Tartalom
A szájüregi daganattal való megbirkózás kihívást jelenthet, nemcsak a rákkezelés szigorúsága miatt, hanem azért is, mert támaszkodunk a szánkra, a nyelvünkre és a torkunkra, ha eszünk, iszunk, sőt lélegezünk is. Érzelmileg a rákos megbetegedés pusztító és életének minden aspektusát érinti. A rák fizikai mellékhatásai és a kezelés megzavarhatják az egész napos életet. Társadalmi szempontból a rák megváltoztatja a dolgokat, és bár új barátai lehetnek, a csalódás gyakori, mivel az idősebb barátok néha eltűnnek.És bár mindezen érzelmi, fizikai és társadalmi kihívások megtörténnek, a biztosítási fedezettségtől kezdve a munkán, a pénzügyeken és a családi feladatokig terjedő gyakorlati kérdéseknek már amúgy is túlterhelt menetrendbe kell illeszkedniük. Mit tehet a rák kezelése és megbirkózása érdekében, hogy a lehető legjobban élhessen a kezelés alatt?
Szerencsére az elmúlt években sokkal nagyobb mértékben elismerték a túlélést vagy "a legjobb életet a rákkal és a rákkal együtt". Mivel a túlélési arány, különösen a HPV-vel kapcsolatos fej- és nyaki rákok esetén, gyorsan javult, felmerült a hosszú távú igényekkel kapcsolatos aggodalom. Ha csüggedten érzi magát bárhol is van az utazása során, különösen, ha áttekintjük ezeket az igényeket, ne feledje, hogy vannak jó hírek is. Most bizonyítékaink vannak arra, hogy (amint azt néhány más rák esetében korábban megjegyeztük) a rák tapasztalata pozitív módon megváltoztatja azokat is, akiknek orális rákja van.
Érzelmi
Nem kell senkinek elmondanunk, hogy a rák érzelmileg és pszichológiailag óriási hatást gyakorol ránk. A rák felszínre hozza legmélyebb félelmeinket, ugyanakkor világosan és objektíven kell választanunk a lehető legjobb kezelési utat; mind onkológiai végzettség nélkül. Megnézzük a gyakori érzelmeket, de kérjük, vegye figyelembe, hogy nem kell bátornak lenned. Nem kell hozzá pozitív hozzáállás. Nem kell olyannak lenned, mint bárki más, amit mondanod kell.
Mindenki másképp birkózik meg a rákkal, és a legfontosabb dolog, amit tehet, az, hogy becsülje meg önmagát, és valódi legyen. A rák nem igazságos, és néha, ahogy a tizenévesek szokták mondani, szívás.
Döcögő érzelmek
Ez egy elhasználódott közhely, de a rák diagnózisának és a hullámvasút-összehasonlításnak nagyon megfelelő. Érzelmei napok, sőt percek alatt nagyon magasról a mélypontra juthatnak. A frusztráció gyakori, mivel a legtöbben túl elfoglalt életet élünk, anélkül, hogy rákot adnánk a keverékhez. Természetesen ezeket az érzelmeket kapcsolatba hozzuk másokkal (akiket a diagnózis gyakran hasonlóan traumatizál), és a feszültség fokozódhat. Először is el kell oszlatnunk egy mítoszt.
Nem kell mindig pozitívnak lenned
Érdemes megismételni, hogy nem kell mindig pozitív hozzáállással rendelkeznie. A "jótanácsokkal" ellentétben, amelyeket gyakran jó szándékú emberektől hallhatunk, egyszerűen nem igaz, hogy a rák túléléséhez csupán pozitív hozzáállás szükséges. Valójában nincs olyan tanulmányunk, amely szerint a túlélés jobb, ha az emberek állandóan mosolyogva járnak.Ehelyett fontos, hogy az emberek tiszteljék az érzéseiket. Ha valaha visszatartotta a negatív érzelmek kifejezését a múltban, akkor valószínűleg látta, mi történhet.
