Tartalom
- Egészségügyi előnyök
- Lehetséges mellékhatások
- Adagolás és előkészítés
- Mit kell keresni
- Egyéb kérdések
- Egy szó Verywellből
A latin név uva ursi azért származtak, mert a növény vörös bogyóit a medvék fogyasztják - a név szó szerinti fordításban „medveszőlő”.
Az uva ursi számos neve zavaró lehet. Sok szakértő az Arctostaphylos nemzetséget uva ursi néven emlegeti, de mások a törzseire is Arctostaphylos adentricha és Arctostaphylos coactylis-mint uva ursi.
Egészségügyi előnyök
Az uva ursi alacsony növekedésű örökzöld cserje. Állítólag kiváló növény a talajtakaráshoz, és sziklás talajokban is jól növekszik teljes vagy részleges napsütésben. A növény sokféle terepen terem, beleértve a nyílt erdőket, a homokos strandokat és még a sziklás talajokat is.
Az Uva ursi vörösesbarna, rózsaszín és fehér virágú ágakkal rendelkezik, amelyek nyáron vörös bogyós gyümölcsökből állnak.
Háttér
A növény növekvő tartománya Alaszkától Kaliforniáig és egészen Új-Mexikóig ér. A növény kedveli a hűvösebb északi éghajlatot, de egészen Virginia déli részéig eljut, középnyugati földrajzi területe pedig Illinois és Nebraska.
A növény a világ számos régiójában virágzik, beleértve Észak-Amerikát, Európát, az Ibériai-félszigetet, Szibériát és a Himaláját.
A növényt már a második század óta növényi kiegészítőként használják. Legismertebb a húgyúti fertőzések kezelésében rejlő előnyeiről, mielőtt az antibiotikumok felfedezése megtörtént volna. Az őslakos amerikaiak a növényt hasznos, természetes gyógymódnak találták.
Ma a klinikai kutatások néhány bizonyítékot szolgáltatnak arra vonatkozóan, hogy az uva ursi segíthet a húgyúti fertőzések, köztük a hólyagfertőzések kezelésében; azonban sok szakértő úgy érzi, hogy további bizonyítékokra van szükség az állítás megerősítéséhez.
Az uva ursi mint gyógynövény elsődleges egészségügyi előnye a húgyúti fertőzések (UTI) és a hólyagfertőzések (cystitis) kezelésében való alkalmazása.
Számos olyan tanulmány létezett, amelyek azt mutatják, hogy az uva ursi hasznos lehet a húgyúti fertőzések kezelésében, és egy tanulmány kimutatta, hogy a pitypang gyökérrel kombinálva az uva ursi még a visszatérő húgyúti fertőzéseket is megakadályozhatja.
Hogyan működik az Uva Ursi?
Az Uva ursi azért dolgozik, hogy csökkentse a vizeletben található baktériumokat, mert glikozidoknak nevezett vegyi anyagokkal rendelkezik. A szervezetben a glikozidok hidrokinonná alakulnak át, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezenkívül úgy gondolják, hogy az uva ursi csökkenti a gyulladást, és összehúzza a nyálkahártyákat, de a klinikai kutatások nem támasztják alá teljes mértékben ezt az állítást.
Az Uva ursi fertőzést leküzdő tulajdonságai a növény számos természetes vegyi anyagából származnak, beleértve az arbutint és a hidrokinont. Tanninokkal is rendelkezik, amely tulajdonság lehetővé teszi, hogy az uva ursi összehúzó hatást fejtsen ki.
Úgy gondolják, hogy ez a hatás alkalmas a fertőzés elleni küzdelemre a gyulladás csökkentésével. További tudományos kutatásokra van szükség az uva ursi gyulladáscsökkentő tulajdonságainak igazolásához.
Helyi (a bőrre felvitt) szerként az egészséges felnőttek kísérleti tanulmányában kiderült, hogy az uva ursi bőrvilágosító szerként hatékony. A hiperpigmentációt hat vizsgálatból négy résztvevőnél gátolták, akik ultraibolya fénynek voltak kitéve, miután az uva ursi származékának (az úgynevezett arbutinnak) helyi alkalmazását alkalmazták.
Orvosi felhasználások
Az uva ursi számos általános orvosi alkalmazásra vonatkozik, amelyek nem rendelkeznek elegendő bizonyítékkal a hatékonyságra vonatkozó állítások alátámasztására (amelyek közül sokat növényi termékeket gyártó cégek tesznek).
