Tartalom
- Mi az ágyéki törzs?
- Mi okozza az ágyéki feszültséget?
- Melyek az ágyéki törzs tünetei?
- Hogyan diagnosztizálják az ágyéki törzset?
- Hogyan kezelik az ágyéki törzset?
- Mikor kell felhívnom az egészségügyi szolgáltatómat?
- Ágyéki feszültséggel él
- A lumbális igénybevétel legfontosabb pontjai
- Következő lépések
Mi az ágyéki törzs?
Az ágyéki törzs a hát alsó részének sérülése. Ennek következtében sérült inak és izmok görcsölhetnek és fájó érzést okozhatnak. Az ágyéki csigolya alkotja a gerincszakaszt a hát alsó részén.
Mi okozza az ágyéki feszültséget?
A sérülés károsíthatja az alsó hát inait és izmait. A toló- és húzó sportok, például a súlyemelés vagy a futball, ágyéki megterheléshez vezethetnek. Ezenkívül az olyan sportok, amelyek a hát alsó részének hirtelen megfordulását igénylik, például teniszben, kosárlabdában, baseballban és golfban, ehhez a sérüléshez vezethetnek. Bizonyos kockázati tényezők, például a hát alsó részének túlzott görbülete, előre billentett medence, gyenge hát- vagy hasizmok és feszes combizmok növelhetik ennek a sérülésnek a kockázatát.
Melyek az ágyéki törzs tünetei?
Az alábbiak az ágyéki törzs leggyakoribb tünetei. A tüneteket azonban minden ember másképp tapasztalhatja. A tünetek a következők lehetnek:
- Hirtelen derékfájás
- A hát alsó részén fellépő görcsök, amelyek súlyosabb fájdalmat eredményeznek
- A hát alsó része fájdalmasnak érzi az érintését
Az ágyéki törzs tünetei hasonlíthatnak más állapotokra és orvosi problémákra. Mindig beszéljen orvosával a diagnózisról.
Hogyan diagnosztizálják az ágyéki törzset?
A teljes kórtörténet és a fizikai vizsga mellett a derékfájás diagnosztikai eljárásai a következőket tartalmazhatják. Sok kezdeti értékelés és vizsga során azonban általában nem ajánlott speciális tesztek.
- Röntgen. Diagnosztikai teszt, amely belső szövetek, csontok és szervek képeit állítja elő a filmre.
- Számítógépes tomográfia (más néven CT vagy CAT vizsgálat). Ez egy képalkotó teszt, amely röntgensugarak és számítógép segítségével részletes képeket készít a testről. A CT-vizsgálat a csontok, izmok, zsír és szervek részleteit mutatja. A CT-vizsgálat részletes képeket mutat a csontokról, izmokról, zsírról és szervekről.
- Mágneses rezonancia képalkotás (MRI). Diagnosztikai eljárás, amely nagy mágnesek, rádiófrekvenciák és számítógép kombinációját használja a testen belüli szervek és struktúrák részletes képeinek elkészítéséhez.
- Radionuklid csontvizsgálat. Nukleáris képalkotó technika, amely nagyon kis mennyiségű radioaktív anyagot használ fel, amelyet a véráramba fecskendeznek, hogy szkenner észlelje. Ez a teszt a csont véráramlását és a csonton belüli sejtaktivitást mutatja.
- Elektromiogram (EMG). Teszt az ideg- és izomműködés értékelésére.
Hogyan kezelik az ágyéki törzset?
Az ágyéki törzs speciális kezelését az egészségügyi szolgáltató megbeszéli Önnel a következők alapján:
- Az Ön kora, általános egészségi állapota és kórtörténete
- A sérülés mértéke
- Az Ön toleranciája bizonyos gyógyszerek, eljárások és terápiák iránt
- Várakozás a sérülés menetére
- Véleménye vagy preferenciája
A kezelés magában foglalhatja:
- Pihenés
- Jégcsomagok és / vagy a hátra alkalmazott hő és összenyomás
- Gyakorlatok (a hasizmok erősítésére)
- Feszítő és erősítő gyakorlatok (a hát alsó részére, ahogy gyógyul)
- Oktatás a megfelelő védőfelszerelések használatáról és viseléséről
Gyógyszereket, például gyulladáscsökkentőket és gerincinjekciókat is fel lehet használni a fájdalom és a gyulladás enyhítésére.