Úgy terveztük, hogy valódi emberekként osszuk meg életünket a közösségben, és ne mint hamis mosollyal ellátott manökenek. Természetesen nem mindenki kényelmesen engedi meg egy barátjának a szellőzést. De nagyon hasznos a rák esetében, ha nem ítélkezõ barátot talál, akivel mindent megoszthat a szívén. Egy barát, aki egyszerűen képes hallgatni, és nem érzi szükségét annak, hogy javítson valamit, ami nem javítható. Ahelyett, hogy kitöltené a düh, a csalódottság, a neheztelés és még sok más érzését, beszéljen azzal a barátjával. A nyitottság az első lépés a tanulásban, hogy elengedje azokat a részeket, amelyeket nem tud ellenőrizni.
Amikor az élet megkeményedik
A legtöbb rákban szenvedő ember azt fogja mondani, hogy van, hogy ez alig tűnik lehetségesnek. Ezek az idők szinte véletlenszerűen jelenhetnek meg, és akkor fordulhatnak elő, ha a tesztek jól mutatnak és rosszak is.
Megtudtuk, hogy a szájüregi rákban szenvedők nagyjából egyharmada jelentős pszichés distresszt tapasztal a betegség kezelésén keresztül.
Néha a tanácsadás nagyon hasznos lehet, és azt állítják, hogy bárki, aki rákkal néz szembe, legalább egy vagy két munkamenetet élvezhet. Azonnali a munkahelyi képzésen, gyakran egy orvosi nyelven emlegetett idegen nyelven. A rákközpontjában lehet egy onkológiai tanácsadó, aki ismeri a rák pszichológiai hatásait. Ha más rákos emberekkel dolgoznak együtt, ezeknek a terapeutáknak gyakran vannak tippjeik és ötleteik, amelyek segítenek megbirkózni anélkül, hogy éreznék, mintha a semmiből indulnának, és újból feltalálnák a kereket.
Az elmúlt években a technológia még könnyebbé tette a rákos betegek tanácsadását. Számos onkológiai tanácsadó most Skype-on, telefonon vagy online keresztül kínál tanácsadást, így nem is kell otthonról távoznia.
Nem mindenki talál kényelmet a tanácsadóval való beszélgetés során, de még mindig vannak olyan megküzdési stratégiák, amelyek segíthetnek, amikor szembesülnek ezekkel a megpróbáltatásokkal. Érdemes elkezdeni naplózni a rákos utazását, és tollal és papírral kifejezni azt, ami a szívében van, és ami a legnagyobb csüggedést és gyötrelmet okozza. A naplóírás révén sok ember egyre jobban tudatában van a rák ezüst bélésének, és egyre többet keresnek. Ha nem jut eszedbe semmi pozitív, ami az eddigi rákos utazásodból származott, próbálj meg gondolni valakire, akinek örülsz, akivel nem találkoztál volna, ha nem lettél volna rákos.
Néhány ember úgy látja, hogy egy új szenvedély elérése vagy szellemiségük ápolása segít; bármi, ami levetheti az elmédet a mindennapokról, ha rákosként él, akár egy pillanatra is.
Fizikai
A szájüregi daganatok az egyik legnagyobb kihívást jelentő rák, amellyel fizikailag szembe kell nézni, függetlenül attól, hogy kezelése műtétet, kemoterápiát, sugárterápiát vagy más kezeléseket foglal magában. Megosztunk néhány tippet a gyakoribb fizikai problémák kezelésével kapcsolatban, de az egyik legjobb módja annak, hogy megbizonyosodjon a fizikai tüneteinek optimális kontrolljáról, az, ha gondosan kiválaszt egy rákellenes csapatot, amelynek hátán van.
Rákkezelő csapat kiválasztása
Ha nemrégiben diagnosztizálták Önt, az egyik legfontosabb lépés egy olyan rákos csoport megtalálása, amelyben megbízhat. Amint a vízvezeték-szerelők szakértelmükben változnak, az orvosok is változnak. Még egy olyan szakterületen, mint a fül, az orr és a torok (fül-orr-gégészet) is, gyakran vannak különleges érdeklődései és erősségei.
