Tartalom
Ha észrevetted, hogy a hangod nem egészen úgy hangzik, mint régen, akkor valószínűleg nem ez a képzeleted. Presbyphonia-nak hívják. A gégén vagy a hangdobozon belüli, az öregedési folyamat részeként bekövetkező természetes változásoknak köszönhetően a hangod öregedésével egészen más karaktert ölthet.Bár sok felnőtt megőrzi fiatalos hangját idősebb korig, néhány gyakori változás észrevehető:
- A hangod vékonyabban hangzik:Lee Akst, a Johns Hopkins Hangközpont igazgatója szerint ennek tudományos kifejezése az hangos aszténia, és egy kevésbé gazdag, kevésbé rezonáns hangot ír le, amely gyakori panasz az idősebb felnőttek körében.Mivel a gége többrétegű hangszálai vagy redői idővel izomvesztést szenvednek, gyakran vékonyabbá és kevésbé hajlékonyá válnak. Mivel nem rezegnek olyan hatékonyan vagy szorosan együtt, az így kapott hangnak nincs meg az az "oomph" -ja, amelyet korábban adott.
- A hangod durvábban hangzik: Képzelje el, hogy a gége fúvós hangszer. A tiszta, tiszta hangzáshoz hatékony rezgés szükséges, és bármi, ami együttesen akadályozza a vokális redők szükséges lezárását, rontja az előállított hang minőségét. Ahogy a hangszalagok az életkor előrehaladtával merevebbé válnak, a gége egyéb sérelmeivel, például refluxgal vagy dohányzással együtt, meghajlhatnak és befelé ívelhetnek, nem pedig szorosan együtt rezegnek. A nettó eredmény karcos, rekedtes hang lehet.
- A hangod kevésbé hangos: Az öregedés befolyásolja a hang vetületét és hangerejét is. Ezen túlmenően, miközben sok idősebb felnőtt rendszeresen gyakorol és fenntartja az erős tüdőkapacitást, a károsodott légzőrendszerrel rendelkezők hangja halkabb lehet, mert egyszerűen nem rendelkeznek a lélegzetellátással ahhoz, hogy fenntartsák korábbi erejüket és térfogatukat.
- A hangmagasság változik: Clark Rosen, a Pittsburghi Egyetem otolaryngology professzora és az Egyetem Hangközpontjának igazgatója szerint a női hangmagasság általában csökken az idő múlásával, míg a férfi hangmagassága valójábanemelkedik kissé az életkorral. "Nem tudjuk pontosan, hogy ez miért következik be" - mondja Rosen. "A többi hangeltolódáshoz hasonlóan a hangmagasság változásai oka lehet a hangráncok izmainak atrófiája is, nőknél pedig részben a menopauza előtti és elmúlt hormonális változásoknak köszönhető. Tudjuk, hogy elég következetes hangmagasság-változás nemenként. "
- Hangi fáradtságot szenved: Ha a hangod erősnek indul, de a nap folyamán elhalkul, akkor a hangos fáradtság lehet a hibás. "Mint minden fáradtság, a hang fáradtsága is használathoz kötődik" - magyarázza Lee Akst. "Ha a hangja elfárad, az általában rosszabbul érzi magát az esti órákhoz képest, mint a nap korábbi részében. Ekkor érzik az emberek; vacsora általában társasabb étkezés, és ha meghallja a hangját, hogy meghallgassa, fáradtnak és elszigetelődhet. "
A változó hang hatása
Valójában azok az emberek, akiknek nehézségeik vannak a szociális helyzetben történő meghallgatásra, kevesebb beszéddel képesek megbirkózni, ami elvonás és depresszió veszélyét fenyegeti. Akst rámutat, hogy több kutatást végeztek a halláskárosodás életminőségre, sőt kognitív teljesítményre gyakorolt hatásairól.
"Nem tudjuk, hogy ugyanazok az izoláló hatások jelentkeznek-e a hangproblémák következtében" - állapítja meg. "De két tangóig tartó beszéd, egy hallgatás kell. Azok között, akik egyszerűen nem tudnak hangoskodni vagy hallani, valószínűleg ez inkább társadalmi helyzetekben fog megnyilvánulni, mint amikor otthon maradsz."
Mennyire gyakoriak az életkorral kapcsolatos hangproblémák?
A Pittsburghi Egyetem Clark Rosen szerint nincsenek egyértelmű adatok a hangproblémák elterjedtségéről az idősebb emberek körében.
"Ez egy viszonylag új rendellenesség" - mondja. "Körülbelül 20 évvel ezelőtt kezdtem el fül-orr-gégészként gyakorolni, és az első öt-tíz évben nem láttam idősebb hangi panaszokkal küzdő betegeket. Nem igazán tárgyaltuk az öregedéssel kapcsolatos hangproblémákat; most egész nap látom ezeket a betegeket hosszú."
Rosen szerint még nem ismerünk eléggé az öregedési folyamatról ahhoz, hogy meghatározzuk az életkorra jellemző prevenciós stratégiát, bár a jó úgynevezett hanghigiéné gyakorlása segít megőrizni hangját.
"Igyon sok vizet, kerülje a sikoltozást és a kiabálást, és kerülje a dohányzást. Ne éljen vissza a hangjával, különösen akkor, ha az sérül, például megfázás vagy influenza esetén, amikor a hangszalagjai már duzzadtak."
Rosen és Akst is egyetértenek: a kommunikáció alapvető emberi szükséglet. Ha több mint két hétig rekedt - különösen olyan tényezők nélkül, mint a megfázás vagy az influenza, vagy ha hosszú ideig dohányzik, kérje ki kezelőorvosa tanácsát, mivel egy olyan komolyabb probléma veszélye fenyeget, mint például az ének zsinórcsomók vagy akár gégerák. További apróbb kérdések, mint például a fáradtság és a csökkent hangerő, javíthatók a hangterápián keresztül, amelyben egy beszédszakértő segíthet hatékonyabban és kevesebb erőfeszítéssel használni a hangját.