Tartalom
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) Kínában őshonos mászó szőlő, amelyről úgy gondolják, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A hagyományos kínai orvoslásban használt gyógynövény állítólag öregedésgátló hatású, és számos általános egészségi állapotot támogat, beleértve a cukorbetegséget, a magas koleszterinszintet és a szorongást.A déli ginzeng néven is ismert jiaogulan a gypenozid előnyös vegyületét tartalmazza, amely egy Panax ginseng. Szterineket, flavonoidokat és klorofillot is tartalmaz, amelyek segíthetnek a szív egészségének megőrzésében, a gyulladás csökkentésében, sőt a fogyás elősegítésében is.
Ezenkívül a jiaogulan egy adaptogén gyógynövény, amely segíti a testet a stresszhez való alkalmazkodásban, és javíthatja a memóriát, javíthatja a sportteljesítményt és fellendítheti az immunrendszert.
Egészségügyi előnyök
A jiaogulan egészségügyi előnyeinek kutatása apró klinikai és laboratóriumi vizsgálatokra korlátozódik. Bár a kutatás ígéretesnek bizonyul, túl korai lenne a jiaogulant bármilyen egészségügyi állapot kezelésére ajánlani.
Cukorbetegség
Számos tanulmány szerint a jiaogulan segíthet a cukorbetegség kezelésében. Míg a kutatások nagy része állatkísérletekre korlátozódott, egy kis klinikai vizsgálat, amelyet a Hormon- és anyagcsere-kutatás 2010-ben megállapította, hogy a gyógynövény jelentősen csökkentheti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben.
A kutatók 24 cukorbeteg beteget rendeltek be, hogy napi 6 gramm jiaogulan teát vagy placebót kapjanak. 12 hetes kezelés után a jiaogulan csoport alanyai nagyobb mértékben javították a vércukorszintet és az inzulinérzékenységet, mint a kontroll csoport. A kezelt csoport átlagosan 54 mg / dl (3 mmol / l) csökkenést szenvedett az éhomi vércukorszint-mutatókban, és az A1c-szint 2 százalékponttal csökkent.
A jiaogulánnal és a cukorbetegséggel kapcsolatos korábbi kutatások egy állatalapú tanulmányt tartalmaznak, amelyet a Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences 2006-ban, amely tesztelte a gyógynövény cukorbeteg patkányokon kifejtett hatásait, és megállapította, hogy ez segít csökkenteni a vércukorszintet és csökkenteni az LDL ("rossz") koleszterinszintet.
Ezenkívül az egerekben 2008-ban megjelent, a Journal of Medicinal Food megállapította, hogy a jiaogulan segíthet a vércukorszint szabályozásában azáltal, hogy megváltoztatja bizonyos májenzimek aktivitását.
Míg a jiaogulan megmutatja a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének lehetőségét, további kutatásokra van szükség, mielőtt ajánlható lenne.
Elhízottság
A folyóiratban megjelent tanulmány szerint a Jiaogulan elhízásellenes hatásokkal járhat Elhízottság 2013-ban.
Az actiponin néven ismert jiaogulán kivonat felhasználásával a kutatók 80 elhízott beteget rendeltek be, hogy 12 héten keresztül napi 450 mg actiponint vagy placebót kapjanak. A vizsgálat végén a jiaogulan csoport szignifikánsan nagyobb súly-, hasi zsír-, testzsír- és testtömeg-csökkenést mutatott a placebo csoporthoz képest.
Egy 2011-es patkányokon végzett vizsgálat a kínai jiaogulan, coptis és vörös zsálya kombinációjának alkalmazását vizsgálta a metabolikus szindróma, az elhízással kapcsolatos inzulinrezisztencia következtében fellépő tünetek és szívkockázati tényezők kombinációjának kezelésében. A kutatók megállapították, hogy a gyógynövények szinergikusan működtek, hogy számos jelentős terápiás előnyhöz jussanak, beleértve a zsírvesztést, az alacsonyabb koleszterin- és trigliceridszintet és a jobb glükóz toleranciát.