A szaktudással rendelkező sebész megtalálása különösen kritikus a szájüregi daganatok, például a nyelvrák esetében, mivel a tapasztalatok és az ajánlások nagyon eltérőek lehetnek. Egy tapasztaltabb sebész képes a legjobban megőrizni a funkciót a rák régiójában, csökkentve a hosszú távú nehézségeket, amelyek olyan tevékenységek során jelentkezhetnek, mint a beszélgetés és az evés.
A sebész kiválasztásakor nem árt megkérdezni, hogy hány eljárást hajtott végre.
Szájüregi rákos orvos beszélgetési útmutató
Töltse le nyomtatható útmutatónkat a következő orvosi rendelésére, hogy segítsen a megfelelő kérdések feltevésében.
A második vélemény megszerzése szintén nagyon fontos lehet. Ez nemcsak lehetővé teheti, hogy jobban megértse a rák különböző kezelési módszereit, hanem abban is meggyőződhet, hogy jól választott-e, ha kérdeznie kellene az úton. Gyakran javasoljuk, hogy az emberek kapják meg a második véleményt az egyik nagyobb Országos Rák Intézet által kijelölt rákközpontban. Ezek olyan kiválósági központok, ahol a szakemberek naprakészek a legújabb kezelésekről. Gyakran nagyobb számú klinikai vizsgálathoz is hozzáférnek.
Mivel sok embernek jól megy, és évekig, évtizedekig túlélik, feltétlenül beszéljen orvosával nemcsak a rövid távú mellékhatásokról, hanem a rák kezelésének lehetséges hosszú távú mellékhatásairól is.
Támogatás magadért
Még akkor is, ha csendes vagy szégyenlős vagy, a rákellátásban való önvédelem megtanulása nagy változást hozhat mind a kezelés felett érzett kontrollban, mind az eredményekben. Ha nehezen áll ki önmagáért, és kérdéseket tesz fel, keressen meg egy barátot vagy családtagot, aki hajlandó lenne támogatni az Ön számára. Felbecsülhetetlen, ha van valaki, aki tud jegyzetelni és kérdéseket feltenni, mivel a rák szorongása közepette könnyű elfelejteni a legsürgetőbb aggályait is.
A rák megismerésére fordított idő ugyanolyan fontos. Ha nem tudja biztosan, hogyan kezdjen el jó rákinformációkat találni az interneten, kérdezze meg onkológusát vagy sebészét, mit ajánlana, hogy többet tudjon meg.
Evés és ivás
Attól függően, hogy milyen a rákja és milyen speciális kezeléseken esik át, számos kérdés merülhet fel. Vannak, akiknek a kezelés alatt és a gyógyulás alatt táplálékként nasogastricus csőre (NG csőre) vagy gyomorcsőre (G csőre) van szükség. Még ha képes is enni, nyelési nehézségeket tapasztalhat (főleg, ha sugárzása van), és nagyon kiszárad a szája.A beszélgetés egy rákközpontjában működő onkológiai táplálkozási szakemberrel felbecsülhetetlen értékű lehet ahhoz, hogy végigvezesse Önt ezeken a tüneteken. Lehet, hogy van néhány tippje, amelyek segítenek Önnek, ha úgy érzi, hogy megfulladhat, és beszélhet Önnel arról, hogy megbirkózik-e az időnként pánikszerű érzésekkel, amelyeket ezek az érzések okozhatnak.
Orvosa javasolhat lágy étrendet, valamint mesterséges nyálat, hogy nedves és kényelmes legyen a szája.
A szárazság és egyéb tényezők miatt nagyon fontos a jó foghigiénés gyakorlat (bár nem mindig kényelmes). A nyelési vagy rágási nehézségek és az étvágycsökkenés mellett a szájüregi rák kezelése az ízlés problémáival is járhat. A műtét és a nyelvszövet elvesztése ízvesztéshez vezethet, a kemoterápia pedig kellemetlen ízérzetet okozhat, amelyet "fém szájba" állítottak be. Az étrendi változások az ízzavarok kezelésében segíthetnek megbirkózni mindkét problémával.
