Tartalom
Míg a megérdemelt figyelem magának a dohányzásnak az egészségügyi kockázataira összpontosul, a másodlagos dohányzás nagyon súlyos egészségügyi következményekkel jár, beleértve a légzőszervi betegségeket, a szívbetegségeket és a rákot is. Használt füstöt, más néven környezeti dohányfüstöt (ETS) lélegez be, amikor dohánytermékek levegőjének szennyező anyagoknak van kitéve.Ezt iönkéntelen dohányzás vagy passzív dohányzás-bár nem te világítasz, de ki vannak téve. Nincs biztonságos másodlagos füst. Fontos, hogy figyelemmel kísérje környezetét az egészség védelme érdekében.
Mi a használt füst?
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint a dohányból kibocsátott füst körülbelül 7000 mérgező vegyszert tartalmaz. Ezek közül több száz ismert toxin, és körülbelül 70 ismert, hogy rákhoz kapcsolódik (rákkeltő).
Vegyi anyagok, például benzol, formaldehid, vinil-klorid, arzén-ammónia, hidrogén-cianid és szén-monoxid másodlagos füst következtében kerülnek a levegőbe. Míg a dohányosok közvetlenül belélegzik ezeket a mérgező anyagokat, a közeli nem dohányzók közvetett módon ezt közvetett módon teszik meg. a vegyi anyagok jelenlétére a körülöttük lévő levegőben.
A másodlagos füst kétféle füst kombinációja. Mindkettő tartalmaz mérgező vegyszereket, de vannak bizonyos különbségek:
- Főáramú füst az, amit kilélegez a dohányzó embertől. Belégzése a száját, orrát és torkát szegélyező sejtek pusztulásához vezet, ami sebeket, fertőzéseket és rákot okozhat.
- Oldalsó füst égő cigaretta, szivar, pipa vagy vízipipában égő dohány végéből kerül ki. Ez a fajta másodlagos füst károsítja a DNS-t (a szervezet genetikai anyagát), és gátolja a DNS-helyreállítást, hajlamosítva olyan állapotokra, mint a rák.
A másodlagos dohányzásnak ezeken túlmenően is széleskörű következményei vannak. Nem mindig világos, hogy mely vegyi anyagok vagy milyen típusú másodlagos füst okozza az egyes egészségügyi hatások kiváltó okát, és a szakértők szerint a másodlagos füsthöz kapcsolódó egészségügyi problémák oka lehet a fiziológiai válaszok kombinációja.
Hatások
A másodlagos füst légúti irritáló hatású, amely az egész testet is befolyásolhatja. A vegyszerek belélegzése után felszívódik a véráramba. A toxinok olyan reakciókat válthatnak ki, amelyek rövid távú problémákat (például köhögést és könnyező szemeket) vagy hosszú távú problémákat (például szívbetegségeket) okoznak.
Tüdőgondok
A passzív dohányzásnak kitettsége növelheti a tüdőfertőzés kialakulásának kockázatát az immunrendszerre és a tüdőre gyakorolt hatás miatt.
És krónikus tüdőbetegségekhez vezethet, mint például krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), asztma, allergia, krónikus gyulladás, tüdőgyulladás, hörghurut és visszatérő fertőzések. Ez azért következik be, mert a másodlagos füst nyálkahártya túltermelést, a tüdőt borító csillók károsodását, oxidatív károsodást, a tüdőt szegélyező sejtek sérülését és az immunsejtek reakcióképességét okozza.
A tüdőbetegség, beleértve a tüdőrákot is, a másodlagos füst leggyakoribb hatása.
Rák
A másodlagos dohányzás rákot okozhat a nem dohányzó embereknél is. Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége (EPA) emberi tüdőrákkeltőnek nyilvánította, hogy a másodlagos füst 20-30% -kal növeli a tüdőrák kockázatát.
A másodlagos füstben lévő anyagok megváltoztatják a tüdő környezetét, DNS-mutációkat, epigenetikai változásokat (módosított genetikai expresszió) és immunfunkciókat eredményeznek. Mindezek a tényezők tüdőrákhoz vezetnek.
A nem kissejtes tüdőrák a másodlagos dohányzás leggyakoribb típusa. Azoknál a személyeknél, akiknek már tüdőrákja van, csökkent a válasz a tüdőrák kezelésére és a várható élettartam rövidebb, ha másodlagos dohányzásnak vannak kitéve.