Metabolikus szindróma - Amit tudnia kell
Feszültség
A Jiaogulan egyike a sok adaptogén gyógynövénynek, amelyekről azt mondják, hogy enyhítik a stresszt. A folyóiratban megjelent állatalapú tanulmány Molekulák 2013-ban azt jelzi, hogy a jiaogulan segíthet megvédeni a stresszel kapcsolatos szorongásos rendellenességektől. Az egereken végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői megfigyelték, hogy a jiaogulan segítette a stressz okozta szorongás gátlását, valószínűleg azáltal, hogy befolyásolta a hangulat szabályozásában részt vevő egyes agysejtek aktivitását.
Mik az Adaptogen gyógynövények?Asztma
A Jiaogulan küzdhet az asztmával, javasolja a American Journal of Chinese Medicine A tanulmány szerzői megvizsgálták a jiaogulan egerekre gyakorolt hatását, és megállapították, hogy a gyógynövény segített csökkenteni az asztmával járó légúti gyulladást.
Lehetséges mellékhatások
A Jiaogulant általában biztonságosnak tekintik, bár mellékhatásokat okozhat, beleértve émelygést és fokozott bélmozgást.
Az inzulint vagy más vércukorszint-csökkentő gyógyszert szedő cukorbetegeknek körültekintően kell alkalmazniuk a jiaogulant, mivel ez hipoglikémiás epizódokhoz vezethet.
Bizonyos aggodalomra ad okot az is, hogy a jiaogulan gátolhatja a véralvadást, és ezért kárt okozhat a vérbetegségben szenvedőknek és / vagy antikoagulánsokat vagy thrombocyta-gátló szereket szedőknek. A jiaogulan véralvadásra gyakorolt lehetséges hatásai miatt elengedhetetlen a gyógynövény használatának elkerülése műtét előtt.
A Jiaogulan hatással lehet az immunrendszerre. Az immunellenességekben, például a lupusban, a sclerosis multiplexben és a rheumatoid arthritisben szenvedőknek kerülniük kell a gyógynövény alkalmazását mindaddig, amíg további kutatásokat nem végeznek.
Ezenkívül a jiaogulan biztonságosságát terhes vagy szoptató nőknél nem állapították meg, és terhes vagy teherbe esni szándékozó nők nem alkalmazhatják.
Kiválasztás, előkészítés és tárolás
A Jiaogulan-t tea, por és kapszula formájában értékesítik, és számos természetes élelmiszer-áruházban, gyógynövénytermékekre vagy kínai orvoslásra szakosodott üzletekben és online elérhető. Kapható önállóan vagy gyógynövénykészítményekben.
Teaként a jiaogulan koffeinmentes és íze hasonló az enyhe zöld teához, kissé keserédes ízű. Keverhető más teákkal, például jázminnal, vagy önmagában is élvezhető.
A jiaogulánra nincs szokásos adagolás, bár az alternatív egészségügyi szakemberek általában napi két-négy csészét javasolnak.
Az étrend-kiegészítőket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza. Annak biztosítása érdekében, hogy minőségi jiaogulan teát vagy étrend-kiegészítőt vásároljon, keressen egy független, harmadik féltől származó pecsétet a címkén egy olyan minőségellenőrzést biztosító szervezettől, mint például az U.S. Pharmacopeia, az NSF International vagy a ConsumerLab.
Egy szó Verywellből
Túl korai lenne a jiaogulant bármilyen egészségügyi állapot kezelésére vagy megelőzésére javasolni. Ha azon gondolkodik, hogy kipróbálja, beszéljen kezelőorvosával vagy alternatív orvosával. Míg a növényi gyógymódok vény nélkül kaphatók, a legjobb, ha az összes alkalmazott kiegészítést megvitatja az orvosával vagy gyógyszerészével.