Tartalom
A Senna tea egy népszerű gyógynövényes kezelés, amelyet a Senna növény leveleiből készítenek (jellemzően Cassia acutifolia vagy Cassia angustifolia). A hatóanyagok az antrakinonoknak nevezett vegyületek, amelyek erős hashajtók.A Senna teát más indikációkra is használják, beleértve a fogyást is. Van néhány bizonyíték, amely összekapcsolja a szennát bizonyos hashajtó előnyökkel, de a teával kapcsolatos vizsgálatok hiányoznak.
Egészségügyi előnyök
Míg számos tanulmány tesztelte a senna hatását por vagy kapszula formájában, nagyon kevés tanulmány vizsgálta a senna tea ivásának lehetséges egészségügyi előnyeit.
Egyes támogatók szerint a tea ivása elősegítheti a méregtelenítést és a fogyást. A mai napig nincs bizonyíték arra, hogy a senna tea biztosíthatja ezeket az előnyöket. Ezenkívül a hashajtók alkalmazása nem tekinthető a fogyás vagy a testzsír csökkentésének biztonságos módjának.
A senna egészségügyi előnyeit vizsgáló legtöbb tudományos tanulmány a székrekedés és más gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésében történő felhasználására összpontosít.
Székrekedés
A Senna teát leggyakrabban alkalmi székrekedés esetén használják. A kutatók azt találták, hogy a szennában található aktív vegyületek erősen hashajtó hatásúak. Úgy működnek, hogy irritálják a vastagbél nyálkahártyáját, elősegítik a vastagbél összehúzódását és a bélmozgást.
A Senna megakadályozza a víz és az elektrolitok újbóli felszívódását a vastagbélből, ami növeli a belek folyadékmennyiségét és lágyítja a székletet.
Azonban a Canadian Journal of Gastroenterology nem állapította meg, hogy a senna a székrekedés kezelésének első lépése. A tanulmány szerzői szerint a senna használatát alátámasztó bizonyítékok minősége alacsony.
Megemlítették azon aggályokat is, hogy a dózisok az elkészítéstől függően változnak, és a hosszú távú alkalmazás biztonságosságáról vagy hatékonyságáról nincs elég információ.
Sennát az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) szabad recept nélküli hashajtóként hagyta jóvá az Egyesült Államokban. A senna vásárlásához nincs szükség receptre.
Colonoscopy Prep
A Senna-t más szerekkel együtt használták a vastagbél tisztítására a kolonoszkópia előtt. A kolonoszkópia egyfajta orvosi eljárás, amelyet széles körben használnak a vastagbélrák szűrésében. Néhány bizonyíték alátámasztja ezt a felhasználást, bár nagy része az 1980-as és 1990-es évekig nyúlik vissza.
A bél előkészítése egyszerűen: lépésről lépésreEgyéb emésztőrendszeri rendellenességek
A Senna teát néha irritábilis bél szindróma (IBS) és puffadás esetén alkalmazzák. De nincs elegendő tudományos bizonyíték a senna tea vagy más senna készítmények használatának alátámasztására ezen állapotok kezelésére.
Lehetséges mellékhatások
A mellékhatások általában enyheek és korlátozottak, ha a székrekedés rövid távú kezelésére használják. Gyomorpanaszok, görcsök, hasmenés, émelygés és hányás a leggyakoribb mellékhatások.
A teák hosszú távú használat esetén is szokásformák lehetnek, mivel a test a bélmozgás függvényében válhat tőle függővé, és már nem képes önmagában előállítani.
Ha Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, vakbélgyulladás, sennaallergia, hasmenés, kiszáradás, hasi fájdalom vagy bélelzáródást okozó állapot van, akkor ne vegyen be senna teát. Ha bármilyen típusú szív-, máj- vagy vesebetegsége van, elengedhetetlen, hogy konzultáljon kezelőorvosával a senna alkalmazása előtt.
Senna kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel és kiegészítőkkel. Például a senna diuretikumokkal történő bevitele túl alacsony káliumszintet okozhat a szervezetben.