Bár lehetséges, hogy az uva ursi segíthet a különböző betegségek esetén, további bizonyítékokra van szükség annak biztonságosságának és hatékonyságának meghatározásához. Különböző tünetek és állapotok, amelyekről feltételezhetően az uva ursi segíthet:
- A gyógyulás elősegítése
- Nyugtató gyomorpanaszok
- Az immunrendszer fellendítése
- A gyulladás csökkentése
- A test méregtelenítése
- A hólyag és a húgycső duzzanata
- A húgyúti duzzanat
- Székrekedés
- Vesefertőzések
- Hörghurut
Kutatási tanulmányok
Az egyik kutatási áttekintés 14 vény nélkül kapható terméket vizsgált meg annak értékelésére, hogy mindegyik képes-e gátolni egy enzimet, amely részt vesz benne Staphylococcus saprophyticus (gyakori húgyúti kórokozó) .Ezt az enzimet ureaznak hívják.
A vizsgálatban szereplő 14 készítmény közül csak az egyik képes szignifikánsan (több mint 75% -kal) csökkenteni az ureázt. Ez a készítmény uva ursi volt zöld teával kombinálva.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy "az antibakteriális és összehúzó előnyök [az uva ursiban], valamint olyan kutatások, amelyek arra utalnak, hogy az uva ursi hatékonyan kezelheti és megelőzheti a húgyúti fertőzéseket, azt sugallja, hogy ez a gyógynövény hasznos lehet a vizeletinkontinencia kezelésében".
Az Uva ursi vízhajtó tulajdonságairól is ismert - ez arra utal, hogy a szervezet képes kimosni a folyadékokat, ami segít megszabadítani a hólyagot a kórokozóktól (betegségeket okozó csírák). Az E. coli gyakori kórokozó, különösen a nőknél tapasztalt UTI-kben. A kutatások szerint tehát az uva ursi segíthet az E. coli megelőzésében is.
Fontos megjegyezni, hogy bár az uva ursi megelőzésére irányuló kutatások kedvezőek, hosszú távú alkalmazásra, az uva ursi jelenleg nem ajánlott hatékony megelőzési kiegészítőként.
Lehetséges mellékhatások
Bár az uva ursi-t rövid ideig szájon át szedve viszonylag biztonságosnak tekintik a felnőttek számára, a hosszú távú alkalmazás és a nagy dózisok bevétele nagyon veszélyes lehet. A rövid távú használat mellékhatásai lehetnek:
- Hányinger
- Hányás
- Gyomorrontás
- A vizelet elszíneződése (zöldesbarna)
- Álmatlanság
- Ingerlékenység
Az uva ursi hosszú távú használata és / vagy nagy dózisú bevétele a következőket eredményezheti:
- Májkárosodás
- Vese károsodása
- Légzési nehézségek
- Szemproblémák
- Rohamok
- Halál
A keresendő toxicitás jelei a következők:
- Fülcsengés (fülzúgás)
- Hányinger és hányás
- Fulladás érzése
- Légszomj
- Görcsök
- Delírium
- Összeomlás
Ellenjavallatok
Az ellenjavallatok olyan helyzetek, amelyeket nem szabad kombinálni bizonyos gyógyszerekkel, gyógynövény-kiegészítőkkel, vitaminokkal vagy orvosi kezelésekkel. Az Uva ursi ellenjavallt azok számára, akiknek speciális betegségei vannak, vagy ha bizonyos típusú gyógyszereket szednek. Ezek a következők:
- Lítiumot szedők
- Vesebetegségben szenvedők (az uva ursi súlyosbíthatja a veseproblémákat)
- Terhes vagy szoptató emberek (az uva ursi vajúdást okozhat, és ez nem biztonságos a gyermekek számára - az ápoló csecsemők biztonságát nem sikerült megállapítani)
- Magas vérnyomásban szenvedők (az uva ursi megváltoztatja a test folyadékszintjét, amelyet magas vérnyomás esetén szigorúan ellenőrizni kell)
- Crohn-betegségben szenvedők, fekélyek vagy emésztési problémák
- Májbetegek (az uva ursi súlyosbíthatja a májbetegség tüneteit)
- Retina elvékonyodású emberek
- Bárki, aki nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) és kortikoszteroidokat szed
- Bárki, aki vaspótlót szed (aki vaspótlót szed, legalább 2 órával az uva ursi bevétele előtt vagy 2 órával azután szedje)
Biztonsági intézkedések
Az uva ursi szedése során számos biztonsági intézkedést kell betartani. Az uva ursi szedése előtt mindig konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval potenciálisan toxikus mellékhatásai, például májkárosodása miatt.
Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját arról, hogyan biztosíthatja (étrenddel vagy kiegészítőkkel), hogy vizelete lúgos, mert az uva ursi nem annyira hatékony a savas vizelettel (a vizeletben található savas pH elpusztítja antibakteriális hatását).
Kerülni kell a vizeletet savasabbá tevő anyagokat, például a C-vitamint, az áfonyalevet, a narancslevet és más citrusféléket és gyümölcsleveket. Forduljon orvoshoz, hátha biztonságos az uva ursi bevétele az UTI első jeleire, vagyis amikor a növényi kiegészítés a leghatékonyabb.