Étvágytalanság és fogyás
Az étvágycsökkenés és a fogyás különös aggodalomra ad okot, mivel a nem szándékos fogyás, az izomtömeg csökkenése és az étvágycsökkenés a rákos cachexia néven ismert szindróma tünetei. Ez nem csak az energiát tudja leküzdeni, hanem csökkenti a rákkezelések tolerálhatóságát és a gyógyulás képességét is.
A kicsi, gyakori étkezés, a fehérjepor-kiegészítők használata és a magas kalóriatartalmú ételek kiválasztása segíthet a testsúly fenntartásában.
Tracheostomia vagy Stoma Care
Néhány orális rákban szenvedő embernél tracheostomiát végeznek. Ha ezt megtette, egy sztómát gondozó nővér együttműködik Önnel, hogy megtanítsa Önt a sztóma kezelésére és megvitassa az esetleges aggályokat. Gyakran a tracheostomia lezárható a kezelés befejezése után, bár egyes szájüregi daganatok esetén, például a hangdobozban, állandó sztómára van szükség.
Fáradtság
A fáradtság a rák és a rákkezelések leggyakoribb tünete, és sok ember számára ez a leginkább frusztráló tünet.
A rák fáradtsága eltér a szokásos fáradtságtól. Ez nem egy fáradtság, amelyet át tudsz nyomni, vagy amely enyhül egy hosszú éjszakai alvás után. Sok ember elkeseredik attól, hogy képtelen elvégezni a rákot megelőzően tett dolgokat, és ez a frusztráció fokozódik, ha a család és a barátok nem értik, miért van ilyen kevés energiád. Néhány tipp, amely segített az embereknek megbirkózni a rákos fáradtsággal:
- Prioritás: Válassza ki azokat a tevékenységeket, amelyeket feltétlenül meg kell tennie, és először végezze el ezeket. Ez azt jelenti, hogy sokkal könnyebb megbirkózni a rákkal, ha időt szán arra, hogy elvégezzen néhány olyan dolgot, amely a legjobban tetszett a diagnózisa előtt. Ez azt jelentheti, hogy nyugodtan sétál, és egyszerűen elhagyja a konyhai rendetlenséget egy másik napra.
- Delegálás: Túl sokan próbálnak hősök lenni és mindent maguk csinálnak a rákkezelés során. Ez a kimerültség és a nagyobb frusztráció kialakítása. Nehéz lehet segítséget kérni, és különösen kapni. Először lehet, hogy át kell esnie a mozdulatokon (hamis, amíg forgatókönyvvé nem teszi). Hosszú távon azonban az emberek gyakran úgy találják, hogy a fogadás megtanulása az egyik legjobb tanulság a rákban. Ez nemcsak az Ön számára hasznos, de a szeretteinek is segíthet. A rákos betegek szerettei közül az egyik leggyakoribb panasz a tehetetlenség érzése. Ha hozzárendel néhány feladatot a szeretteihez, valóban segíthet nekik megbirkózni ezzel a problémával.
- Tegyen egy kis testmozgást: Ez némileg ellentmondásos, de a mérsékelt testmozgás csökkentheti mind a fáradtságot, mind a fogyást azok számára, akik megbirkóznak a rák kezelésével.
Beszédproblémák
Ha a rákja a nyelvét, az ajkát, a hangdobozt érinti, vagy ha számos fogat eltávolít, a beszéd nehéz lehet. Lehet, hogy csak enyhe problémái vannak, vagy a beszéd helyreállításához alaposan együtt kell dolgoznia egy beszédpatológussal.
Szerencsére a beszédterápia figyelemre méltó lehet a beszéd helyreállításában. A terápia során sok ember csalódott, amikor megpróbálja kommunikálni az igényeit szeretteivel, és részt vesz a beszélgetésekben. Fontos egy nyílt beszélgetés erről a kérdésről.
