Tartalom
- Kockázatok tényezők, amelyeken nem lehet változtatni
- Változtatható kockázatok
- Tanulja meg a jeleket
- A nők tünetei eltérnek a férfiaktól
Amint áttérünk a menopauza éveire, és az ösztrogén már nem véd bennünket, mint egykor, egyre nagyobb a kockázata mind a szívbetegségnek, mind a stroke-nak. 65 éves korunkra utolérjük a férfiakat, és azok a közbeeső évek azok, amikor ébernek kell lennünk. A nőknek nincs annyi stroke, mint a férfiaknak ezekben a közép években, de sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy meghalunk, ha mégis van ilyen. Ennek okai nem teljesen világosak, de köze van ahhoz, hogy nem kapják meg ugyanolyan bánásmódot, mint a férfiak, és azzal, hogy nem gyógyulnak olyan jól, mint a férfiak.
Kockázatok tényezők, amelyeken nem lehet változtatni
A stroke miatt fennálló kockázatok egy része abban a kézben van, amelyet kezelnek, és valójában nem tehet túl sokat ezek ellen. Ezen visszafordíthatatlan kockázati tényezők közül néhány:
- A korod: A stroke-ok jelentősen megnőttek a 45 és 55 év közötti nők körében. A kutatók válogatják, miért van ez így, de egy dolog, amin nem változtathat, az az életkorod. 55 év után pedig felmászik a kockázata, és a stroke harmada 65 éves kora előtti nőknél fordul elő.
- Etnikum: Az afroamerikai és a spanyol nőknél gyakrabban fordul elő stroke, mint a kaukázusi nőknél. Akkor van a legnagyobb kockázat, ha afro-amerikai nő vagy, mivel az afro-amerikai nők majdnem fele stroke-ban és szívbetegségben fog meghalni.
- Családtörténete: Ha a közvetlen családjában van valaki, aki stroke-ot szenvedett, akkor kétszer akkora a kockázata, mint annak a nőnek, akinek a családjában nem volt stroke.
- Agyvérzés személyes története: Ha már volt stroke-ja vagy transz-ischaemiás rohama (TIA), ami „mini-stroke”, akkor sokkal nagyobb az esélye egy újabb stroke-nak.
Változtatható kockázatok
Bár igaz, hogy a stroke-nak számos kockázati tényezője van, amin nem lehet változtatni, ott vannak sok intézkedést megtehet, hogy teljesen csökkentse vagy megszüntesse. Miután rájött, hogy a nők nagyobb valószínűséggel halnak meg agyvérzésben, ha ilyenek vannak, ébresztő lehet, ha az alábbiakat változtatják meg, ha rád vonatkoznak:
- Dohányzó: Ha még egy okra van szüksége a dohányzásról való leszokáshoz, akkor a stroke kockázata jó. A leszokás valóban nehéz, és a legtöbb embernek segítségre van szüksége egy ilyen nagy viselkedésváltáshoz. Ez nem csupán akaraterő kérdése - ez egy erős, meggyőző függőség, és támogatásra és erőforrásokra lesz szüksége a dohányzás sikeres leszokásához.
- Súlygyarapodás: Az elhízott tartományba esés a stroke egyik fő kockázati tényezője, különösen a nők esetében. Különösen, ha „központi elhízása” van, amelyet a derék kerülete meghaladja a 35 hüvelyk (40 hüvelyk a férfiaknál), akkor nagyobb a kockázata a stroke-nak. Ha az elhízás kockázati tényező, akkor a fogyásnak fel kell lépnie a lista tetejére.
- Alkoholt inni: Azok a nők, akik naponta több mint 2 italt fogyasztanak, 50% -kal növelik a stroke kockázatát.
- Magas vérnyomás: Ismeri a vérnyomását? Sok nő meglepődik, amikor éves vizsgára megy, és megállapítja, hogy vérnyomásuk felkúszott a veszélyes területre. Egy nő vérnyomása középkorban akár évi 8-10 pontot is megemelhet. Ha az elmúlt 6 hónapban egy ideig nem tudja a vérnyomásértékét, vegye be. És ha tudja, hogy magas, kezelje. A magas vérnyomásnak számos kezelési módja van, és ennek csökkentése csökkenti a stroke kockázatát.
- Gyakorlat: Ha még mérsékelten fitt is, jelentősen csökkentheti a kockázatát, és a nagyon fitt nők akár 43% -kal is csökkenthetik a stroke kockázatát, szemben az alacsony kondícióval rendelkező nőkkel.
- Magas koleszterin: A vérnyomáshoz hasonlóan a koleszterin is emelkedni kezdhet 40 évesen. Győződjön meg arról, hogy van-e koleszterin-képernyője az éves vizsga megtartásakor, majd kövesse nyomon. Ha a kezelhető tartományba kerül, ez annak a jele, hogy a stroke veszélye fenyeget.
Tanulja meg a jeleket
Sok nő nincs tisztában azzal, hogy mi a stroke jele. Addig késik az ellátást vagy a 911-es telefonszámot, amíg valamilyen kárt már nem okoztak. Ne utasítsa el a stroke tüneteit, és ne habozzon segítséget kérni, ha az alábbiak bármelyike fennáll:
- Hirtelen gyengeség vagy zsibbadás a karjában, lábában vagy arcában - különösen, ha egyoldalú.
- Zavar, nehéz megérteni, amit mások mondanak, vagy problémák a beszéddel
- A koordináció, az egyensúly vagy a járás képességének elvesztése.
- Kettős vagy homályos látás
- Hirtelen megmagyarázhatatlan, szokatlan fejfájás
A nők tünetei eltérnek a férfiaktól
A nőknél a stroke nem tradicionális tünetei az esetek 62% -ában fordulnak elő, sokkal gyakrabban, mint a férfiak. Ez azt jelenti, hogy a tüneteink nagyobb valószínűséggel kimaradnak, vagy félreértik őket, és értékes idő veszhet el, mert a tüneteinket nem társítjuk agyvérzéssel. Tehát a fent felsorolt hagyományosabb stroke-jelek mellett vegye figyelembe a következőket, mint a nők által tapasztalt tüneteket:
- Fájdalom. A nők nagyobb valószínűséggel jelentik a fájdalmat a stroke tüneteként, beleértve a mellkasi fájdalmat és a hirtelen arc- vagy végtagfájdalmat.
- Általánosabb tünetek A nők az általános érzéseket, például gyengeséget, fáradtságot, légszomjat és émelygést is gyakrabban jelentik, mint a férfiak.
- Egyéb szokatlan tünetek. A nőknél a stroke során csuklás és szívdobogás tapasztalható, ami férfi társaikban ritkán fordul elő.
Könnyű belátni, hogy a nőknél előforduló egyedi stroke-tüneteket könnyen félre lehet értelmezni vagy figyelmen kívül lehet hagyni. Ügyeljen ezekre a szokatlan tünetekre, hogy ne utasítsa el őket. És ha a szélütés figyelmeztető jeleit vagy tüneteit észleli, ne beszélje le őket. A gyors kezelés minden különbséget jelent, ezért azonnal kérjen segítséget. Ha kétségei vannak, hívja a 911-es telefonszámot. Jobb, ha zavarban van, mint orvosi stroke nélkül agyvérzés.
Tisztában kell lenni azzal, hogy a nőknek is van stroke, és sokkal nagyobb eséllyel halunk meg belőlük, mint a férfiak. Ügyeljen a kockázati tényezőkre, és működjön együtt az egészségügyi szolgáltatóval annak érdekében, hogy a lehető legkevesebb esély legyen a középkori stroke átélésére.