Adagolás és előkészítés
Az Uva ursi kereskedelmi forgalomban aprított levél- és porkészítmények formájában kapható, beleértve a teát, tinktúrákat és a szájon át bevehető kapszulákat. A növény származékait helyi bőrkészítményekhez is használják. Csak a leveleket használják - a bogyókat nem - növényi gyógyászati készítményekben.
A toxicitás lehetősége miatt az uva ursi bevétele előtt orvoshoz kell fordulni. A szakértők azt javasolják, hogy kerüljék a gyógynövény két hétnél hosszabb ideig történő fogyasztását (konzervatív források szerint az uva ursi időtartamát legfeljebb öt napra kell korlátozni), és legfeljebb évente ötször.
Soha ne vegyen be többet az ajánlott adagnál, és ne vegyen be uva ursi-t az előírtnál hosszabb ideig.
Szárított gyógynövényként napi 2–4 gramm, összesen 400–800 milligramm arbutint jelent. A tea készítéséhez 3 gramm szárított levelet áztasson 5 uncia vízben 12 órán át, majd szűrje le a teát, és naponta háromszor-négyszer issza meg.
Fontos, hogy kerülje a túl sok uva ursi bevételét. Egy forrás szerint néhány embernél akár 15 gramm (1/2 uncia) szárított uva ursi levél is mérgező lehet.
Mit kell keresni
Az Uva ursi leveleket csak őshonos növényekből (egy adott területen őshonos növényekből) szabad beszerezni Nemzetközi Gyógyszerfejlesztési és Kutatási Lap.
Keressen olyan termékeket, amelyek 400–800 mg arbutint tartalmaznak. Az uva ursi vagy bármilyen természetes gyógynövény-kiegészítő vásárlásakor mindig győződjön meg arról, hogy a termék 100% -ban természetes, környezetbarát növényi kivonatokból.
A kutatás azt mutatja, hogy a nyers növényi kivonatok hatékonyabbak, mint az izolált komponensek. Bár az uva ursi természetes, kémiailag megváltoztatott vagy szintetikus formában kapható, a természetes növényi kivonatok ajánlottak.
A növényi kivonatokat speciális oldószerek felhasználásával állítják elő az uva ursi növény szárított vagy friss levelein. Annak biztosításához, hogy a termékek tisztaak és természetesek, keresse meg ezeket a mutatókat:
- Tartósítószer-mentes
- Természetes oldószerekkel feldolgozva
- Növényi eredetű hordozókat tartalmaznak
- Kőolajszármazékoktól mentesen (általában feldolgozásra használják)
- Helyi gazdálkodásból származó növényekből áll
- A gazdálkodási gyakorlatok követik a helyes mezőgazdasági és begyűjtési gyakorlatokról szóló iránymutatást (GACP)
- Nem GMO, biotermékek
- Tru-ID tanúsítás (független tesztprogram, amely biztosítja a növényi termékek hitelességét)
Egyéb kérdések
A gyerekek elvihetik?
Nem, nem biztonságos az uva ursi-t adni a gyerekeknek.
Biztonságos a terhes vagy szoptató anyák számára?
Nem, az ápoló csecsemők és a terhes anyák biztonsága még nem igazolt.
Hogyan lehet minimalizálni a gyomorpanaszokat az uva ursi szedésekor?
Próbálja meg bevenni az uva ursi étkezéssel a nemkívánatos mellékhatások minimalizálása érdekében.
Hogyan lehet lúgosítani a vizeletet az uva ursi optimális hatásának biztosítása érdekében?
Néhány gyógynövényes szakértő javasolja az uva ursi kalcium-citráttal történő bevitelét a vizelet lúgosításához, de az uva ursi vagy a kalcium-citrát bevétele előtt mindig konzultáljon orvosával.
Milyen más gyógynövényeket szoktak bevenni az uva ursi mellett?
A húgyhólyagfertőzéseknél számos növényi kombináció létezik. Néhány előzetes tanulmány kimutatta, hogy a pitypang teával kombinált uva ursi hatékony lehet a húgyúti fertőzések megelőzésében. Ugyanakkor korlátozott klinikai kutatások támogatják az uva ursi-val együtt alkalmazott egyéb növényi kiegészítők állításait.
Egy szó Verywellből
Mint minden vitamin és étrend-kiegészítő, az uva ursi is mellékhatásokat okozhat. Emiatt mindig konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen kiegészítést bevenne.
Mivel az uva ursi okozhat veszélyes mellékhatásokat, sok szakértő javasolja a kereskedelemben gyártott antibiotikumok szedését a húgyúti vagy hólyagfertőzések miatt - az antibiotikumok biztonságosabbak és kevesebb mellékhatással járnak.
A Chaparral-kiegészítők szedése biztonságos és hatékony?