Mi az alacsony maradványtartalmú étrend?

Tartalom

• Előnyök
• Hogyan működik
• Megfontolások
• Alacsony szermaradványok és más étrendek

A leveles zöldek, tejtermékek, teljes kiőrlésű gabonák és néhány más étel általában emésztetlen részeket (maradványokat) hagy a vastagbélben. Az alacsony maradékanyag-tartalmú étrend korlátozza ezeket a lehetőségeket, amelyek különösen magas rosttartalommal rendelkeznek a széklet csökkentése érdekében. Ez lehetővé teszi az emésztőrendszer (különösen a vastagbél) pihenését, mivel a bélmozgások kisebbek és ritkábbak lesznek.

Orvosa alacsony okú étrendet javasolhat számos okból, például gyomor-bélrendszeri állapot vagy a kolonoszkópia előkészítésének részeként.

Előnyök

A magas rosttartalmú ételek, különösen a „durva takarmány”, általában hagynak magukban a vastagbélben néhány olyan növényi részecskét, amelyeket nem lehet megemészteni. Ez az emésztetlen anyag többnyire gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból származik, bár a tejtermékek is maradványokat hagyhatnak maguk után.

Ezek a maradványok általában nem jelentenek problémát. Valójában ez a maradék segíti a széklet terjedelmét és a belekben való mozgását. Azokban a helyzetekben azonban, amikor a beledet lassítani kell a gyógyulás érdekében, például ha emésztési rendellenességed van, például divertikulitisz, vagy a bélrendszeri szövődményeket tapasztalod a sugárkezelés miatt, az étrend módosítása az elsődleges megoldás.

Amikor alacsony rosttartalmú ételeket fogyaszt, a beleknek nem kell olyan keményen dolgozniuk, mert kevés, ha van egyáltalán nem emésztett anyag, akkor marad. Ha kevesebb hulladékot szabadít meg, kevesebb bélmozgás lesz. Ezek az ételek szintén kevésbé serkentik a belek összehúzódásait (perisztaltika).

A folyóiratban megjelent 2017-es áttekintés Tápanyagok kiemeli, hogy a rostos és a maradékot tartalmazó élelmiszerek korlátozása nemcsak a gyulladásos bélbetegség tüneteinek csökkentésében, hanem a remisszióban is fontos szerepet játszhat, de a szerzők azt is kijelentik, hogy "az egészségügyi szakemberek küzdenek bizonyítékokon alapuló táplálkozási útmutatással a a betegek egyöntetűségének vagy egyértelműségének hiánya miatt. " Jobban megtervezett tanulmányokat bátorítanak a témában, hogy javítsák az étrend és az IBD összefüggéseiről már megértett dolgokat.

Hasonlóképpen, bár csak korlátozott bizonyíték áll rendelkezésre az alacsony maradékanyag-tartalmú étrendekről, amelyek szilárd ételt is tartalmaznak, a kutatások kimutatták, hogy egy elsősorban folyékony, alacsony maradékanyag-tartalmú étrend előnyös lehet a Crohn-betegségben szenvedők számára.

A bélműtét előtt szükséges a bél előkészítése, amely eltávolítja a vastagbélből származó hulladékot, és ebben a folyamatban szerepet játszik az alacsony szermaradványtartalmú étrend. Segíthet a műtét gyógyulása során is.

Az étrendet arra is fel lehet használni, hogy a műtét után átlátszó folyadékról normál étrendre térjen át, vagy ha bélelzáródása alakul ki. A

Azoknak az embereknek, akiknek nincsenek bélrendellenességeik, a kutatások kimutatták, hogy az alacsony maradványtartalmú étrend a kolonoszkópia előkészítésének is hasznos része lehet.

Ne feledje, hogy az egészségügyi szakemberek nem értenek egyet a maradék pontos meghatározásában vagy a határértékek meghatározásában. A kutatás korlátozott és ellentmondásos lehet.

Hogyan működik

Az olyan étkezési terv készítése, amely a lehető legkevesebb igényt támasztja az emésztőrendszerre, az az oka az alacsony maradékanyag-tartalmú étrendnek. Képes lesz az étrendet a kívánt étkezési ütemtervhez igazítani, de az étkezés tartalmát és méretét különbözni fog attól, amit megszoktál.

