Tartalom
- Adja meg kézzel az információkat
- Rögzítse az információkat a telefon érzékelőivel
- Rögzítse az információkat külön egészségügyi érzékelővel
- Link az elektronikus egészségügyi nyilvántartáshoz
- Tartsa a Lifelogot
- A felhasználók tapasztalata a személyes adatok követésével
Adja meg kézzel az információkat
Ez a legprimitívebb módszer az egészségügyi információk nyomon követésére, legyen szó vérnyomásáról, súlyáról, vércukorszintjéről, energiaszintjéről vagy gyógyszerlistájáról.
Használhatja telefonjának natív alkalmazásait (pl. Notes az iPhone-on) vagy felhőalapú tárolási szolgáltatást, például a Dropbox vagy a Google Drive szolgáltatást. Az Evernote felhasználható bármilyen típusú információ tárolására, de integrálva van az egészségügyi érzékelő eszközökkel is (lásd alább).
A diéta és a testmozgás nyomon követése egyszerű a MyFitnessPal és a SparkPeople alkalmazásokkal. (Sok más népszerű diéta- és testmozgási alkalmazáshoz hasonlóan más módszereket is kínálnak az információk nyomon követésére, például a táplálkozás vonalkód-leolvasását és a tevékenységkövető eszközökkel való összekapcsolást.) Különösen a korlátozó étrendet követő emberek nyomon követhetik a táplálék-bevitelüket annak biztosítása érdekében, hogy egészségesek maradnak. A kronométer egy példa olyan alkalmazásra, amely elemzi a napi étkezéseket, és kiszámítja, hogy aktivitási szintje alapján elegendő mennyiségű ásványi anyagot, vitamint, fehérjét és más tápanyagot kap-e.
Rögzítse az információkat a telefon érzékelőivel
A telefonba épített érzékelők automatikusan rögzítik a kiválasztott egészségügyi információkat, amikor megfelelő alkalmazásokhoz kapcsolódnak.
Így az alkalmazások kihasználják a telefon készlet hardverét, hogy speciális egészségügyi funkciókat hajtsanak végre.
Népszerű példa a fizikai aktivitás nyomon követése. Számos alkalmazás (pl. RunKeeper) használja a telefon GPS-ét a kültéri tevékenységek, például a futás vagy a gyaloglás nyomon követésére.
Egy maroknyi alkalmazás (pl. Zombies, Run!) A gyorsulásmérőt is felhasználja a beltéri tevékenységek nyomon követésére, például a futópad futására, amelyet lehetetlen lenne GPS-szel mérni.
Az alvási ciklusos ébresztőóra a gyorsulásmérővel, a telefonnal a matrac alá helyezve figyeli az alvás mélységét. A gyártó azt állítja, hogy az alkalmazás a könnyű alvási fázis 30 perces ablakán belül ébreszt.
Az alvás minősége és mélysége azonban nem mindig korrelál a mozgással, különösen az alvászavarral küzdők esetében.
A kamera egy másik hasznos érzékelő. Az Azioio azonnali pulzusmérő alkalmazása méri a pulzusát, amikor ujját a fényképezőgép lencséjére helyezi. Úgy működik, hogy érzékeli az ujjbegye színének enyhe változásait, amelyek az egyes szívveréseknél jelentkeznek. Néhány alkalmazás a kamera lencséjével megbecsüli a vér oxigéntelítettségét (koncentrációját), de ezek általában rosszul vannak besorolva az alkalmazásboltokban, a felhasználók megjegyzik, hogy a leolvasások nem pontosak a dedikált oxigéntelítettség-érzékelőkhöz képest.
Mint fent említettük, sok táplálkozási alkalmazás a kamerát használja az élelmiszer-címkék beolvasására, valamint a kalóriák és tápanyagtartalmak importálására az élelmiszer-naplóba. Ez egy gyors és fájdalommentes módszer az élelmiszerek nyomon követésére, amennyiben az elfogyasztott termékeknek címkéje van.
Rögzítse az információkat külön egészségügyi érzékelővel
Míg maga az okostelefon a modern technológia csodája, az egészségkövetés legnagyobb lehetősége abban rejlik, hogy külön érzékelőkhöz lehet csatlakozni.
Íme néhány eszköz, amelyet telefonjával összekapcsolhat az egészségügyi információk nyomon követésével:
- Aktivitáskövetők, mint a Fitbit, Jawbone, Spark és még több tucat
- Vérnyomásmérő
- Glükózmérő
- Pulzusmérők a pulzus és az oxigéntelítettség mérésére
- Mérleg
- Szívritmus monitor, mint az FDA által jóváhagyott AliveCor készülék
- Csúcsáramlásmérő az asztma ellenőrzésére
Az olyan átfogó platformok, mint az Apple Health app, megkönnyítik ezen információk összekapcsolását.
