Tartalom
- Tünetek
- Okoz
- Diagnózis
- Kezelés
- Fizikoterápia
- Mozgástartomány
- Erőgyakorlatok
- Fájdalom kezelése
- Hegszövetkezelés
- Folyamatos gondozás
A fizikoterápia célja az ízületek mozgékonyságának és erejének, valamint a mozgástartományának helyreállítása, hogy visszatérhessen a normális vagy a normálishoz közeli aktivitáshoz.
Tünetek
A törött könyök gyakori jelei a következők:
- A könyök, a felkar vagy az alkar fájdalma
- Duzzanat a könyök körül
- Zúzódás vagy elszíneződés a könyök körül
- Mozgásvesztés a könyök vagy az alkar körül
- Deformitás (például csomó vagy dudor) a könyök vagy a kar közelében
Ha gyanítja, hogy könyöktörést szenvedett, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ha nem jelentkezik orvosának vagy a helyi sürgősségi osztálynak, maradandó károsodást vagy funkcióvesztést okozhat a karjában és a kézben.
Okoz
A könyök olyan ízület, ahol a karcsont (humerus) találkozik az alkar csontjaival (sugár és ulna). Az ulna csontos végét olecranon folyamatnak nevezzük. Ez az a csont, amelyet akkor érez, amikor könyökével az asztalra támaszkodik. A könyök csontjai szalagokkal vannak összekötve a karod belső és külső részén.
Nyilvánvalónak tűnhet, de a könyöktörések leggyakoribb oka a könyök közelében lévő karod traumája. Ennek oka lehet a könyökre esés vagy a kinyújtott kar, autóbalesetek vagy sporttal kapcsolatos sérülések.
A sérülés általában hirtelen következik be, gyakran egy tompa erő hatására, amely vagy a radiális fejet (a kisebb alkarcsont tetején található), a disztális felkarcsontot (a felkarcsont alsó részét) vagy az olecranont ( a könyökízület golyója), összetett törések és elmozdulások is előfordulhatnak.
A diszlokációval járó törés különösen problémás, hosszú távú fájdalmat és merevséget okoz. Sőt, sok embernél túlzott csontosodás (csontnövekedés) és ízületi károsodás alakul ki.
Diagnózis
A könyöktörés diagnosztizálására röntgenfelvételt használnak. A röntgen megmutatja a csontok elhelyezkedését, és segíthet orvosának eldönteni a törött könyök legjobb módját. Előfordulhat, hogy a számítógépes tomográfia (CT) néven ismert röntgentípus a jobb kilátás érdekében az ízület keresztmetszeti képeinek létrehozásával a sérülés hosszában.
Kezelés
A könyöktörés diagnózisának megállapítása után orvosa csökkenti a törést. Ez az a folyamat, amikor a könyökcsontjaid a megfelelő helyzetbe kerülnek, hogy az optimális gyógyulás megvalósulhasson. A törött könyökcsökkentés manuálisan is elvégezhető.
Ha a törés súlyos, a sebész javasolhat nyílt csökkentésű belső rögzítést (ORIF). Ez magában foglalja a metszést a csontok kézi átrendezéséhez, majd csavarok, lemezek vagy huzalok behelyezését követi a csontok megfelelő helyzetben tartásához.
Miután könyöktörése csökkent, szükség lehet merevítő vagy heveder viselésére. Időnként gipszet alkalmaznak, bár úgy érzik, hogy a könyöktörés gipsztel történő rögzítése súlyos merevséget és tartós mobilitási veszteséget okozhat.
Fizikoterápia
A könyöktörés egyik fő problémája a mozgás tartományát korlátozó merevség. Néha ez a merevség sokáig fennmarad a csonttörés gyógyulása után. Ezért orvosa a sérülés után hamarosan elkezdheti a fizikoterápiát, hogy elősegítse a gyógyító könyök korai mozgását.
A gyógytornász együttműködhet Önnel a könyök és a kar rendes használatának helyreállításában. Számos különböző fizikoterápiás kezelést és módszert alkalmazhat, hogy gyorsan visszatérjen a normális tevékenységhez. Néhány olyan károsodás, amelyen a fizikoterápiában dolgozhat:
Mozgástartomány
A könyöktörés utáni fizikoterápia egyik fő célja a könyök normál mozgástartományának (ROM) helyreállítása. A könyök egy összetett ízület, amely lehetővé teszi a kar meghajlítását vagy a kéz megfordítását. A könyök és az alkar teljes ROM-jának helyreállítása elengedhetetlen a kar normális használatának helyreállításához.