Az alacsony maradványtartalmú étrenden a legnagyobb változás a rostbevitel. A napi 2000 kalóriát fogyasztó felnőtt számára a napi rostbevitel ajánlása legalább 25 gramm (g) naponta. Alacsony maradványtartalmú étrend esetén napi 10-15 g rosthoz ragaszkodik.

Orvosa és bejegyzett dietetikusa vagy táplálkozási szakorvosa segíthet az olyan étkezések összeállításában, amelyek megfelelnek ezeknek az étrendi korlátozásoknak és megfelelő táplálékot biztosítanak.

Időtartam

Az, hogy mennyi ideig kell betartania az alacsony maradványtartalmú étrendet, attól függ, hogy miért javasolta orvosa.

A kolonoszkópia előtt akár egy hétig alacsony rosttartalmú vagy alacsony maradványtartalmú étrend betartása megkönnyítheti a felkészülést.

Ugyanez mondható el a műtéti előkészületekről (például kolektómiáról), de előfordulhat, hogy az eljárás után folytatni kell az alacsony maradványtartalmú étrendet, amíg a belek be nem fejezik a gyógyulást.

Ha emésztőrendszeri rendellenessége van, az alacsony maradványtartalmú étrend (vagy annak módosított változata) olyan dolog lehet, amelyet hosszabb ideig vagy folyamatosan követni ajánlott.

Ha rövid ideig alacsony zsírtartalmú étrendet követ, például kolonoszkópia előtt, akkor képesnek kell lennie arra, hogy saját maga felügyelje. Ha hosszabb ideig alacsony zsírtartalmú étrendet használ az egészségi állapot kezeléséhez, szorosan együtt kell működnie orvosával.

Honnan tudhatod, hogy a bélkészítményed elkészült-e?

Mit enni

Bár a választása korlátozott lesz egy alacsony szermaradványtartalmú étrendben, kielégítheti a napi táplálkozási igényeket, ha a lehető legtöbb változatosságot tartalmazza.

Használja az alacsony szermaradványtartalmú étrend-ajánlásokat útmutatóként, de tudja, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a gyomor-bélrendszeri rendellenességekben szenvedő emberek kísérletekkel és hibákkal állapítják meg, hogy mely ételek járulnak hozzá a tüneteikhez.

Még akkor is, ha két embernek ugyanazok a tünetei vannak, nem feltétlenül fogja jobban érezni magát ugyanabban az étrendben. Néhány divertikuláris betegségben szenvedő ember például valóban beszámol kevesebb a korlátozott rosttartalmú étrend helyett a magas rosttartalmú étrend tünetei.

Megfelelő ételek

• fehér kenyér

• Liszt

• Almaszósz

• Banán

• Konzervált / főtt gyümölcs és zöldség

• Margarin vagy vaj

• Fehér burgonya

• Tojás

• Húsleves

• Tofu

• fehér rizs

• Krémes mogyoróvaj

• Jól megfőtt hús, baromfi, hal

Nem megfelelő ételek

• Teljes kiőrlésű gabonafélék (zab, rozs, árpa)

• Diófélék, magvak, hüvelyesek

• Fokhagyma

• Brokkoli

• Kukorica

• Szárított gyümölcs

• Alkohol

• Csokoládé

• Hús morogva

• Savanyú káposzta

• Savanyúság

• Bogyók

• Pattogatott kukorica

Gyümölcs: Az olyan gyümölcsök, mint az őszibarack, a sütőtök, a kajszibarack és a banán, mindaddig rendben vannak, amíg eltávolítják a gödröket, magokat, héjakat és héjaikat. A nem könnyen eltávolítható magú gyümölcsök, mint a bogyók, nem engedélyezettek. A konzerv gyümölcsök és a koktélcsészék rendben lehetnek, feltéve, hogy nem tartalmaznak gyümölcsöket a nem megfelelő listán (például bogyókat). Kerülje az aszalt gyümölcsöket, különösen a mazsolát, a fügét, a datolyát és az aszalt szilvát.

A legtöbb gyümölcslé elfogadható mindaddig, amíg pép nélküli fajtákat választ. El akarja kerülni a magas rosttartalmú aszalt szilvalevet.