Az American Cancer Society szerint a passzív dohányzás más típusú rákot is eredményezhet, beleértve:
- Agy
- Mell
- Hólyag
- Gége (hangdoboz)
- Garat (torok)
- Végbél
- Sinus
- Gyomor
Szív-és érrendszeri betegségek
A nem dohányzó embereknél fokozott a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, ha másodlagos dohányzásnak vannak kitéve, mivel ez közvetlenül károsítja az ereket és a szívszövetet.
A krónikus magas vérnyomás és a visszatérő erek károsodása egyaránt érelmeszesedést eredményez, más néven az artériák megkeményedését. Ennél az állapotnál az erek belső rendellenességei törmelék és vérrögök felhalmozódását okozhatják, ami végül szívrohamhoz és szélütéshez vezethet.
A passzív dohányzás csak viszonylag rövid expozíció után növelheti a szívroham esélyét.
Használt füst okozta halálesetek
Az Amerikai Tüdőszövetség becslése szerint a passzív dohányzás évente több mint 41 000 halálesetet okoz - ebből körülbelül 7330 tüdőrákból származik, és közülük 33 950 szívbetegségnek köszönhető.
Nagy kockázatú csoportok
Bár mindenkit, aki passzív dohányzásnak van kitéve, fennáll a kapcsolódó egészségügyi hatások kockázata, az emberek bizonyos csoportjainak nagyobb a kockázata annak, hogy súlyos problémák alakulnak ki ebből az expozícióból.
A légúti betegségekkel küzdő emberek, valamint a tizenévesek, a gyermekek és a méhen belüli csecsemők kiszolgáltatottabbak a másodlagos füst káros hatásainak.
Légzési betegségben szenvedők
A másodlagos füst ronthatja a COPD-t és az asztmát. A COPD-ben szenvedő felnőtteknél gyakran súlyosbodnak a tünetek, többek között fokozott légszomj, köhögés, zihálás és nyálkaképződés.
Ezenkívül a másodlagos füst az asztmás rohamok fő kiváltó tényezője az ilyen állapotban szenvedő felnőtteknél és gyermekeknél. Valójában néha önmagában a ruházat vagy a bőr füstszaga is elegendő lehet az asztma tüneteinek kiváltásához (ezt a fajta expozíciót leírják mint harmadik füst).
Terhesség
A méhben fejlődő csecsemők mérgeknek vannak kitéve, amelyek hatással lehetnek az egészségükre, ha anyjuk dohányzik vagy mások füstjének van kitéve. Mindkét esetben ez másodlagos dohányfüstnek tekinthető a magzat számára.
Azoknál a csecsemőknél, akik terhes állapotban dohányoztak vagy másodlagos dohányzásnak voltak kitéve, fokozott a kockázata:
- Strabismus (lusta szem)
- Csonttörések
- Asztma
- Szívbetegség
- Súlyos születési rendellenességek, például szájpadhasadék, szívhibák, gerincvelői rendellenességek és veseelégtelenségek
A dohányzó várandós anyáknál nagyobb a vetélés, a koraszülés, a halva születés és az újszülött halálának kockázata.
Gyerekek és tizenévesek
Az American Lung Association szerint az amerikai gyermekek több mint 35% -a (23 millió) másodlagos dohányzásnak van kitéve.
A gyermekek kisebb légutakkal és hallójáratokkal rendelkeznek, és fejlődő immunrendszerük van. Ezek a tényezők különösen érzékenyekké teszik a fiatalokat a passzív dohányzásra. Általában azok, akik ki vannak téve, gyakrabban betegednek meg, mint azok a gyerekek, akiknek a szülei nem dohányoznak.
Fiatal csecsemőknél növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS)Valójában minden évben a másodlagos füst 7500-15 000 csecsemő és kisgyermek kórházi kezelésével jár, és több mint 430 SIDS-hez kapcsolódó halálhoz vezet.
Amikor egy gyermek vagy tinédzser másodlagos füstnek van kitéve, a légzés gyengül, mivel a légutak gyulladnak és nyálkák töltődnek fel. Ez növeli az érzékenységet az olyan tünetekre, mint pl köhögés és zihálás. Hatalmas kiváltó ok azoknak a gyermekeknek is, akiknek van asztma (az expozíció évente több mint 202 000 gyermeknél súlyosbítja az asztma tüneteit), és évente több tízezer új esethez járul hozzá a gyermekeknél.
A passzív dohányzásnak kitett fiatalok is gyakrabban élnek át légúti fertőzések mint a tüdőgyulladás és a hörghurut. És mivel a másodlagos füst károsítja az immunrendszert, fertőző fertőzések virágozhat, súlyos betegségeket, köztük tuberkulózist okozva a veszélyeztetett gyermekeknél.
