Tartalom
- Milyen alacsonyabb vérnyomás mutatkozhat az egerekben
- A probiotikumok és a prebiotikumok csökkenthetik-e a vérnyomást?
- A szív egészségének jövőbeli reményei
Tudta, hogy nemcsak az befolyásolja, amit eszel, hanem az is, hogy a bélben lévő természetes mikroorganizmusok miként metabolizálnak étkezés után? Ez igaz. A kutatók lenyűgöző módon tovább javítják megértésüket arról, hogy a bélbaktériumok hogyan befolyásolják az egészségi állapotot. Ezek a baktériumok nemcsak az anyagcserét, az immunválaszokat és a hangulatot is befolyásolhatják, de most úgy gondolják, hogy a szív egészségére is hatással lehetnek.
Milyen alacsonyabb vérnyomás mutatkozhat az egerekben
A bélbaktériumok állatkísérleteinek élvonalában Jennifer L. Pluznick, Ph.D. , a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának élettan tanára. Pluznick azt az ötletet kutatta, hogy a bélben élő baktériumok normális anyagcseréjük részeként vegyszereket termelhetnek, miután ki vannak téve az elfogyasztott ételeknek.
Amikor ezek a vegyi anyagok felszívódnak a véráramba, úgy gondolják, hogy aktiválják az erekben lévő receptorokat a vérnyomás csökkentése érdekében. Az egereken végzett vizsgálatokban ezek a vérnyomás-változások jelentősek, különösen ha figyelembe vesszük a lehetséges hatásokat egy életen át.
De bár a bélbaktériumok és a vérnyomás összefüggőnek tűnik, a kutatók még nem értik teljesen a kapcsolatukat. Mondhatnád, hogy ez bonyolult.
„Tudjuk, hogy a bélbaktériumok és gazdaszervezeteik között szimbiotikus kapcsolat van - ez mi vagyunk. Bizonyos vegyi anyagok, amelyeket a bélbaktériumok termelnek, megváltoztathatják a vérnyomást. Azt is tudjuk, hogy amikor az egereknek, patkányoknak vagy embereknek magas a vérnyomása, a bélben lévő baktériumok különböznek. Ezek a dolgok mindegyikből kiderül a puzzle egy darabja. De még nincs annyi darabunk, hogy az egész rejtvényt össze tudjuk rakni. ”- mondja Pluznick.
A probiotikumok és a prebiotikumok csökkenthetik-e a vérnyomást?
A probiotikumokat - fogyasztható élő baktériumokat tartalmazó - étel fogyasztása az előző vizsgálatokban összefüggésbe hozható az egészségesebb vérnyomással.
"A joghurt a probiotikum legtisztább példája" - mondja Pluznick. - Lehet, hogy az emberek nincsenek annyira tudatában prebiotikumok.”
A prebiotikumok olyan dolgok, amelyeket eszel, és amelyek a baktériumok prekurzorait tartalmazzák ahhoz, hogy előállítsák azokat a speciális vegyi anyagokat, amelyeket a testünk felszív, és ezáltal csökkentheti a vérnyomást.
"A rost sok baktérium számára prebiotikum lehet, ezért amikor rostot eszel, a baktériumok lebontják ezeket a vegyi anyagokat" - mondja Pluznick. Prebiotikumokat találhat rosttartalmú ételekben, például fokhagymában, hagymában, spárgában, teljes kiőrlésű tésztában és édesburgonyában.
A szív egészségének jövőbeli reményei
A Pluznick olyan jövőt irányoz elő, amelyben a szívegészségügyi intézkedések a bél egészségi állapotának megfontolásával járhatnak, és optimális irányelveket tartalmaznak mind az antibiotikumok adagolására, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a bélbaktériumokat, mind a probiotikumok bevitelére. De még nem tartunk ott.
„Valahogy eljutottunk ahhoz, hogy pontosan megmondhassuk, melyik joghurtot fogyasszuk, hogy megpróbáljuk elősegíteni az alacsonyabb vérnyomást, de úgy gondolom, hogy az ilyen jellegű információk nyújtása hosszú távon remény, összegyűjti az összes puzzle-darabot , és rakd össze őket - mondja Pluznick.