Tartalom
A menopauza a hormonváltás és a bosszantó tünetek ideje, amelyek némelyike zavarhatja az életedet. A menopauza idején gyakori a hőhullám, az alvászavar, a hüvelyszárazság és a hangulatváltozás.De a menopauza néhány hatása nemcsak bosszantó lehet. Ha az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, a tünetek valódi egészségügyi problémát jelezhetnek.
Miután belépett a perimenopauzába, fontos, hogy figyeljen a testére. Ezen egészségügyi problémák némelyike észrevétlenül elcsúszhat, ami az éjszakai izzadás vagy a hangulatvesztés drámaibb hatásainak köszönhető. De fontos ezeket a kérdéseket kezelni - a menopauza legtöbb zavaró vagy veszélyes hatása kezelhető, vagy legalábbis átmeneti. És ne feledje, hogy azok a nők, akiknek súlyosabb menopauza-tüneteik vannak, valószínűleg kapcsolat-szorongást is tapasztalnak.
Különösen figyelje ezeket a jeleket:
Erős vérzés
Ha menstruációi egyre nehezebbé válnak, mindenképpen kövesse nyomon a vérzési szokásait. Az olyan állapotok, mint a miómadaganatok vagy a méhpolipok, rendszertelen vérzést és súlyos vérveszteséget okozhatnak. Ha a menopauza alatt menstruációja szabálytalanná válik, akkor minden menstruációs rendellenességet hibás hormonális változásoknak köszönhet, és figyelmen kívül hagyhatja a súlyos orvosi problémákat.
Figyeljen arra az összegre, amelyet pár ciklus alatt vérez, és ha úgy találja, hogy maxi betétet vagy szuper tampont cserél óránként több mint nyolc órán át, akkor elég vérezhet ahhoz, hogy vérszegénységhez vezetjen. Forduljon egyeztetéshez egészségügyi szolgáltatójához, ha aggályai vannak a vérzésével kapcsolatban - akár a menstruáció alatt, akár a ciklus alatt.
Depresszió
A menopauza hormonváltozásai depressziót válthatnak ki, amely azon fő problémák közé tartozik, amelyek befolyásolhatják a nők életminőségét a menopauza idején.
Foglaljon időpontot az egészségügyi szolgáltatóval, ha azt észleli, hogy a depresszió alábbi jeleit észleli:
- Sírj többet, mint máskor
- Érezd magad reménytelennek vagy elsöprő szorongásnak
- Gondolkodj azon, hogy meghalsz vagy ártasz magadnak
- Nem élvezheti a korábban használt dolgokat, beleértve a szexet is
- Veszítse el étvágyát
- Legyen olyan súlygyarapodásod vagy -vesztésed, amelyet nem igazán tudsz megmagyarázni
- A szokásosnál jobban ingerlékenyek vagy dühösek
Fontolja meg egy közeli barát vagy családtag bizalmát, ha arra gyanakszik, hogy depressziós lehet. Ha szüksége van egy kis erkölcsi támogatásra, hogy orvoshoz vagy tanácsadóhoz forduljon, kérje meg barátját, férjét vagy partnerét, hogy menjen veled az első találkozóra.
Szívdobogás
A szívdobogás, amely versenyző pulzus érzésként nyilvánulhat meg, a szívbetegségek gyakori jelei közé tartozik. A menopauza idején a szívbetegségek elkezdhetik felemelni a fejüket - tehát ha szívdobogásérzést tapasztal, ideje orvoshoz fordulni.
Ha pedig mellkasi fájdalmat, égő érzést, légzési nehézséget, izzadást, fáradtságot vagy hirtelen szorongást tapasztal, hívja a 911 telefonszámot, mert ezek a szívroham jelei.
Magas vérnyomás
50 éves kor után a nők elkezdik utolérni a férfiakat a "szívbetegségek" osztályon. A magas vérnyomás lehet az első jele annak, hogy a szív- és érrendszereden kezd mutatkozni némi kopás. Mivel a menopauza során megváltoznak a hormonjaid, az erek falai kevésbé rugalmasak lehetnek.
A magas vérnyomás a stroke és a szívbetegségek kockázati tényezője. A vérnyomás lassan, előre nem bejelentve emelkedhet. Vagy hirtelen elég magas lehet, minden nyilvánvaló tünet nélkül.
Amikor kezdi látni a menopauza jeleit, ellenőrizze vérnyomását legalább félévente. Megteheti egy helyi drogériában, tűzoltóságon vagy az orvos irodájában, de próbálja meg minden alkalommal ugyanazon a helyen elvégezni, hogy megbízhatóan összehasonlítsa. Azonnal keresse fel egészségügyi szolgáltatóját, ha úgy találja, hogy a hipertónia alábbi jelei bármelyikét tapasztalja:
- A szokásosnál gyakrabban vagy súlyosabb fejfájás
- Baj van a látásával
- Szokatlan fáradtság
- Légzési problémák, nyugalmi állapotban vagy edzés után
- Bármilyen mellkasi fájdalom
- Szédülés vagy ájulás
- A zavartság időszaka
- Vér a vizeletében
Bár ezek a probléma nyilvánvaló jelei, a magas vérnyomásnak egyáltalán nincsenek tünetei. Ismét a menopauza életkorának közeledtével rendszeresen ellenőrizze a vérnyomását, hogy az első aggodalomra okot adó esetekben kezelést kaphasson.
Időre lesz szüksége, hogy alkalmazkodjon és megértse „új” testét, és a tünetekre való odafigyelés segíthet az egészségügyi problémák korai felismerésében. A menopauza remek ürügy arra, hogy elkezdjen jól vigyázni magára!