Mikor kell felhívnom az egészségügyi szolgáltatómat?
Hívja orvosát, ha a következők bármelyike előfordul:
- Képtelen állni vagy járni.
- Hőmérséklete meghaladja a 38,3 ° C-ot (101,0 ° F)
- Gyakori, fájdalmas vagy véres vizelete van.
- Súlyos hasi fájdalmai vannak.
- Éles, szúró fájdalma van.
- A fájdalma állandó.
- Fájdalma vagy zsibbadása van a lábában.
- Fájdalmat érez a hátának új területén.
- Észreveszi, hogy a fájdalom egy hétnél tovább nem csökken.
Az alábbiakért haladéktalanul forduljon egészségügyi szolgáltatójához:
- A lábán sugárzó fájdalom
- Fájdalom, amely lázzal, a láb gyengeségével vagy a hólyag vagy a belek kontrolljának elvesztésével jár
Ágyéki feszültséggel él
A hideg csökkenti a duzzanatot. A hideg és a hő egyaránt csökkentheti a fájdalmat. Óvja bőrét törülközővel a test és a jég vagy hőforrás közé.
- Az első napokban 15-20 percig alkalmazzon egy jégcsomagot.
- Az első napok után próbálja meg egyszerre 15 percig melegíteni, hogy enyhítse a fájdalmat. Soha ne aludjon fűtőpárnán.
- A vény nélkül kapható gyógyszerek segíthetnek a fájdalom és a duzzanat kezelésében. Próbálja ki az aszpirint vagy az ibuprofent.
Gyakorlat
A testmozgás segíthet a hátad gyógyulásában. Ez is segíti a hátad megerősödését és rugalmasságát, megakadályozva a sérüléseket. Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a hátának adott gyakorlatokról.
Használjon jó testtartást a sérülések elkerülése érdekében
- Mozgáskor hajlítson a csípőnél és a térdnél. Ne hajlítsa meg a derekát, és ne csavarja körül.
- Emeléskor tartsa a tárgyat teste közelében. Ne próbáljon többet emelni, mint amennyit bír.
- Üléskor tartsa a hát alsó részét. Szükség szerint használjon feltekert törülközőt.
A lumbális igénybevétel legfontosabb pontjai
- Az ágyék az alsó hátadra utal.
- A megterhelés károsíthatja az inakat és az izmokat, fájdalmat és fájdalmat okozva.
- Nem műtéti módszerek gyógyíthatják a legtöbb derékfájást.
- Hívja orvosát, ha a tünetek a következő néhány napban nem javulnak, vagy ha a tünetek rosszabbodnak.
Következő lépések
Tippek, amelyek segítenek a lehető legtöbbet kihozni az egészségügyi szolgáltató látogatásából:- Tudja meg látogatásának okát és azt, hogy mi akar történni.
- Látogatása előtt írjon fel kérdéseket, amelyekre választ szeretne kapni.
- Vigyél magaddal valakit, aki segít feltenni a kérdéseket, és emlékezhet arra, amit a szolgáltató mond neked.
- A látogatáskor írja le egy új diagnózis nevét, valamint minden új gyógyszert, kezelést vagy tesztet. Írjon fel minden új utasítást, amelyet a szolgáltató ad Önnek.
- Tudja meg, miért írnak fel új gyógyszert vagy kezelést, és hogyan segít Önnek. Tudja azt is, hogy melyek a mellékhatások.
- Kérdezd meg, hogy az állapotod kezelhető-e más módon?
- Tudja meg, miért ajánlott egy teszt vagy eljárás, és mit jelenthetnek az eredmények.
- Tudja meg, mire számíthat, ha nem szedi a gyógyszert, vagy nem végez tesztet vagy eljárást.
- Ha van további megbeszélése, írja le a látogatás dátumát, idejét és célját.
- Tudja meg, hogyan fordulhat szolgáltatójához, ha kérdése van.