Tartalom
- Különös gonddal jár, ha cukorbetegségben utazik
- Csomagolás a felkészültség érdekében
- Tervezze meg az időzónák átlépését
- Az inzulin tárolása
- Egyéb tippek a cukorbetegséggel utazókhoz
Az előre történő tervezés a cukorbetegségben utazás kulcsa. A cukorbetegek mindenféle szabadidős utazást élvezhetnek a strandtól egy hétig, a Sziklás-hegységben való táborozásig, Európa-szerte városnézésig. Az American Diabetes Association az alábbi hasznos javaslatokat nyújt a cukorbetegek számára, akik utazást terveznek.
Különös gonddal jár, ha cukorbetegségben utazik
Utazás előtt feltétlenül végezzen teljes orvosi vizsgálatot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy cukorbetegsége kontroll alatt áll-e. Ez elegendő időt biztosít az immunizálásra, ha szüksége van rájuk, és időt ad a mellékhatások felépülésére. Kérje meg az egészségügyi szolgáltatót is, hogy adjon Önnek egy levelet a következő információkkal:
Hogyan kezelik cukorbetegségét (cukorbetegség elleni tabletták, inzulinlövések)
A cukorbetegség kezeléséhez szükséges összes gyógyszer és felszerelés (például inzulin, fecskendők és egyéb gyógyszerek vagy eszközök)
Allergia élelmiszerekre vagy gyógyszerekre
Az egészségügyi szolgáltatónak is fel kell adnia az inzulin vagy a cukorbetegség elleni tabletták receptjét. Többet, mint elegendő gyógyszert és fecskendőt kell magával vinnie ahhoz, hogy az utazás végig tartson veled, de vészhelyzet esetén a recept segíthet. Csak U-100 fecskendőket használjon utazás közben, mivel más fecskendők nagyobb vagy alacsonyabb adagokat adnak a szükségesnél.
A vényköteles törvények nagyon eltérhetnek más országokban. Ha külföldre utazik, további információkért vegye fel a kapcsolatot a Nemzetközi Diabétesz Szövetség csoportjaival. Előfordulhat, hogy még távozása előtt be szeretné szerezni az angolul beszélő egészségügyi szolgáltatók listáját azokban az országokban, ahová utazik. További információért vegye fel a kapcsolatot az utazóknak nyújtott orvosi segítség nemzetközi szövetségével (IAMAT)
Fontos olyan orvosi személyi karkötőt vagy nyakláncot viselni, amely cukorbetegségét mutatja. Ha más országokba utazik, érdemes elsajátítania néhány kulcsfontosságú kifejezést, például "cukorbetegségem van" vagy "cukor vagy narancslé, kérem" azoknak az országoknak a nyelvein, amelyeken meglátogatja.
Csomagolás a felkészültség érdekében
Ügyeljen arra, hogy legalább kétszer annyi gyógyszert és vérvizsgálati készletet csomagoljon, mint amennyire úgy gondolja, hogy szüksége lesz rá. Ezek legalább felének magának kell lennie a kézitáskájában, amelyet mindenkor magánál kell tartania.
Csomagoláskor feltétlenül tegye a következőket:
Az utazáshoz szükséges összes inzulin és fecskendő, valamint néhány extra
Vér- és vizeletvizsgálati kellékek; feltétlenül tegyen bele extra elemeket a glükózmérőbe
Minden orális gyógyszer
Egyéb gyógyszerek vagy orvosi cikkek
Az Ön személyi igazolványa és a cukorbetegség azonosító kártyája
Jól becsomagolt, légmentesen zárható snack keksz vagy sajt, mogyoróvaj, gyümölcs, gyümölcslé doboz és valamilyen cukor (kemény cukorka vagy glükóz tabletta) az alacsony vércukorszint kezelésére
Tartsa az összes gyógyszer és kellék címkéjét. Szüksége lehet ezekre a repülés biztonsági ellenőrzésénél.
Repülés előtt mindenképpen kérjen speciális cukor-, zsír- és koleszterinszegény ételt legalább 48 órával előre. Mindig vigyen magával valamilyen ételt arra az esetre, ha étkezése késik, vagy hibás a rendelése. Várja meg, amíg meglátja az ételt a folyosón, és készítse el inzulinlövését, különben, ha késik az étkezés, alacsony vércukorszintet tapasztalhat. Ha hozzászokott ahhoz, hogy néhány inzulint fecskendezzen egy üveg inzulinba, mielőtt kihúzna belőle inzulint, ne tegye ezt levegőben.
Tervezze meg az időzónák átlépését
Ha inzulinfelvételeket készít, és időzónákat fog átlépni, utazása előtt beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. Kérjen segítséget az útiterv alapján az injekciók időzítésének megtervezéséhez utazás közben. A kelet felé tartó utazás rövidebb napot jelent, tehát ha inzulint ad be, akkor kevesebbre lehet szüksége. A nyugat felé haladás hosszabb napot jelent, ezért több inzulinra lehet szükség. Annak érdekében, hogy könnyebben nyomon követhesse a felvételeket és az étkezéseket az időzóna megváltoztatásával, tartsa óráját otthoni időzónájában az érkezés utáni reggelig.
A vércukorszint ellenőrzése utazás közben ugyanolyan fontos, mint otthon. Fontos, hogy a leszállás után hamarosan ellenőrizze a vércukorszintet, mivel a jet lag megnehezítheti annak megállapítását, hogy a vércukorszintje nagyon alacsony vagy nagyon magas.
Az inzulin tárolása
Az inzulint nem kell hűtőszekrényben tárolni, de nagyon meleg vagy nagyon hideg hőmérsékleten sem tárolható. Fontos az inzulin megfelelő tárolása. Ne tárolja az inzulint az autó kesztyűtartójában vagy csomagtartójában, vagy hátizsákokban és egyéb táskákban, amelyek ki vannak téve az elemeknek. Számos utazási csomag áll rendelkezésre az inzulin hűvös tartása érdekében.
Egyéb tippek a cukorbetegséggel utazókhoz
A tippek a következőket tartalmazzák:
Nyugodjon meg néhány napig egy hosszú repülés után.
Tesztelje vércukorszintjét az egészségügyi szolgáltató ajánlásai szerint.
Tervezze meg tevékenységeit, hogy az inzulin és az étkezés terén is dolgozni tudjon.
Túrázás és városnézés közben vigyen magával harapnivalókat. Ne feltételezd, hogy bárhol találsz ennivalót.
Legyen különösen óvatos az étellel és a vízzel kapcsolatos óvintézkedésekkel kapcsolatban. Kerülje a főtt ételeket és a csapvizet. A gyomrot felborító ételek a vércukorszint kontrollálatlanná válását okozhatják.
Viseljen kényelmes cipőt, és soha ne járjon mezítláb. Minden nap ellenőrizze a lábát, keresve a hólyagok, vágások, bőrpír, duzzanat és karcolások jeleit.
A fertőzés vagy gyulladás első jeleinél forduljon orvoshoz.
Használja a teljes értékű online HTML-szerkesztő eszközt webcikkek összeállításához a hibamentes tartalom biztosítása érdekében!