Tartalom
- Mi a stressz?
- Okozhat-e mellrákot a stressz?
- A stressz okozhatja-e az emlőrák kiújulását vagy terjedését?
- Stressz és a rák túlélése
- Stressz és a rákkal való együttélés - Keresse meg egyensúlyát
Az emlőrák fogalmában számos különböző kérdés rejlik. A stressz okoz-e mellrákot? A stressz okozza-e a már meglévő emlőrák előrehaladását vagy terjedését? A stressz növeli-e a megismétlődés kockázatát? Csökkenti a stressz a túlélést? És ami fontos, változik-e a stressz csökkentése?
Sok ilyen kérdés még mindig megválaszolatlan, de megvizsgáljuk a stressz és az emlőrák hátterében álló biológiát, és azt, amit jelenleg tudunk.
Mi a stressz?
Az élet tele van stresszlehetőségekkel. Mivel a stresszorok annyira változatosak, érdemes szem előtt tartani ezt a rövid listát a gyakori életeseményekről, amelyek stresszválaszokat váltanak ki, szem előtt tartva, hogy a stresszes események lehetnek jó és rossz is:
- Közeli rokon, barát vagy háziállat elvesztése
- A házastárs elvesztése halálra vagy válásra
- Házasság
- A szülők válása
- Munkahely elvesztése
- Munkahelyi konfliktusok
- Gazdasági válság
- Súlyos betegség: sajátja vagy közeli hozzátartozója
- Családi és személyes kapcsolatok
Okozhat-e mellrákot a stressz?
"Nem mondhatod el nekem Nem volt szakítási rák"- mondta Katherine Russell Rich könyvében A Vörös Ördög. A válása után rögtön talált egy melldarabot, és diagnosztizálták nála a 4. stádiumú mellrákot. Elizabeth Edwards segített férjének az alelnöki kampányban, amikor rátalált a mellére. Ismerhet valakit, akinek hasonló története van: krónikus stressz vagy jelentős veszteség után egy csomót találtak, és rákot diagnosztizáltak náluk.
Természetesnek tűnhet a negatív érzelmek társítása az emlőrákhoz, de a kutatók nem biztosak abban, hogy teste a stressz miatt kiszolgáltatottabb-e a ráknak, vagy miért. nem mindenki beteg, aki stresszt szenved. Úgy tűnik, hogy egyesek képesek stresszt csökkenteni vagy visszavágni, anélkül, hogy kockáztatnák egészségüket.
2008-ban egy izraeli tudóscsoport 45 év alatti nők csoportját tanulmányozta. Megállapították, hogy a fiatal nőknél, akik két vagy több traumatikus életet éltek át, az átlagosnál magasabb volt a depresszió és nagyobb volt a sebezhetőség az emlőrákkal szemben. Minél fiatalabb volt egy nő, amikor krízis támadt, annál nagyobb volt a kockázata a ráknak.
Hasonlóképpen, egy skandináv tanulmány megemelte az emlőrák kockázatát azoknál a nőknél, akik érzékelt hogy az életük stresszesebb legyen.
A skandináv tanulmány egy fontos szempontot hozott nyilvánosságra, amelyet figyelembe kell venni a stressz megvitatásakor. A stressz jelenléte (például, ha összeadtál pontokat a váláshoz, konfliktusokhoz stb.), És a stressz érzékelése (hogy az ember milyen stresszt érez) különálló kérdés.Vannak, akik nagyon stresszesnek érzik magukat (érzékelik a stresszt), viszonylag kisebb aggodalmakkal, míg mások úgy tűnik, hogy a fő objektív stresszorok nem érzik-e magukat "stressznek".
Stressz, immunrendszere és stressz hormonjai
Úgy gondolják, hogy a stressz befolyásolhatja idegi, endokrin és immunrendszerét. A krónikus stressz gyengítheti immunrendszerét, így kevésbé lesz ellenálló a betegségekkel szemben. Az izraeli tanulmányban úgy tűnt, hogy azok a nők, akik optimizmusra és harci szellemre reagálnak a stresszre, védő érzelmi páncéllal rendelkeznek, amely emeli védekezésüket az emlőrák ellen.