Csalódást okozhat, hogy nehéz kifejezni önmagát, és szerettei, különösen fáradt állapotban, csalódottak lehetnek, hogy nem értenek meg. Ez a kombináció konfliktushoz és néha nehezteléshez vezethet, ha nem foglalkoznak vele. Ilyen helyzetekben nagyon hasznos, ha Ön és gondozója is bekapcsolódik egy támogató közösségbe (lásd alább), ahol mindketten beszélgethetnek másokkal, akik hasonló problémákkal küzdenek.
Rekonstruktív sebészet
Néha a szájüregi rák kezelése további rekonstruktív műtétet igényel, és ez nagyon nagy kihívást jelenthet. Sok újonnan diagnosztizált ember számára már korán érezhető a „Meg tudom csinálni” kifejezés. A kezdetben érezhető erő azonban gyorsan fogyhat, mivel a kezelések és a rekonstruktív műtétek örökké tartanak. Sajnos azok a barátok, akik hozzászoktak más típusú rákos betegekhez, nem tudják felismerni, mennyire adóztató és hosszadalmas a folyamat. Ismét fontos az őszinte beszélgetések.
Szociális
Az egyetlen dolog, ami társadalmilag vagy a rákkal fennálló kapcsolatokban nem változik, maga a változás. A társadalmi kapcsolatok rendkívül fontosak, amikor megbirkóznak a rákkal, és egyes rákos megbetegedések esetén az erős társadalmi hálózat tulajdonképpen összefügg a túléléssel. Ugyanakkor a kapcsolatok a diagnózis után szinte elkerülhetetlenül megváltoznak.
Kapcsolati változások
Sokan frusztráltnak, sőt elárultnak érzik magukat, amikor úgy tűnik, hogy a közeli barátok eltűnnek a rák diagnózisa után. Ha ezt tapasztaltad, akkor nem vagy egyedül. Nagyon bántó lehet, ha nem azok, akiknek közelről és közelről számítottál volna rá. Ez nem azt jelenti, hogy rossz emberek lennének. Ehelyett néhány ember egyszerűen nincs felkészülve arra, hogy jól megbirkózzon egy barátjával, aki a túlélésért küzd, vagy túl nehezen képes megbirkózni azzal a sok kérdéssel, amelyet egy életveszélyes diagnózis idéz elő.
Ugyanakkor, amint egyes barátságok elhalványulnak, valószínűleg azt fogja tapasztalni, hogy egyre közelebb kerülsz olyan barátokhoz, akik valaha csak ismerősök voltak, vagy akár olyan emberekhez, akiket a diagnózisod előtt nem ismertél.
Bármennyire is fáj, ha egyes barátok elhúzódnak, próbáljon azokra a barátokra és családtagokra összpontosítani, akik azt mutatják, hogy veletek is lesznek, még akkor is, ha nehéz.
Hegek és önbecsülés
A barátok elhúzódhatnak, de azok, akik szájüregi daganattal néznek szembe, öntudatlanul elválaszthatják magukat a hegek és a rák testi sértése miatt. Ezek a hegek nemcsak az önbecsülést befolyásolják, hanem oda vezethetnek, hogy az emberek még a barátaiktól is elszigetelődnek, akiknek jól állnak a változások. Megjelenésünk jobban befolyásolja az érzésünket, mint amennyire észrevesszük, és ha olyan rákja van, amely látható hegesedést eredményez, dühösnek, depressziósnak és reményvesztettnek érezheti az egészet.
Megtalálni azokat a módszereket, amelyekkel a hegek ellenére is szépnek vagy jóképűnek érezheti magát, gyógyító lehet, még akkor is, ha először kényszerítenie és hamisítania kell. Ha meggyógyultál ahhoz, hogy kozmetikumokat vigyél a bőrödre, az álcázó smink sok heget elfedhet. A gyönyörű sálak és egyéb kiegészítők megtalálása szintén különleges érzetet adhat, miközben rontja a látható hegeket. A nők számára a Look Good Feel Better program ingyenes átalakításokat és smink oktatást kínál azoknak, akik megbirkóznak a rákkal.