Zöldségek: A jól főtt (vagy konzervált) hámozott zöldségeket jóváhagyják, beleértve a sárgarépát, a répát és a zöldbabot is. A nyers zöldségeket általában túl nehéz megemészteni - különösen rágós és kemény fajták, például a zeller. Ön dönthet úgy, hogy teljesen elkerüli a leveles zöldeket, mint a saláta, bár főzve elviselhetők lehetnek.

A fehér burgonya pépesítve vagy héj nélkül is fogyasztható. Kerülje az összes pácolt zöldséget vagy savanyú káposztát.

Gabonafélék: Ragaszkodjon finomított szénhidrátokkal készült kenyérhez és tésztához. Válasszon fehér rizst barna rizs, vad rizs vagy rizs pilaf helyett. A szóda kekszet és a melba pirítóst jóváhagyják.

Használjon fehér kenyeret vagy kovászot pirítós és szendvics készítéséhez teljes kiőrlésű kenyér, például pumpernickel és rozs helyett. Kerülje a magas rosttartalmú snackeket, például a pattogatott kukoricát.

Próbáljon ki forró reggeli gabonapelyheket, mint például a farina zabpehely helyett. A dara egy másik lehetőség. A hideg gabonafélék között szerepel a puffasztott rizs vagy a kukoricapehely. Kerülje a korpát és a dióval, magvakkal, bogyókkal és / vagy csokoládéval ellátott gabonaféléket.

Tejtermék: Korlátozza a tejtermékeket legfeljebb 2 csészére naponta. Az alacsony laktózszintű tejtermékek, mint a túró, tolerálhatók lehetnek. A joghurt a tejtermékek napi adagjának része lehet, de válasszon sima ízeket. Azok a zsírok, mint a vaj és a margarin, tolerálhatók.

Fehérje: A tojás lehet lágy főtt vagy buggyantott. Kerülje a dióféléket és a magokat; dióvaj rendben van, amíg ragaszkodik a krémes fajtákhoz.

Válasszon sovány húst morzsolódás nélkül, és főzzük puhára. Kerülje a hús sütését, nehéz fűszerek vagy ételízesítők hozzáadását. A tofu jóváhagyott fehérjeforrás étkezésekhez, és turmixok és turmixok alapjaként is használható. Kerülje a babot és a hüvelyeseket, beleértve a borsót és a lencsét.

Italok: Igyon sok vizet. A szénsavas italok, mint például a seltzer, megengedettek, bár fokozhatják a gáz tüneteit. A kávéból, a teából és a szódából származó koffein súlyosbítja az emésztési rendellenességeket szenvedő emberek egy részét, bár alacsony maradványtartalmú étrendben megengedett. Ha van egy csésze koffeinmentes kávé vagy tea, győződjön meg róla, hogy tejszín vagy tej nélkül van.

Kerülje az összes alkoholos italt, beleértve a bort, sört és koktélokat. Ha orvosa kalória- vagy táplálék-kiegészítőket javasol (például Boost vagy Ensure), érdemes olyan lehetőségeket keresnie, amelyek nem tartalmaznak tejterméket.

Desszertek: Finomított fehér liszttel és cukorral készült sima sütemények és sütik általában könnyen emészthetők. Kerülni kell azokat az édességeket, amelyek csokoládét, kókuszt, diót, magot vagy szárított gyümölcsöt tartalmaznak. A zselatin és a jégpattanások különösen hasznosak, ha tiszta folyékony étrendet tartasz. A kocsonya, a lekvár és a méz elfogadható, mivel nem tartalmaznak magokat vagy gödröket.

Vannak, akik úgy találják, hogy bizonyos ételkombinációk nemcsak az ízlésüknek felelnek meg, hanem energiát is adnak nekik, anélkül, hogy emésztési tüneteket okoznának vagy súlyosbítanának. Kerülhetik az ételek meghatározott kombinációit, ha észreveszik, hogy ez általában rosszullétet okoz nekik.

Ajánlott időzítés

Ha emésztési tünetei vannak, amelyeket remélni sikerül diétával kezelni, fontos megérteni az étkezés időzítésének hatását.

Például úgy érezheti, hogy akkor érzi magát a legjobban, ha naponta három rendszeres, kiegyensúlyozott étkezéshez ülhet le. Vagy előfordulhat, hogy gyakrabban fogyasztanak kisebb étkezéseket, valamint tápláló falatokat, amelyek jobban hozzájárulnak az emésztéshez.

