Tartalom
Felülvizsgálta:
Mary Sheu, MD
Könnyű azt gondolni, hogy a bőrrák nem súlyos. Végül is a legtöbb bőrrák korán elkapva általában kezelhető. De fontos megérteni a statisztikákat. Az American Cancer Society szerint évente körülbelül 87 000 embernél diagnosztizálják a melanomát, a bőrrák legsúlyosabb típusát. Míg a férfiak csaknem kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg ebben a rákban, a melanomával kapcsolatban néhány fontos tény van, amelyet minden nőnek tudnia kell:
- A 49 éves vagy annál fiatalabb nőknél nagyobb valószínűséggel alakul ki melanoma, mint bármely más rákban, kivéve az emlő- vagy pajzsmirigyrákot.
- 49 éves koráig több fehér nőnél alakul ki melanoma, mint fehérben.
Mary Sheu Johns Hopkins dermatológus, a Green Spring Station Johns Hopkins Bőrgyógyászati és Kozmetikai Központjának orvosi igazgatója elmagyarázza, hogyan lehet azonosítani a melanomát és megelőzni a bőrrákot.
Hogyan lehet kiszűrni a melanomát
A melanómák korán elkapva kezelhetők, ezért fontos rendszeresen megvizsgálni a bőrt. Sheu az ABCDE eljárást javasolja az anyajegyek gyanús változásainak észlelésére:
- Aszimmetria: A vakond fele nem egyezik a másikkal.
- Határ: A vakond határa rongyos vagy szabálytalan.
- Színek: A vakond több színű.
- Átmérő: A vakond nagyobb, mint egy ceruza radír.
- Evolúció: A vakond változik, nagyobb lesz vagy vérzik.
Ki van veszélyben?
A szép bőrű, könnyebb szemű és hajú emberek különösen érzékenyek a bőrrákra. További kockázati tényezők közé tartozik a melanoma családi kórtörténete, a védelem nélkül töltött nap időtartama, a korai gyermekkori leégés, az immunszuppresszív rendellenességek, a legyengült immunrendszer, valamint sok szeplő vagy anyajegy.
A férfiak és a nők is veszélyben vannak - mondja Sheu. De van egy aggasztó tendencia. „A fiatal nőknél riasztóan növekszik a melanoma aránya. Ez nagyrészt a napozás és a szoláriumok szoláriumának köszönhető ”- mondja Sheu. A barnulás - akár a strandokon, akár a szalonokban - a bőrrák fő kockázati tényezője.
Öt tipp a bőrrák megelőzésére
Szerencsére a bőrrák minden típusa megelőzhető. Sheu javasolja az öt ötlet betartását a bőrrák megelőzésében:
- Vigyen fel széles spektrumú fényvédőt, SPF 30 vagy annál magasabb, három óránként, miközben a napon van. Tartsa a permetező fúvókát 1 centiméterre a bőrtől a megfelelő alkalmazás biztosítása érdekében.
- 10 és 14 óra között kerülje a napsütés csúcsidejét. Kint tartózkodva viseljen sapkát vagy napellenzőt és napszemüveget.
- Kerülje a barnulást. "Vannak, akik tévhitben vallják, hogy a barnulás egészséges" - mondja Sheu. „De a barnulás akkor következik be, amikor az UV fény károsítja a DNS-t, és ez jelet küld a bőrünknek, hogy melanint termeljen és vándoroljon a bőr felső rétegeibe, hogy megvédje a bőrt a további DNS-károsodásoktól. A barnulást okozó jelek valójában molekuláris szintű változások, amelyek bőrrákot okozhatnak. ”
- Évente végezzen bőrellenőrzéseket egy bőrgyógyásznál, különösen, ha személyesen van már bőrrákja vagy leégése.
- Tegyen egy bőr önvizsgálatot, tetőtől talpig, havonta egyszer zuhanyozás előtt vagy után.