Tartalom
A stroke, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az asztma és más egészségi állapotok gyakoribbak a fekete nők körében, mint a fehér nők. Sajnos, amikor eljön a menopauza ideje, akkor valószínűleg intenzívebb tünetei is vannak, mint fehér társainak. A szakértők szerint valószínűleg genetikai és környezeti tényezők játszanak szerepet. De nem kell hagynod, hogy a menopauza lehozzon. Itt van, amit tudni kell arról a kutatásról, ami mögött a menopauza rosszabb a fekete nők számára, és mit tehet ez ellen.Amit a kutatás mond
Tanulmányok kimutatták, hogy a fekete nők nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a menopauzájukhoz kapcsolódó tüneteket. Ezek a tünetek lehetnek hőhullámok, szédülés, gyenge koordináció és / vagy esetlenség, vizeletszivárgás és hüvelyi szárazság. Ami még rosszabb, hogy ezek a tünetek, különösen a hőhullámok, a fekete nők életkorával nőnek, míg a fehér nők gyakran a menopauza tüneteinek csökkenésével számolnak az életkor előrehaladtával.
Afrika-amerikai nők, akiknél a méheltávolítás következtében kialakuló menopauza tapasztalható, több hőhullámot tapasztalnak, mint a fehér nők, súlyuktól függetlenül, vagy attól, hogy a nők hormonpótló kezelést alkalmaztak-e. Úgy tűnik, hogy a pszichológiai tünetek nem változnak a faj alapján.
A szomatikus tüneteket, amelyek magukban foglalják a duzzanatot vagy a súlygyarapodást, az étvágy megváltozását, a mell érzékenységét, a fájdalmat és a fejfájást, szintén nem befolyásolják a faj, de általában rosszabbak a 45 és 47 év közötti nők körében. A szomatikus tünetek arányát növelő egyéb tényezők közé tartozik a gyenge fizikai egészség és hosszabb menstruációs ciklus hossza.
Kezelje a tüneteit
Míg a fekete nőknél a menopauza tünetei rosszabbak lehetnek, segíthet a tünetek ellenőrzésében és a jobb érzésben. A lehetőségek a következők:
- Hormonterápia:A menopauza alatt a szervezet kevesebbet termel az ösztrogénből és a progeszteronból. Ez az alacsonyabb hormonszint éjszakai izzadáshoz, hőhullámokhoz, hüvelyi szárazsághoz és csont elvékonyodáshoz vezethet. A hormonterápia, a menopauza alatt és után alkalmazott hormongyógyszerek alkalmazása néhány nő számára sikeres. Beszéljen orvosával a mellékhatásokról és a kockázatokról, hogy megtudja, ez a megfelelő megközelítés az Ön számára.
- Természetes terápiák:Néhány nő sikert arat természetes gyógymódok, például gyógynövények vagy más növényi termékek használatával a tünetek enyhítésére. Van néhány anekdotikus bizonyíték arra, hogy a szójatermékek, például a tofu, a tempeh, a szójatej és a szójamag segíthetnek a hőhullámokban. A szója fitoösztrogéneket tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek ugyanúgy viselkedhetnek, mint a test önálló ösztrogénje, de a menopauza alatt alacsonyabb. A fekete cohosh, a vad yam, a dong quai és a valerianus gyökér gyógynövény formájában, vagy pirulaként vagy krémként szintén segíthet a hőhullámokban.
Mielőtt elkezdi szedni őket, mindenképpen beszéljen meg orvosával bármilyen természetes vagy növényi termékről. Fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát az összes szedett gyógyszerről. Egyes növényi termékek vagy ételek bizonyos gyógyszerekkel kombinálva károsak lehetnek.
A gyógynövények és más természetes gyógymódok használatát alaposan meg kell vitatni orvosával, mielőtt elkezdené.