Figyeljen a testére, és tudja, hogy ha emésztőrendszeri rendellenessége van, attól függ, hogy mi működik a legjobban, attól függ, hogy vannak-e tünetei.

Ne felejtsd el azt is, hogy kevesebb rost fogyasztása azt jelenti, hogy hamarabb éhesebb leszel. Előfordulhat, hogy a nap folyamán gyakrabban kell uzsonnáznia. A folyadékbevitel növelése szintén segíthet.

Főzési tippek

Amikor ételeket készít, gondoljon arra, hogyan lehet puhábbá vagy kevésbé sűrűvé tenni. Általánosságban elmondható, hogy az ételek sütése vagy grillezése az emésztést tekintve „nehezebbé” teheti őket, míg az orvvadászat vagy a gőzölés olyan módszerekkel könnyít. Sok étel könnyen mikrohullámú is.

Érdemes elgondolkodnia azokon az összetevőkön is, amelyekben egy étel elkészült, vagy amivel együtt készült. A sűrű zsírok, mint a vaj vagy a sajttal töltött ételek, viszonylag alacsony rosttartalmú ételt nehezíthetnek a bélben. Az étolajok tolerálhatóak.

Ha a fűszerek vagy az ízesítők irritálják a beleket, érdemes kihagyni őket a receptekből, vagy kerülni kell azokat az ételeket, amelyek tartalmazzák őket.

És amint említettük, ne felejtse el eltávolítani a héjakat, a héjakat és a magjait a gyümölcsökből és zöldségekből, amikor elkészíti az ételt.

Módosítások

Az alacsony rosttartalmú vagy alacsony maradványtartalmú étrendben nehezen lehet eligazodni, ha cukorbetegségben szenved. Az ajánlott ételek közül sok (például fehér kenyér) egyszerű szénhidrát, amely befolyásolja a vércukorszintet.

Ha cukorbetegségben szenved, és alacsony maradékanyag-tartalmú étrendet kell folytatnia, továbbra is figyeljen az adagok méretére, és számoljon szénhidrátot minden étkezéshez és snackhez. Az alacsony szermaradványtartalmú ételek kiválasztásakor koncentráljon az engedélyezett zöldségekre és a sovány fehérjére.

A kiegyensúlyozott étrend különösen fontos, ha terhes vagy szoptat. Ha emésztési rendellenessége van, a terhesség súlyosbíthatja a tüneteket. Orvosa javasolhatja, hogy ideiglenesen változtasson az alacsony maradványtartalmú étrendjén, vagy vegyen be kiegészítőket.

Ha a kolonoszkópiára való felkészülés során alacsony maradékanyag-tartalmú étrendet folytat, kerülnie kell a vörös vagy lila ételeket és italokat (például répát, lila sportitalokat vagy vörös zselatint). Ha ezek az ételek ideiglenesen elszínezik a színét, akkor vérnek tűnhet a hatóanyag alatt.

Megfontolások

Az étrend megváltoztatásához többre kell gondolni, mint arra, hogy mit ehet és mit nem. Íme néhány további szempont, amelyet szem előtt kell tartani.

Általános táplálkozás

A korlátozott étrend fogyasztása megnehezítheti az elegendő kalória-fogyasztást és a megfelelő táplálkozást. Orvosa javasolhatja, hogy vegyen be étrend-kiegészítőket a legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok hiányának megelőzésére.

Orvosa vérvizsgálatokat rendelhet el a vitamin- és elektrolitszint ellenőrzésére. Ha hiányosságai vannak, az étrend enyhe módosítása vagy a kiegészítők szedése lehet elegendő a kijavításához.

Ha hosszabb ideig alacsony szermaradványtartalmú étrendet kell folytatnia, érdemes regisztrált dietetikussal dolgoznia annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legkiegyensúlyozottabb étrendet fogyassza.

Fenntarthatóság és praktikum

Számos, alacsony maradékanyag-tartalmú étrendben engedélyezett élelmiszer bőséges a piacokon és az élelmiszerboltokban. Készítsen el nem romlandó cikkeket, például dobozos tésztát és konzerveket, amelyek kéznél vannak, ha a tünetek hirtelen felbukkannak.

Ha nem tudja elkészíteni a gyümölcsöket és zöldségeket az étrendnek megfelelően (például hámozás és főzés), akkor sokféle fajtát lehet megvásárolni előre, főzve vagy már hámozva. Sok gyümölcs és zöldség pépesített változatát is megkaphatja, amelyek akár fogyaszthatók, akár turmixok, szószok stb.