Általános szabály, hogy a ROM-terápia korai bevezetése nemcsak jobb, hanem gyorsabb eredményeket is elér. A Rochesteri Egyetem 2014-es tanulmánya kimutatta, hogy még azoknak az idős embereknek is, akiknek a ROM-gyakorlatok megkezdése nem sokkal az immobilizáció után volt szükségük 6,5 napos terápiára, szemben a késedelmesek 17 napjával.
Ha a ROM elvesztése súlyos, a gyógytornász dinamikus sínt viselhet. Ez egy rugós terhelésű sín, amelyet egész nap viselnek, és alacsony terheléssel nyújtja a könyökízületet, hogy javítsa a ROM-ot. A sín a könyök hajlításának (hajlításának) vagy meghosszabbításának (kiegyenesítésének) javítására használható.
Erőgyakorlatok
Könyöktörés után a könyök fájdalma és duzzanata megakadályozhatja a kar használatát. Előfordulhat, hogy karját hevederben kell viselnie, ezzel korlátozva a könyök, a csukló és a kéz használatát.
Ha ORIF-je volt a könyöktörés csökkentésére, a műtéti metszés körüli izmoknak időre lehet szüksége a gyógyuláshoz. Ez a használaton kívüli időszak jelentős erővesztést okozhat a könyök, a váll, a csukló és a kéz körül.
Gyógytornászunk megtaníthat a váll és a könyök erősítésére. Emellett olyan gyakorlatokat is előírhat, amelyek elősegítik a csukló és a kéz erejének javítását, amelyek elősegítik a kar normális használatának visszaszerzését.
Ha heveder van rajtad, a gyógytornász is megtaníthatja a heveder viselésének megfelelő módjára, és biztosíthatja, hogy megfelelően illeszkedjen. Gyakorlatokat is előírhat a kezére, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tapadásának ereje visszatér a sérülés előtti szintre.
Fájdalom kezelése
Könyöktörés után duzzanatot tapasztalhat a könyök körül. A gyógytornász különféle módszerekkel, például elektromos ingerléssel és jéggel segíthet a fájdalom és a duzzanat kezelésében. Egy friss esettanulmány megállapította, hogy a könyöktörés kezelése rövidhullámú diatermiával (fűtési mód) és az ízületi mobilizációkkal segített helyreállítani a normális ROM-ot egy könyöktöréssel járó betegnél.
Hegszövetkezelés
Ha ORIF-je volt a könyöktörés csökkentésére, akkor a gyógytornász segíthet a műtét eredményeként előforduló hegszövet kezelésében. Hegszöveti masszázsra és mozgósításra lehet szükség a heg mobilitásának javításához. A gyógytornász önmasszázs technikákat taníthat meg, amelyeket otthon is elvégezhet.
Folyamatos gondozás
A legtöbb embernek négy hónapon belül vissza kell tudnia térni a szokásos tevékenységekhez. Egyesek számára a teljes gyógyulás akár egy évig is eltarthat a sérülés után. Elég gyakori, hogy enyhe mozgásvesztés tapasztalható ezután is, ezért nagyon fontos folytatni a mozgásterápia során tanult mozgás- és erőgyakorlatok körét.
Egy uncia megelőzés megér egy font gyógyulást, ezért folytassa az otthoni edzésprogrammal, miután a PT véget ért. Feltétlenül beszélje meg kezelőorvosával, hogy mi várható a könyöktörése esetén a konkrét helyzetben.
Egy szó Verywellből
A könyöktörés utáni fizikoterápia hasznos lehet a korai mobilitás biztonságos megkezdésében. Ez segíthet a kar normális erejének és működésének helyreállításában is, miközben segít kezelni a tapasztalt fájdalmat és duzzanatot.
Szoros együttműködés orvosával és gyógytornászával gyorsan és biztonságosan visszatérhet a normális tevékenységhez a könyöktörés után.