Bár bizonyos esetekben a senna teát hosszabb ideig lehet használni, ha orvosi felügyelet mellett a hosszabb időn át tartó szenna teát és a nagyobb adagokat olyan súlyos egészségügyi problémákhoz kötik, mint a májkárosodás, az elektrolit zavarai és a szív változásai ritmusok.
A. 2005 - ös jelentésében A farmakoterápia évkönyvei, a Az 52 éves nő arról számolt be, hogy több mint három éve minden nap egy liter senna teát fogyasztott, és akut májelégtelenségben szenvedett. A jelentés készítői megállapították, hogy a beteg májkárosodása valószínűleg a túlzott senna teafogyasztás következménye.
Ha terhes vagy szoptat, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával a senna tea használata előtt. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a senna alkalmazása nem növeli a veleszületett rendellenességek előfordulását, de további vizsgálatokra van szükség a biztos tudnivalókhoz.
Kiválasztás, előkészítés és tárolás
A Senna tea széles körben elérhető az egészséges élelmiszerboltokban, a vitaminboltokban és az interneten. A tealeveleket gyakran más összetevőkkel kombinálják, ezért vásárlás előtt fontos elolvasni a termékcímkéket.
Sajnos sok teaeladó a tények kiegészítésével látja el a címkét a dobozon, de azt állíthatja, hogy "saját keveréket" tartalmaz. A teában található egyes gyógynövényekre vonatkozó konkrét mennyiségek nem szerepelnek, így nincs módja megismerni a senna konkrét dózisát.
Emellett nincs szabványos adag szennát. Amikor a kutatók általános székrekedés kezelésére tanulmányozták, a szokásos adag napi 17,2 milligramm (mg).
A tudományos vizsgálatok azt sugallják, hogy nem szabad naponta kétszer 34,4 mg-nál többet bevenni. Idős embereknél napi 17 mg-ot alkalmaztak. A terhességet követő székrekedés esetén 28 mg-ot alkalmaztak két részre osztva.
A senna tea szedésének kihívása az, hogy a kapszulákkal ellentétben nehéz meghatározni az adagot, amikor egy csésze teát főznek. Még akkor is, ha az egyes teászsákokban fel kell tüntetni a hatóanyag mennyiségét, az áztatási idő befolyásolja az adagolást.
Ezenkívül a hatóanyag mennyisége termékenként változik, és néhány senna teaterméket más stimuláns hashajtó gyógynövényekkel, például cascara sagrada vagy rebarbara kombinálnak.
A vény nélkül kapható senna gyógyszerkészítmény standardizált dózissal történő használata (nem a senna tea) pontosabb mennyiséget ad, így kevésbé valószínű, hogy a kívánt dózisnál többet kap.
Ha még mindig fontolgatja a senna tea kipróbálását, ne feledje, hogy általában a bevétele után 6-12 órán belül működik. Gyakran lefekvés előtt veszik fel, ami másnap reggel ürítésre készteti.
Végül nem mindenki reagál a senna teára. Ha az ajánlott mennyiség bevétele után nem észlel különbséget a székletében, ne növelje a bevitelt, mivel az nem kívánt hatásokat okozhat.
Gyakori kérdések
Milyen íze van a senna teának?
Sokan a senna teát kissé édesnek írják, keserű aláfestéssel. De a megvásárolt tea íze más összetevőktől függően változhat. Vannak, akik mézet adnak hozzá, vagy a senna teát összekeverik a zöld teával az ízletesebb íz érdekében.
Vannak más természetes kezelések a székrekedés ellen?
Ha Önnek vagy ismerősének székrekedése tapasztalható, akkor érdemes beszélnie az egészségügyi szolgáltatóval, ha még nem tette meg. A székrekedésnek számos oka van, és néhány más módszerrel hatékonyan kezelhető, például bizonyos magas rosttartalmú ételek hozzáadásával az étrendhez.
Bizonyos esetekben a székrekedés egy mögöttes állapotot, például pajzsmirigy rendellenességet jelezhet. Az alapbetegség kezelése megkönnyebbülést okozhat a székrekedésben.
A székrekedés enyhítésének természetes módjai