Tartalom
- Hogyan fordul elő mozgásbetegség
- A mozgásbetegség tünetei
- A mozgásbetegségek megelőzése és kezelése
- Hasznos gyógyszerek a mozgásbetegségek kezelésére
Ha még soha nem tapasztalt mozgásbetegséget, akkor nagyon szerencsés vagy. A Betegségellenőrzési Központ szerint végül mindannyian megtapasztaljuk a betegséget, ha elegendő mozgásnak vagyunk kitéve (bár egyesek számára ez több mozgást igényel, mint mások számára).
Hogyan fordul elő mozgásbetegség
A belső füled felelős az egyensúlyért, a tértudat érzéséért (annak megismeréséért, hogy tested milyen kapcsolatban áll a környezettel) és az egyensúly fenntartásáért. A belső fül ezt a szemed (látásod) és valami úgynevezett propriocepció segítségével valósítja meg. A propriocepció az a folyamat, amelynek során az izmai, az inak és az idegek képesek együttműködni a mozgás érzékelésében.
A belső füled, a látásod és a propriocepciód együttesen alkotják a vestibularis rendszer. Amikor szédül, annak az az oka, hogy a vestibularis rendszert alkotó három kisebb rendszer közül egy vagy több nem működik, vagy a három rendszer nem működik összhangban.
A mozgás miatt ezek a rendszerek kieshetnek egymással a szinkronból. Például, ha egy étteremben ül egy hajó belsejében, a szeme nem mondja el az agyának, hogy mozog, mert a hajón belül van nem úgy néz ki, mint te, de a tested és a belső füled még mindig képes érzékelni a mozgást és továbbítani az üzenetet az agyadnak. A vizuális érzékei azt mondják majd, hogy nem mozog, míg a vestibularis rendszer többi része elmondja az agyának, hogy mozgásban van. Ezek az ellentmondó üzenetek okozhatják a mozgásbetegség tüneteit.
Ezért vannak olyan emberek, akik csak akkor tapasztalnak autóbetegséget, ha a hátsó ülésen ülnek, és tüneteik néha alábbhagynak, ha kinéznek az ablakon vagy vezetnek. Az ablakon való kinézés segít a vestibularis rendszer szinkronban tartásában. A belső füled és a tested többi része tudja, hogy mozogsz, és az ablakon keresztül kinézve biztosítani tudod, hogy a vizuális rendszered is tudja, hogy mozogsz, és ugyanazt az üzenetet továbbítja az agyadnak.
A mozgásbetegség tünetei
A mozgásbetegség tünetei lehetnek enyhék vagy meglehetősen súlyosak. Vannak, akik hajlamosabbak a mozgásbetegségre, mint mások. Például a csecsemők és a kisgyermekek ritkán kapnak mozgásbetegséget, de a 2-9 éves gyerekek érzékenyebbek. A terhes nők vagy azok, akik migrént tapasztalnak, szintén nagyobb eséllyel kapnak mozgásbetegséget.
A tünetek az alábbiak közül néhányat tartalmazhatnak (vagy ha nem igazán szerencsés):
- Hányinger
- Hányás
- Szédülés
- Hideg izzadás
- Fejfájás
- Ásítás
- Rossz közérzet
- Kitágult pupillák
- Általános érzés, hogy valami nincs rendben, vagy hogy rosszul vagy
A mozgásbetegségek megelőzése és kezelése
Megakadályozhatja vagy minimalizálhatja a mozgásbetegség tüneteit gyógyszeres kezelés nélkül:
- Ül az első ülésen, vagy legalább egy ablak mellett
- Kerülje az olvasást autóban, repülőgépben vagy hajóban utazás közben
- Kerülje a fűszeres, zsíros ételeket vagy a nagy ételeket utazás előtt
- Koncentráljon valamire a távolban, nem pedig a jármű belsejében
- Lehetőség szerint vezetőnek lenni és nem utasként
- Néhány ember számára segítséget jelenthet egy ital koffeinnel történő fogyasztása
- Friss gyömbér megrágása, a gyömbér tabletta vagy más gyömbér készítmények szedése (felgyorsíthatja a gyomor kiürülésének sebességét, és ezután segíthet hányinger és hányás esetén)
Hasznos gyógyszerek a mozgásbetegségek kezelésére
Számos vény nélkül kapható (OTC) gyógyszert vásárolhat mozgásbetegség ellen, de súlyos esetekben szükség lehet vényköteles gyógyszerekre. Ezen gyógyszerek közül sokan álmosságot okozhatnak, és néhányat nem szabad gyermekeknél alkalmazni. Feltétlenül olvassa el a betegtájékoztatót, és beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt úgy döntene, hogy gyógyszereket alkalmaz a mozgásbetegség kezelésére.
A leggyakrabban használt OTC gyógyszerek a következők:
- Dimenhidrinát
- Difenhidramin (míg a difenhidramin valóban hányinger ellenes tulajdonságokkal rendelkezik, lehet, hogy nem olyan hatékony, mint más gyógyszerek)
- Meclizine - ez számos OTC mozgásszervi gyógyszer hatóanyaga, és a legtöbb ember számára kevésbé nyugtató, mint a dimenhidrinát
Vényre kapható gyógyszerek:
- Szkopolamin
- Metoklopramid
- Prometazin
Találhat más "gyógymódokat" üzletekben vagy online, de ne feledje, hogy sokakat még nem vizsgáltak vagy bizonyítottak hasznosnak a mozgásbetegségek kezelésében.