Link az elektronikus egészségügyi nyilvántartáshoz
Egészségügyi információinak nagy részét elektronikus egészségügyi nyilvántartásokban (EHR) tárolhatja az egészségügyi szolgáltatók.
Számos EHR lehetővé teszi a betegek számára, hogy hozzáférjenek az EHR-kben tárolt információkhoz, mint például az életfontosságú jelek, gyógyszerek, tesztek eredményei, találkozók és összefoglalók meglátogatása.
Ezeket a telefonon található betegportálon keresztül érheti el, vagy letöltheti a Kék gomb funkcióval. Lehetőség van adatátvitelre okostelefonról az EHR-re is. Ennek közvetlen végrehajtása azonban még nem teljesen biztonságos vagy rugalmas. A szakértők egy dedikált átjárókiszolgálót magában foglaló módszer használatát javasolják.
Tartsa a Lifelogot
Az életmentők elkötelezettek minden magatartási tevékenységük, például testmozgás, alvás és evés, valamint nagy mennyiségű személyes adat tárolása mellett. Az első életmentők manuálisan rögzítették életüket. Az okostelefonok mostantól automatikusan rögzíthetik az adatokat, és néhány éven át felölelt életnapokat készíthetnek. Gordon Bell talán a legismertebb életmentő. A Microsoft korábbi kutatója, Bell évek óta automatizált kamerát viselt a nyakában. Célja az összes rögzített adat rögzítése és tárolása, valamint a géppel továbbfejlesztett fényképes memória fejlesztése volt. Noha abbahagyta a kísérletet, sok későbbi életmentőre hatással volt. A Lifelogging alkalmazások segítségével egész évben nyomon követheti életét és egészségét. Például az Instant egy automatikus életmentő társa, amellyel naplózhatja az életét, beleértve a felkeresett helyeket, a fitnesz tevékenységet, az alvást és a telefonon töltött időt. Minden adat az irányítópultra kerül. Heti jelentéseket is kap, és hozzáférhet egy chatbot edzőhöz, amely segít az adatok értelmezésében. Ha konkrétabban akarja megfogalmazni, hogy mit szeretne rögzíteni, a Journaly egy másik lifelog lehetőség. Ez az alkalmazás automatikusan rögzíti az időt, a dátumot, a helyet, a tevékenységet, az alvást és az időjárást, de testreszabhatja, és hozzáadhatja az Ön számára fontos mezőket és jegyzeteket. Például rögzítheti az elfogyasztott ételeket, az edzőterem látogatottságát és azt, hogy meditált-e vagy sem egy adott napon.
A felhasználók tapasztalata a személyes adatok követésével
Bár az okostelefonok jelenleg mindenütt jelen vannak, nem minden ember mutat ugyanolyan nyitottságot az új technológiák iránt. Az emberek motivációikban is különböznek egymástól. Néhányan nyomkövetőket használnak egy egészségügyi cél elérésére, mások ösztönzőket keresnek, vagy pusztán a technológia iránti érdeklődésből.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az új felhasználók különböznek a tapasztaltaktól az adatok nyomon követésében. Amon Rapp és Federica Cena, az olasz Torinói Egyetem kutatói azt találták, hogy a naiv felhasználóknak gyakran nem sikerül integrálniuk a nyomkövető eszközöket a mindennapi életükbe. A kíváncsiság kezdeti szakasza után a nyomonkövetési fáradtság nyilvánvalóvá válhat ebben a csoportban. Az új felhasználókat nem nagyon motiválja az adataikkal való munka, és nem feltétlenül keresnek olyan megoldásokat, amelyek az adatokat számukra működőképessé tehetik. Rapp és Cena azzal érvelnek, hogy új tervezési stratégiákra van szükség, ha azt akarjuk, hogy az emberek folyamatosan nyomon kövessék egészségügyi viselkedésüket. A Michigan Állami Egyetem által az alkalmazások felhasználói megítéléséről készített tanulmány azt is sugallta, hogy az elfogadás nagyobb lehet, ha az egészségügyi szolgáltatók alkalmazásokat ajánlanak pácienseiknek. Azonban még nem világos, mennyire fogékonyak az egészségügyi szakemberek az új adatkövetési technológiák iránt.