Tartalom
- A thai masszázs fájdalmas?
- A thai masszázs lehetséges előnyei
- Lehetséges ellenjavallatok
- Mit kell tudni kinevezése előtt
A népszerűbb masszázsformákra jellemző pihentető sikló és dagasztó mozdulatok helyett a thai masszázs nyújtó, húzó és ringató technikákat alkalmaz a feszültség enyhítésére, a rugalmasság és a mozgástartomány fokozására. Néha "lusta ember jógának" nevezik.
A terapeuta a kezével, térdével, lábával és lábával mozgatja Önt egy jógaszerű nyújtássorozatba, és mély izomtömörítést, ízületi mozgósítást és akupresszúrát is alkalmaz.
A thai masszázs az energetikai munkát is felhasználja, amely az ősi ázsiai kultúra szerint a testen belüli finom energetikai mezőt kezeli. Kijavítja az energia áramlásának elzáródásait, hiányosságait és egyensúlyhiányait, amelyekről akkor úgy gondolják, hogy javítják az ügyfél egészségét.
A thai masszázs fájdalmas?
A gyengéd izomrost-tapadásokra (úgynevezett "izomcsomókra") gyakorolt nyomás fájhat, de különbség van az ilyen típusú kényelmetlenség és fájdalom között a túlzott vagy nem megfelelő nyomás és nyújtás miatt.
Noha nehéz lehet elkerülni a kellemetlenségeket az izomcsomók célzása során, képesített, engedéllyel rendelkező masszázsterapeutának képesnek kell lennie a masszázs nyomásának és mozgásának beállítására, hogy ne szenvedjen fájdalmat.
A thai masszázst néha fájdalmasnak írják le, de az engedéllyel rendelkező masszázsterapeutának fel kell használnia visszajelzését, és módosítania kell a nyomás és a nyújtás mértékét.
A thai masszázs lehetséges előnyei
Minden típusú masszázst gyakran használnak a stressz enyhítésére és a stresszel kapcsolatos egészségügyi problémák elleni védelemre. Azt is mondják, hogy növeli az energiát, és javítja a mozgás tartományát és a rugalmasságot. Különösen a thai masszázs állítólag számos különféle egészségügyi problémát javít vagy enyhít. Pontosabban:
- Enyhítse a feszültséget okozó fejfájást
- Csökkentse a hátfájás típusait (általában szubakut és krónikus, nem specifikus hátfájás)
- Enyhíti az izomfájdalmat és a görcsöt, valamint az ízületek merevségét és fájdalmát
- Növelje a rugalmasságot és a mozgásteret
- Serkentik a keringést és a nyirokelvezetést
- Fokozza az energiát
- Nyugtassa meg az idegrendszert
Lehetséges ellenjavallatok
Az engedéllyel rendelkező masszázsvezetőnek a masszázs előtt meg kell kérdeznie Önt az Ön előzményeiről. A thai masszázs nem biztos, hogy biztonságos olyan betegek számára, akik olyan egészségi állapotban szenvednek, mint például a porckorongsérv, az oszteoporózis, a közelmúltban végzett műtét vagy a szív- és érrendszeri betegségek.
Ha fontolgatja a thai masszázs kipróbálását, érdemes a kezelés megkezdése előtt konzultálnia az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megbeszélje, megfelelő-e Önnek.
A terhes nőknek először konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt masszázst kapnának. Ha azt mondja, hogy ez rendben van, kérjen ajánlást egy engedéllyel rendelkező masszázsterapeutához, aki képesítéssel rendelkezik a terhességi masszázshoz. A masszázst nem szabad zúzódások, gyulladt vagy gyenge bőr, gyógyulatlan vagy nyílt sebek, bőrkiütések, daganatok, hasi sérv vagy nemrégiben történt törések felett végezni.
Mit kell tudni kinevezése előtt
A masszázshoz általában laza, kényelmes ruházatot kérnek vagy viseljenek. Egy tipikus thai masszázs 60 perc és két óra közötti. Néhány további tipp:
- Masszázs előtt ne fogyasszon nehéz ételt.
- Ha először jár a klinikán vagy a fürdőben, legalább 10 perccel korábban érkezzen meg a szükséges űrlapok kitöltéséhez és a változtatáshoz. Ellenkező esetben legalább öt perccel korábban érkezzen meg, hogy a masszázs megkezdése előtt legyen ideje átöltözni.
- Ügyeljen arra, hogy a masszázsterapeuta teljes egészében megkapja az egészségi állapotát, mert bizonyos körülmények között nem szabad thai masszázst végezni.
- Ha bármikor kényelmetlenséget érez, értesítse a masszázs terapeutáját.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg