Tartalom
- Meddig él a Hunza?
- Hogyan mentesülnek a betegségektől
- Diétájuk
- De vajon boldogok-e?
- Amit a Hunzától megtudhatunk
A Hunza-völgy egy termékeny völgy, amely támogatja a mezőgazdaságot és elszigeteli a világ többi részét, és nagyon nagy magasságban helyezkedik el. A régió lélegzetelállító, egész éves látványával és egyedülálló vendéglátásával az 1990-es években az amerikai és az európai hátizsákos turisták kedvelt, a hálózaton kívüli úti cél volt, de a szeptember 11-i utóhatás nagyjából megszüntette a turizmust. Ma ez egyfajta idilli, utópisztikus környezet. Valójában egyesek szerint a Hunza-völgy az alapja Shangri La-nak az 1933-as "Elveszett horizont" című regényben.
Meddig él a Hunza?
Senki sem tudja igazán, meddig élnek a hunzaiak. Az orvosok megvizsgálták a Hunzát, és a legjobb tippeket tették meg arról, hogy hány évesek voltak az emberek. Anélkül, hogy túlzottan a dokumentált maximális életkorra összpontosítanánk, az az igazán rendkívüli tény, hogy a Hunza összes beszámolója megemlíti, hogy az idős lakosság fitt, tele van vitalitással és gyakorlatilag mentes a betegségektől, ami mind a mai napig érvényes.
Hogyan mentesülnek a betegségektől
Röviden: testmozgás. A környezet, amelyben a Hunza él, hegyvidéki és rendkívül durva terepű. A falvak hihetetlenül elszigeteltek, és a sziklafalba vannak beépítve; egyes falvak több mint 1000 évesek. A hunzaiaknak nincs más választásuk, mint a durva járatokon és a meredek gerinceken közlekedni.
A megművelhető földterület szintén nem mindig közvetlenül az otthon mellett található. Néhány legelő a két órás túra a faluból. A Hunza állítólag szívesebb, mint a Himalája régió híresen erős serpáé.
Diétájuk
Hunzák többnyire növényi eredetű étrendet fogyasztanak, nyersen fogyasztva. Mivel annyira elszigetelődtek, a hunzák nem jutnak hozzá nagy mennyiségű üzemanyaghoz az ételek főzéséhez, és sok állat sem áll rendelkezésre enni, ezért elültetik, amit csak tudnak, és a többit összeszedik. A sárgabarackot, a meggyet, a szőlőt, a szilvát és az őszibarackot mind a Hunza műveli. Emellett sok gabonát - búzát, árpát és köleset - és chapatit, a napi kenyeret is esznek.
De vajon boldogok-e?
Teljesen. Valójában néhány kutató a Hunzát a Föld legboldogabb embereinek nevezte. A hunzaiaknak van egy bizonyos szenvedélyük és életkedvük, amelyet bizonyos mértékig a mindennapi szigorú testmozgás és egyszerű életmód hozhat létre.
Amit a Hunzától megtudhatunk
Ha bármit elvesz a tudásuktól, legyen ez a három dolog:
- Egyél nyers gyümölcsöt és zöldséget
- Gyakoroljon naponta
- Legyen pozitív kilátása