A megbélyegzés
Van olyan megbélyegzés, amely a szájüregi rákhoz hasonlóan hasonló lehet, mint a tüdőrákban szenvedők megbélyegzése. A múltban a szájüregi rák sokkal gyakoribb volt azoknál az embereknél, akik erős dohányzók voltak és felesleges alkoholt fogyasztottak. De még ha dohányzott is, senki nem érdemli meg a rákot. Most, hogy az emberi papillomavírus (HPV) sok esetben szájüregi rákban érintett, a nemi úton terjedő vírus által okozott rák megbélyegzése szintén szívszorító lehet. Fontos szem előtt tartani, hogy az Egyesült Államokban a felnőttek nagy százaléka fertőzött legalább egy vírustörzzsel.
Nincs semmi, ami miatt szégyenkeznie kellene, és a barátoknak arra kell összpontosítaniuk, hogyan tudnak támogatni, és nem a rák lehetséges okaira.
Támogató csoportok és támogató közösség
Bármennyire is szeretetteljes és gondoskodó a barátai és a családja, van valami különleges abban a lehetőségben, hogy beszélgethessünk valakivel, aki ugyanazokkal a kihívásokkal néz szembe. Számos online támogató csoport és közösség létezik, amelyekben kényelmesen részt vehet otthonában. Az Orális Rák Alapítvány Támogató Fóruma a szájüregi rákban szenvedők betegei és gondozói számára egyaránt alkalmas csoport. Az Inspire és a Head and Neck Cancer Alliance Támogató Közösség a betegséggel élő emberek másik aktív közössége. Vannak olyan Facebook-csoportok is, amelyek a szájüregi rákra koncentrálnak. A Twitteren másokat találhat, akik szájüregi rákban élnek, kutatnak vagy kezelik őket az # orális rák vagy a # headandneckcancer hashtagek használatával.
Idő eltöltése a barátokkal (az éttermektől eltekintve)
A társadalmi támogatás annyira fontos, de sajnos a közös múltbeli társadalmi idő a barátaival való összejövetel, valamint ebédelni és vacsorázni. Ahogy gyógyul a kezeléseitől, nagyon öntudatosnak érezheti magát a nyilvános étkezés terén. Ahelyett, hogy kifogásokat kérne arról, miért nem akar barátokkal menni, mondja el az igazságot. Mondja meg nekik, hogy szeretne velük időt tölteni, de jobban szeretné, ha ez nem egy étkezés körül forogna. Talán egy séta, egy botanikus kert meglátogatása vagy filmnézés lenne a jobb megoldás.
Gyakorlati kérdések
Sajnos a legtöbb ember nem tudja egyszerűen visszatartani korábbi életét, amikor rákot diagnosztizálnak náluk. A biztosítási kérdések azonnal felmerülnek, amikor kezelésre van szükséged. A számlák továbbra is a postaládájába érkeznek. És ott van a munkád és a gyerekek is, akiken gondolkodniuk kell. Milyen tippek vannak a megküzdéshez?
Karrier / Foglalkoztatás
Ha otthonon kívül dolgozik, az egyik döntést meg kell hoznia, hogy képes lesz-e szabadságot levonni (vagy megengedhet-e magának). Ha a biztosítását a munkáltatója biztosítja, ez ijesztőbb lehet. Szembe kell néznie azzal a kérdéssel is, hogy mennyit szándékozik megosztani munkáltatójával és / vagy munkatársaival. Nincs megfelelő válasz arra, hogy mennyit kell megosztani, vagy mikor, mivel a legjobb sok tényezőtől függ.
Mielőtt bárkivel beszélgetne, hasznos áttekinteni munkavállalói jogait. Ha olyan cégnél dolgozik, amelynek több mint 50 alkalmazottja van, akkor a vállalatnak ésszerű szállást kell biztosítania. Ezek mindenki számára eltérőek lesznek, de magukban foglalhatják a távmunkára való lehetőséget, vagy a fáradtság miatt később kezdhetik a napot.
Azok számára, akik segítséget keresnek a foglalkoztatási döntések meghozatalában, vagy szeretnék jobban megérteni az érintett törvényességeket, a Cancer and Careers szervezet kiváló erőforrás. Átfogó tájékoztatást nyújtanak, valamint támogatást és érdekképviseletet nyújtanak a rák és a munka egyensúlyának megteremtésére.
