Tartalom
- Egészségügyi előnyök
- Lehetséges mellékhatások
- Adagolás és előkészítés
- Mit kell keresni
- Egyéb kérdések
Az egyik gyógymód, amely a depresszió, az ízületi gyulladás és más állapotok enyhítésére szolgál, a SAMe kiegészítő, más néven ademetionin vagy S-adenozil-metionin. A SAMe egy olyan vegyület szintetikus formája, amelyet a szervezetben természetes módon állítanak elő metioninból (esszenciális aminosav) és adenozin-trifoszfátból (energiatermelő vegyület).
Közismert néven
- Azonos
- Azonos
- ademetionin
- S-adenozil-metionin
A SAMe természetesen nem található meg az ételekben. A test általában azt állítja elő, amire szüksége van a jó egészséghez, azonban egyes betegségállapotok és az alacsony metionin-, folát- vagy B12-vitamin-szint vélhetően hozzájárulnak az alacsony SAMe-szinthez.
Úgy gondolják, hogy a SAMe elősegítheti olyan vegyi anyagok előállítását, amelyekről ismert, hogy kulcsfontosságú szerepet játszanak a szervezet számos folyamatában.
A SAMe-t általában a következő egészségügyi problémákra használják:
- Szorongás
- Depresszió
- Fibromyalgia
- Osteoarthritis
- Kolesztázis
- Premenstruációs szindróma (PMS)
Azt mondják, hogy a SAMe fokozza a mentális teljesítményt, javítja a máj egészségét, lassítja az öregedési folyamatokat, és segít az embereknek a dohányzásról való leszokásban.
Egészségügyi előnyök
Íme néhány áttekintés a SAMe lehetséges előnyeiről.
Osteoarthritis
A SAMe ígéretet mutat a térd vagy a csípő osteoarthritisének kezelésében. Állítólag enyhíti a fájdalmat és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és egyes kutatások szerint elősegítheti a porc helyreállítását.
Depresszió
A. - ban megjelent kutatási áttekintésben Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisa 2016-ban a tudósok nyolc korábban publikált klinikai vizsgálatot elemeztek, összehasonlítva a SAMe-t az imipraminnal, a dezipraminnal vagy az eszcitaloprammal vagy egy placebóval.
A szelektív szerotonin újrafelvétel gátló (SSRI) antidepresszánsokkal együtt alkalmazott SAMe jobb volt, mint a placebo, de a bizonyítékokat gyengének tartották. Az imipraminnal összehasonlítva kevesebb résztvevő tapasztalt káros hatásokat, amikor SAMe injekciós formájával kezelték. A SAMe nem különbözött a placebótól vagy az antidepresszánsoktól, mint például az imipramin vagy az escitalopram önmagában történő alkalmazás esetén.
Következtetésükben a felülvizsgálat szerzői kijelentik, hogy a SAMe depresszióra történő alkalmazását nagyobb és jobban megtervezett vizsgálatokban kell tovább vizsgálni, "tekintettel a magas színvonalú bizonyítékok hiányára és arra, hogy képtelenek e bizonyítékok alapján határozott következtetéseket levonni". A
Fibromyalgia
A. - ban megjelent kutatási áttekintésben Journal of Complementary and Alternative Medicine 2010-ben a tudósok 70 korábban publikált klinikai vizsgálatot vizsgáltak, amelyek a krónikus fáradtság-szindróma és a fibromyalgia különféle kiegészítő terápiáinak alkalmazását értékelték. A magnézium, az L-karnitin, az akupunktúra és a meditációs gyakorlatok több típusa mellett a felülvizsgálat szerzői a SAMe-t nevezték meg azoknak a terápiáknak a körében, amelyek a legtöbb lehetőséget kínálják további kutatásokra ezen állapotok elleni hatékonyságukra vonatkozóan.