IBS-barát turmix recept

Rugalmasság

Amikor azt tervezi, hogy megváltoztatja étkezési módját, figyelembe kell vennie a napi menetrend valóságát. Egyes étrendek nagy kihívást jelenthetnek, ha nem tud előre tervezni, de sok jóváhagyott, alacsony maradékanyag-tartalmú étrendet tartalmazó étel könnyen beszerezhető az élelmiszerboltban, vagy könnyen csomagolható snackként.

Még az alacsony ételmaradék-tartalmú étrenden való étkezés is lehetséges, amennyiben azt kérdezi, hogyan készül az étel, milyen összetevőket tartalmaz az étel, és tudja, mikor kell módosítást kérni (például fehér kenyér cseréje búza helyett).

Étrendi korlátozások

Ha más okból, például ételallergiából adódóan speciális étrendet követ, akkor alaposan meg kell fontolnia minden olyan étrendet, amely tovább korlátozza, hogy mit szabad enni.

Például, ha gluténmentes étrendet folytat, valószínűleg már elkerüli a teljes kiőrlésű gabonafélék és szénhidrátok közül azokat, amelyek nem szerepelnek a jóváhagyott alacsony szermaradvány-tartalmú élelmiszerek listájában.

Gondosan figyelnie kell azonban a gluténmentes kenyér, tészta és gabonafélék készítéséhez általában használt összetevőkre, beleértve a diót, a magot és a barna rizst is.

Ha vegán vagy vegetáriánus étrendet követ, kizárják az alacsony maradékanyag-tartalmú állati termékeket, például a húst, a tojást és a tejterméket. A növényi étrend tipikus alternatív fehérjeforrásai, mint a bab és a hüvelyesek, nem engedélyezettek alacsony szermaradványtartalmú étrendre.

Támogatás és közösség

Ha küzd vagy kérdése van, orvosa és az egészségügyi csoport többi tagja gyakorlati válaszokat és megnyugvást adhat Önnek.

Bár hasznosak lehetnek, ha krónikus rendellenességed van, előfordulhatnak olyan esetek, amikor úgy érzed, hogy szívesebben beszélgetnél más emberekkel, akik átélik azt, ami vagy. Azok, akik "ott voltak", más perspektívát nyújthatnak Önnek, és megoszthatják a számukra bevált dolgokat, valamint hallgathatják a fülüket, ha megosztaniuk kell saját frusztrációikat.

Kérdezze meg orvosát, hogy a helyi közösség kínál-e személyes támogató csoportokat. A csatlakozáshoz online csoportokat vagy üzenőfalakat is kutathat. Ha van egy speciális állapota, például fekélyes vastagbélgyulladás, keressen hashtageket a közösségi médiában, hogy megtalálja a beteg által működtetett támogató hálózatokat is.

Költség

Ha táplálék-kiegészítőket vagy probiotikumokat kell szednie, előfordulhat, hogy ezek az étrend magas költségű részei. Kérdezze meg kezelőorvosát és egészségbiztosítóját, hogy ezeket az elemeket fel lehet-e írni Önnek. Ha az egészségbiztosítása nem fedezi a költségeket, érdeklődjön a vényköteles promóciókról, kuponokról vagy betegsegítő programokról.

Mellékhatások

Ha hosszabb ideig alacsony szermaradványtartalmú étrendet követ, akkor tisztában kell lennie a táplálékhiány lehetséges jeleivel.

A fáradtság és a légszomj vashiányos vérszegénységre utalhat. Ha nem kap elegendő C-vitamint, kialakulhatnak skorbut tünetei, például az íny vérzése, étvágytalanság, fogyás és bőrelváltozások. A B12-vitamin hiánya neurológiai tüneteket okozhat, például nehézségeket megjegyezni a dolgokat, a végtagok zsibbadását és bizsergését, valamint egyensúlyi problémákat.

Rosttartalmú étrend mellett székrekedést is tapasztalhat. A hidratált állapot fenntartása segít elkerülni ezt.Az alacsony maradványtartalmú étrend betartása nem jelenti azt, hogy egyáltalán nem lehet rostja. Tehát, ha a székrekedés problémát jelent, ajánlott lehet egy rostkiegészítő.

