Izomgörcsök fibromyalgiában és krónikus fáradtság szindrómában

Tartalom

• Izomgörcsök kezelése
• Mi okozza az izomgörcsöket?

Az izomgörcs számos fibromyalgiában és krónikus fáradtság-szindrómában szenvedő ember számára jelentős fájdalmat okozhat. Az izmok összeszorulnak és egyszerűen nem lazulnak el, néha a többszöri kezelés ellenére. Ezek az állapotok gyakran mások mellett jelentkeznek, mint az irritábilis bél és az irritábilis hólyag szindrómák, amelyek simaizomgörcsöt jelentenek.

A feszes, kemény, fájdalmas izmok ébren tarthatják és jelentősen korlátozhatják az aktivitást. A krónikus görcsök mellett véletlenszerű görcsök is előfordulhatnak a test bármely részén, kékből ütve.

Izomgörcsök kezelése

Az izomgörcsök leggyakoribb kezelése olyan izomrelaxánsok, mint a Flexeril (ciklobenzaprin). Gyakran ezek a gyógyszerek nem teljesen javíthatók.

Egyes kiegészítőkről úgy gondolják, hogy segítenek az izomgörcsökben, beleértve:

• Magnézium
• Almasav
• Kalcium
• Cink
• B-vitaminok
• D-vitamin

Mint gyakran a kiegészítők esetében, nincs szilárd bizonyíték arra, hogy hatásosak lennének. Kevés a kutatás, hogy a kiegészítők hogyan befolyásolják a fibromyalgiát vagy a krónikus fáradtság szindrómát.

Néhány ember enyhül a terápiáktól, beleértve:

• Akupunktúra
• Köpölyözés
• Masszázs, főleg myofascialis felszabadulás
• Kiváltó pont injekciók
• Fizikoterápia

Otthon kipróbálhatja:

• Masszázs eszközök
• Hő
• Jég
• Nyújtás, jóga, tai chi
• Helyi izomkrémek / tapaszok

Ezek közül a kezelések közül sok más hatással lehet más tünetekre is.

Mi okozza az izomgörcsöket?

A kutatók még nem jutottak el ezeknek az izomgörcsöknek a gyökeréhez. De többféle lehetőséget vizsgálnak.

Myofascialis triggerpontok

Egyes tanulmányok összefüggést mutatnak az izomgörcsök és a myofascialis triggerpontok között. A kiváltó pontok (TrP) az izomszövet kicsi, ropy sávjai, amelyek állandó görcsben vannak, de időnként jobbak vagy rosszabbak lehetnek. Általában olyan sérülésből származnak, amely nem gyógyul megfelelően. Valaki, akinek krónikus fájdalma van több TrP-től, myofascialis fájdalom szindrómában szenvedhet, amely állapot szorosan kapcsolódik a fibromyalgiához. (De a TrP-k eltérnek a fibromyalgia diagnosztizálásához használt pályázati pontoktól.)

A TrP-k fontos jellemzője, hogy hivatkozott fájdalmat okozhatnak. Más szavakkal, fájdalmat okoznak attól a helytől, ahol vannak, így a nyakának egy aktív kiváltó pontja sinus fájdalmat okozhat a szeme körül. Tehát, amikor az orvos megnézi, hol fáj, nincs semmi baj.

Egy tanulmányban a kutatók a TrP-k manipulálásával képesek voltak újrateremteni a fibromyalgia látszólag véletlenszerű fájdalmát. Ez arra utal, hogy a fibromyalgia fájdalom legalább egy részét TrP-k okozhatják. Jó hír, hogy a TrP-k kezelhetők.

Fibromyalgia és myofascialis fájdalom szindróma

Idegrendszeri működési zavar

Az izomgörcsök másik lehetséges oka az idegrendszer problémája. Az idegek helytelenül küldhetnek jeleket, rángatózást vagy görcsöt okozva.

Az izomsejtek energiahiánya

Bár ezen a területen hiányoznak a kutatások, tudjuk, hogy az izom ellazulásához több energiára van szükség, mint összehúzódásra. Valójában ehhez kell kétszer annyi. Így működik:

• Amikor egy izom összehúzódik, a sejtekben lévő kis tasakok felszabadítják a kalciumot.
• Az izom ellazulásához a sejtnek vissza kell pumpálnia a kalciumot a tasakba.
• Ha kevés az energia, a sejt nem tudja elvégezni ezt a munkát, és az izom összehúzódott marad.

Tekintettel a fibromyalgia és a krónikus fáradtság szindróma energiahiányára, talán van összefüggés.

Mitokondriális diszfunkció

A kutatók azt vizsgálják, hogyan működnek sejtjeink és a bennük lévő mitokondriumok, feltárva azt az elméletet, hogy a betegségek, beleértve a fibromyalgiát és a krónikus fáradtságot okozó sydromot, mitokondriális diszfunkcióval járnak.

Egyes kutatások szerint a sejtek energiáját és a mitokondriális funkciót növelő kiegészítők a következők:

• B-12
• Magnézium
• Karnitin
• CoQ10
• D-ribóz
• NADH
• Kreatin

A magnézium és a B-12 is szerepel az izomgörcsök kezelésében.

Egy szó Verywellből

Bár lehet, hogy nem tudja megszüntetni az izomgörcsöket, sok kezelési és kezelési lehetősége van, amelyek segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát és jobban működjön. Mint mindig, beszéljen orvosával, kísérletezzen különféle biztonságos kezelésekkel, és folytassa azt, ami működik.

• Ossza meg
• Flip
• Email
• Szöveg