Májbetegség
A SAMe javíthatja a máj működését krónikus májbetegségben szenvedőknél - javasolja a folyóiratban megjelent kutatási áttekintés PLoS One A felülvizsgálatban szereplő 12 korábban publikált klinikai vizsgálat értékelése során a szerzők azt is megállapították, hogy a SAMe korlátozott haszonnal járhat bizonyos májbetegségek, például vírusos hepatitis és kolesztázis kezelésében.
Lehetséges mellékhatások
A SAMe mellékhatásai csekélyek, de tartalmaznak hányingert és emésztési problémákat. Nagy mennyiségű SAMe mániát (rendellenesen emelkedett hangulatot) okozhat. Bizonyos aggodalomra ad okot az is, hogy a SAMe alkalmazása allergiás reakciót válthat ki néhány embernél.
Interakciók
Ha bipoláris rendellenessége van, Lesch-Nyhan-szindróma, Parkinson-kór vagy más egészségi állapota van, akkor csak az egészségügyi szolgáltató felügyelete alatt alkalmazza a SAMe-t, mivel súlyosbíthatja a tüneteket. A
Fontos megjegyezni, hogy kockázatok lehetnek, ha a SAMe-t gyógyszerekkel vagy más kiegészítőkkel kombinálják. Nem szabad szedni a SAMe-t antidepresszánsokkal, köhögés elleni gyógyszerekkel, cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerekkel, levodopával (L-dopa), L-triptofánnal, a szerotoninszintet befolyásoló gyógyszerekkel, orbáncfűvel vagy más gyógyszerekkel, kivéve, ha az egészségügyi megfigyelés alatt áll. szakmai. A SAMe alkalmazását legalább két héttel a tervezett műtét előtt fel kell függeszteni.
A SAMe biztonságosságát gyermekeknél, terhes vagy szoptató nőknél, vagy vese- vagy májbetegségben nem állapították meg. Tippeket kaphat a kiegészítők biztonságos használatáról, de mielőtt a SAMe-t bevenné, beszéljen az alapellátással, hogy megvitassa hogy megfelelő-e neked. Ne feledje, hogy a SAMe-t nem szabad a szokásos kezelés helyettesítésére használni.
Adagolás és előkészítés
A SAMe-kiegészítőket kapszulák, tabletták és por formájában adják el. Általában 200-800 mg-os és 1600 mg-os dózisokat alkalmaznak, az állapottól függően.
Mit kell keresni
A kiegészítők márkájának kiválasztásakor keresse meg azokat a termékeket, amelyeket a Consumer Labs, az Egyesült Államok Gyógyszerészeti Egyezménye vagy az NSF International tanúsított.
Keresse meg a bélben oldódó bevonattal rendelkező SAMe-kiegészítőket, amelyek segítenek megvédeni a kiegészítést a gyomorban történő felszabadulástól, ahol a gyomorsav és az enzimek elpusztíthatják a fő összetevőket. Ez lehetővé teszi, hogy a kiegészítő sértetlen maradjon, amíg el nem éri a vékonybelet.
Egyéb kérdések
Természetesen megkapja a SAMe-t az ételtől?
A SAMe nem található meg az ételekben, és természetes módon termelődik a szervezetben. Azonban az alacsony metionin-, folát- vagy B12-vitamin-szinttel rendelkező embereknek nehézségei lehetnek elegendő SAMe előállításával.
Egy szó Verywellből
Bármilyen krónikus állapotban élni nem könnyű. Bár egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a SAMe bizonyos előnyöket kínálhat, nem tudunk olyan szilárdan viszonyulni a kapcsolathoz, amíg nem állnak rendelkezésre jól megtervezett, nagyszabású klinikai vizsgálatok (az a fajta kutatás, amelyet a teljes készlet kezeléséhez szeretne használni) .
Fontos azt is szem előtt tartani, hogy a SAMe-t nem szabad együtt használni vagy az orvos által ajánlott kezelés helyett. Ha fontolgatja a SAMe-kiegészítés kipróbálását, mindenképpen beszéljen orvosával, hogy mérlegelje az előnyeit és hátrányait, és megbeszélje, hogy ez megfelelő-e az Ön számára.
- Ossza meg
- Flip