Biztosítási kérdések
Az orvosi biztosításban sok rákos ember szorong. A rendelkezésre álló különféle tervek számával, amelyek mindegyike változó hálózatokkal rendelkezik, hasznos egy pillanatra szánni és figyelmesen átolvasni az irányelveket. Tudjon meg többet a hálózati szolgáltatásokról, mielőtt véletlenül kikerülne a hálózati gondozásból. Ha az Ön rákjának legjobb orvosa nincs hálózatban, vannak lehetőségek. Ennek ellenére fontos, hogy idő előtt beszéljen a biztosítóval. A rákot túlélők körében gyakori vita folyik az út közben elkövetett egészségbiztosítási hibákról. Ha akár 15–20 percet is igénybe vesz a tervének felülvizsgálatához, gyakran csökkentheti annak esélyét, hogy saját története legyen megosztandó.
Gyakran előfordul, hogy ha szüksége van egy szakemberre, nincs hálózatban, akkor együttműködhet a biztosító társaságával, így ezeket a költségeket a hálózati szolgáltatók azonos szintjén fedezik.
Pénzügyek
Számos ember számára a pénzügyek olyan kihívást jelenthetnek, amely jelentősen növeli a rákos megbetegedések okozta stresszt. A kezelés miatt kevesebb munkaidő, plusz több orvosi számla gyakran megegyezik a szorongással a végkielégítés miatt.
Amikor először diagnosztizálják, a pénzügyek nem (és nem is lehetnek) a legfőbb gondjaid, de néhány lépés megtétele hosszú távon segíthet. Vannak, akik jegyzetfüzetet készítenek, és kijelölnek egy fájlt, amelyben megőrzik az összes rákkal kapcsolatos számlát. Az orvosi számlák nyomon követése mellett a bevételek vezetése és az összes költség naplójának elkészítése megtérülhet az adóidő és a rákkal kapcsolatos adókedvezmények kiszámítása során.
Ha pénzügyekkel küzd, beszéljen a rákos központjának szociális munkásával. A rákos betegek pénzügyi támogatásának számos lehetősége van, a vényköteles segítségnyújtástól a gyermekeseket segítő támogatásokig. Ha még mindig nehézségei vannak a megélhetéssel, akkor sokak számára jól bevált lehetőség adománygyűjtést tervez.Akár ez egy hagyományos adománygyűjtést, akár egy online Go Fund me fiókot jelent, gyakran sok ember hajlandó segíteni Önnek pénzügyi szorongásának csökkentésében, hogy a gyógyításra koncentrálhasson.
Család és barátok számára
Nagyon kevés ember szembesül egyedül a rákkal, és a hullámvölgyek és kihívások sokféleképpen érintik a családot és a barátokat. A gondozók különleges szerepe a "túlélők" szóhoz vezetett. Nem kell ismertetnünk azt a fontos szerepet, amelyet kedvesed számára játszol, de szeretnénk hangsúlyozni, hogy továbbra is vigyázol magadra. A kiégés túl gyakori a gondozók körében, és gyakran akkor fordul elő, amikor megpróbálsz minden lenni a szeretett embernek. Gondoskodni magáról, mint gondozónak, azt jelenti, hogy jól eszik és van ideje magára, de időt is töltsön másokkal, hogy tankolhasson.
A gondozók kielégítetlen igényeit vizsgáló 2017-es tanulmány megállapította, hogy a relációs támogatás iránti igény a szájüregi rákban szenvedő szeretteiket gondozó túlélők együttes legnagyobb igénye.
Ha épp gondozóként / túlélőként kezdte meg útját, felmerülhet a kérdés, hogy hol kezdje. Kiváló erőforrás a gondozók számára a Katie Brown, az OPN-CG gyakorlati és korszerű könyve: Co-Surviving Cancer: The Guide for gondozók, családtagok és a rákkal élő felnőttek barátai.
- Ossza meg
- Flip