A másodlagos füst folyadék felhalmozódást okozhat a középfülben is, ezáltal az expozíciónak kitett gyerekek hajlamosabbak fülfertőzések, ami évente 790 000 orvosi rendelői látogatást eredményez.
Mi a helyzet a füstöléssel?
Az e-cigaretta kibocsátás olyan aeroszol, amely tartalmazhat nikotint és nagyon mérgező vegyületeket, az úgynevezett illékony szerves vegyületeket (VOC), például benzolt, acetaldehidet, formaldehidet, valamint dohányspecifikus nitrozaminokat. Az amerikai sebész szerint ez - a cigarettafüsthöz hasonlóan - különösen a gyermekekre és a serdülők agyának fejlődésére káros.
Az expozíció megelőzése
A passzív dohányterhelés megelőzése gyakran új szabályok létrehozásával és a gyakran előforduló helyek megváltoztatásával jár. A teljes elkerülés a cél, de különösen fontos, hogy ezt beltéri helyiségekben, például otthonokban, középületekben, irodákban és autókban tegye meg.
Ha bármilyen típusú légzési állapota van, beleértve az asztmát és a COPD-t, kritikus fontosságú, hogy ne csak abbahagyja a dohányzást, hanem kerülje a másodlagos dohányzást is.
A használt füsttől való távolmaradás stratégiái a következők:
- Soha ne hagyjon senkit dohányozni otthonában, irodájában vagy autójában. Magyarázza el a „dohányzásmentes otthon” politikáját mindenkinek, aki ellátogat. Azok az emberek, akik valóban törődnek veled, tiszteletben tartják és támogatják házirendedet.
- Tájékoztassa a dohányzástól nem tartózkodó vendégeket és családtagokat, hogy dohányozzanak a szabadban, nyitott ablakoktól vagy ajtóktól távol.
- Ne gyakori olyan helyeket, ahol az emberek dohányoznak. Ha olyan helyen kell tartózkodnia, ahol nyilvános dohányzás folyik, üljön vagy álljon jól szellőző, nemdohányzó részlegben.
- Ha a családtagok dohányoznak, javasoljuk, hogy hagyjanak abba.
Ha barátjának vagy szeretett személyének nehézségei vannak a leszokással, bátorítsa őket, hogy beszéljenek az egészségügyi csoportjukkal a segítség igénybevételéről. A nikotinpótló terápia és más gyógyszerek rendelkezésre állnak, és növelhetik a végleges leszokás esélyét.
Utazás közben
Bár sok város és közösség nagy előrelépést tett a középületek, éttermek és parkok dohányzásának betiltásában, a világnak mégis vannak olyan részei, ahol a dohányzás mindenhol megengedett. A passzív füstnek való kitettség megelőzésének legjobb módja az előre tervezés és az önvédelem.
- Kérjen nemdohányzó szobát: Akár szállodai szobát, akár egy tengerjáró hajó kabinját foglalja, mindig kérjen nemdohányzó szobát; soha ne feltételezd, hogy ez adott.
- Tervezz előre: Foglaláskor ismertesse a cigarettafüst iránti érzékenységét és bejelentkezéskor. A szálloda vagy a hajó takarító személyzete nagy teljesítményű légszűrő rendszerrel tisztíthatja meg szobája levegőjét érkezés előtt, ha a dohányzás korábban megengedett volt a térben.
- Használjon füstszűrő maszkot: Ha nyilvános helyeken nem tudja elkerülni a másodlagos dohányzást, kerülje a belélegzését azzal, hogy füstös helyeken takarja el a száját. A szűrőmaszk blokkolhat néhány légrészecskét, és praktikus és könnyű módszer az expozíció megelőzésére.
- Cél, hogy a füst ne jusson el a ruházatán: Ha nem szállhat meg egy dohányzásmentes szállodában, tartsa ruháit ruhanemű táskában vagy bőröndben tárolva, hogy ne szívja fel a cigarettafüstöt. Ha a szálloda komódja cigarettafüstszagot áraszt, a legjobb, ha nem használja. Ha füsttel teli helyen tölt el időt, piszkos ruháit külön táskában tárolja a többi öltözetétől távol.
Egy szó Verywellből
A másodlagos füstöt nehéz elkerülni, mert mások cselekedetei okozzák. De a másodlagos füst belélegzésének következményei, különösen krónikusan, meglehetősen súlyosak. Vezesse át a saját expozícióját, még akkor is, ha bizonyos beállításokat kell végrehajtania, például maszkot viselnie vagy bizonyos füstszennyezett helyeket elkerülnie.