Általános egészség

Ha az alacsony maradványtartalmú étrend nem elegendő a tünetek kezelésére, orvosa javasolhatja egy probiotikum kipróbálását és / vagy antibiotikum-kúrát írhat fel Önnek.

A probiotikus kiegészítők nem kezelik az emésztési rendellenességeket, de a bélbaktériumok egyensúlyhiánya tüneteket okozhat vagy súlyosbíthat.

Antibiotikumokra lehet szükség, ha vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO) vagy más típusú bakteriális fertőzés van, vagy ha műtéten esnek át.

Alacsony szermaradványok és más étrendek

Az alacsony maradékanyag-tartalmú étrendnek nagyon specifikus követelményei vannak, de hasonló a bél rendellenességeinek kezelésére általánosan alkalmazott más típusú étrendekhez.

Alacsony rosttartalmú étrend

Az alacsony rosttartalmú étrend az alacsony maradványtartalmú étrend része. A két diéta közötti fő különbség az, hogy ha alacsony maradványtartalmú étrendet követ, akkor további korlátozásokat fog bevezetni.

Az egyik legnagyobb különbség az alacsony rosttartalmú étrend és az alacsony maradványtartalmú étrend között az, hogy mennyi tejtermék megengedett.

A tejtermék megengedett alacsony rosttartalmú étrenden, olyan mértékben, amennyit Ön személyesen tolerál. De ha alacsony a maradék étrend, napi 2 csésze tejterméket fogyaszthat.

A napi rostmennyiség mind az alacsony rosttartalmú, mind az alacsony maradványtartalmú étrend esetében napi 10-15 gramm lesz.

Gasztroparézis-diétán engedélyezett ételek

Alacsony FODMAP diéta

Fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok (FODMAP-ok) megtalálhatók sok ételben, amelyet fogyasztunk. Néhány ember úgy találja, hogy a FODMAP-tartalmú ételek emésztési rendellenességek, például irritábilis bél szindróma (IBS), például puffadás, hasi fájdalom és hasmenés tüneteit okozzák vagy súlyosbítják.

Az alacsony FODMAP diéta hasonló az alacsony maradványtartalmú étrendhez, de nem teljesen. Sok olyan étel, amelyet alacsony FODMAP-diétával fogyaszthat, nem engedélyezett alacsony maradványtartalmú étrenden, beleértve a dióféléket és a magvakat, a brokkolit, a barna rizst és a zabot. A sok rostot tartalmazó ételeket, például hüvelyeseket, babot, almát és okrát szintén magas FODMAP-tartalmú ételeknek tekintik.

A tejtermelés általában nem megengedett alacsony FODMAP diétán, de alacsony maradványtartalmú étrend esetén naponta kevesebb, mint 2 csésze tejtermék fogyasztható, ha tolerálja.

BRAT Diet

A BRAT étrendet általában ideiglenes emésztőrendszeri zavarok, például vírusos gyomorinfluenza vagy ételmérgezés kezelésére használják. A BRAT a banán, a sima fehér rizs, az almaszósz és a pirítós rövidítése finomított fehér kenyérből készült ételekkel, amelyek könnyen emészthetők, ha olyan tüneteket tapasztalnak, mint hányinger és hasmenés.

Bár a BRAT diéta rövid távon jól működik, nem szabad sokáig maradnia a diétán, hacsak orvosa nem felügyeli. Nehéz megszerezni az összes energiát és táplálékot, amelyre a testének szüksége van, ha csak kis mennyiségben fogyasztasz korlátozott számú ételt.

Egy szó Verywellből

A tipikus étrendhez képest úgy érezheti, hogy az alacsony maradékanyag-tartalmú étrend választása korlátozott és lágy. Ez igaz. És bár csalódást okozhat, része annak, hogy az étrend miért segít a gyomor-bélrendszeri tünetek kezelésében. Együtt dolgozzon orvosával és dietetikusával olyan étkezési terv készítéséhez, amely megfelel a tüneteinek, preferenciáinak és táplálkozási igényeinek. Minél hosszabb ideig tart alacsony szermaradványtartalmú étrenden, annál nehezebb marad a megfelelő táplálkozás.

Diéták irritábilis bél szindróma esetén

• Ossza meg
• Flip
• Email
• Szöveg