Fontos megérteni, hogy a stressz ritkán fordul elő elszigetelten, és talán néhány olyan dolog is szerepet játszik. Például egyesek többet esznek vagy többet isznak, vagy stressz esetén dohányoznak.
A stressz okozhatja-e az emlőrák kiújulását vagy terjedését?
Bár nem vagyunk biztosak abban, hogy hol tartunk a rák megindításával kapcsolatban, úgy tűnik, hogy a stressz rossz ötlet azok számára, akik mellrákban szenvedtek.
A kutatók ezt több szempontból is megvizsgálták, igaz, leginkább edény sejtjeiben vagy rágcsálókban.
Biológiai szempontból logikus lenne, hogy a stressz stimulálhatja az emlőrák növekedését vagy terjedését. Amikor stresszt szenvedünk, felszabadítunk egy norepinefrin nevű hormont, az egyik "stresszhormonunkat". A noradrenalin pedig serkentheti az új erek kialakulását a rákos megbetegedések (angiogenezis) és az áttétek (a rák terjedése) révén. Más, a "telomeráz-aktivitás" nevű tanulmányok azt is sugallják, hogy a stressz megkönnyítő biológiai alapja lehet a rák megismétlődése vagy terjedése.
Ez fordít élőlényekre? Azoknál az egereknél, akiket szimulált stresszes környezetbe helyeztek, daganataik nagyobb valószínűséggel terjedtek.
Úgy tűnik, hogy az emberen végzett vizsgálatok is rosszul mutatják a stresszt, bár nehezebb elkülöníteni a zavaró tényezőket. Egy meglehetősen nagy tanulmányban az emlőrák egyes típusaiban szenvedő nők hosszabb ideig éltek, ha figyelemfelkeltő stressz csökkentő tevékenységekben vettek részt.
Utolsó megjegyzésként tudjuk, hogy a stressz álmatlanságot okozhat. Megtudtuk azt is, hogy az álmatlanság veszélyes lehet a rákos emberek számára, mivel egyes emlőrákos nőknél alacsonyabb a túlélési arány.
Ha mellrákja volt, és pánikba esett, miután megfontolta ezt, vegye szívét. Igen, úgy tűnik, hogy a stressz egészségtelen azok számára, akik rákban szenvedtek. Mégis, de azt is megtudtuk, hogy a posztraumás stressz hátoldalán sok rákot túlélő tapasztalja, van valami, amit posztraumás növekedésnek is neveznek. A rák valóban jobbra változtathatja az embereket!
Stressz és a rák túlélése
Mi a helyzet a stresszel és a túléléssel? Vizsgálták-e valamilyen tanulmány a stressz hatását nemcsak a rák okozására, vagy annak megismétlődésére vagy terjedésére, hanem a túlélésre?
Bélérzet szempontjából úgy tűnik, hogy a stresszes érzés korlátozza a túlélést, de vajon a tanulmányok szerint? Második kérdésként: megváltoztathatja-e életében a stressz csökkentését, hogy meddig él mellrákkal?
Ez a kutatók számára nehezen tanulmányozható téma, és a mai napig hiányoznak a jó tanulmányok.
Stressz és a rákkal való együttélés - Keresse meg egyensúlyát
Van egy régi vicc, amellyel csak az rendelkezik nincs stressz azok, akik temetőkben élnek. De a stressz az élet normális része, amelyre mindannyian másképp reagálunk, személyiségünktől, háttérünktől és helyzetünktől függően. Míg a stressz nagy motivációt adhat egyes emberek számára, egészségügyi problémákat okozhat, például fejfájást, cukorbetegséget, szívbetegségeket, elhízást, fogászati problémákat és másoknak fekélyeket.
A tudósok nincsenek teljesen meggyőződve arról, hogy a stressz rákot okoz, de ez mindenképpen ronthatja életminőségét. Ismerje meg a stresszkezelés és az egészséges életmód egyéb előnyeit. És nézze meg, képes-e a 25 módszer közül legalább az egyikre csökkentse a stresszt ma.