. fowleri Bár félelmetes, a fertőzés rendkívül ritka, 1962 és 2014 között csak 133 esetről számoltak be, és elkerülheti, ha steril vizet használ az orröblítéshez.
Egy szó Verywellből
Noha a neti pot használatát nem javasoljuk a horkolás vagy az alvási apnoe gyógymódjaként, ez segíthet az orrdugulás tüneteinek javításában. Elméletileg ez enyhe hatással lehet a horkolás enyhítésére vagy csökkentésére. Nem valószínű, hogy jelentős hatással lenne az alvási apnoére, mivel ez gyakran magában foglalja a felső légút egyéb szöveteit, például mandulákat, adenoidokat, valamint a száj és a torok lágy szöveteit.
A neti edények azonban hasznosak lehetnek más terápiák, például a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) elviselhetőbbé tételében. Ha az orra tele van, a CPAP által szállított nyomás alatt levő levegő nem biztos, hogy olyan hatékony. Néhány embert segíthet dekongesztánsok és orrszteroidok használata. Ugyanezzel az intézkedéssel a neti edény használata segíthet a jobb légzésben és alvásban.