Tartalom
- Mi a hosszú távú memória?
- Különböző típusú hosszú távú memória
- Stratégiák a hosszú távú memória javítására
- Hogyan befolyásolja az Alzheimer-kór a hosszú távú memóriát?
- A hosszú távú memóriavesztés egyéb okai
- Válasz a demenciában jelentkező hosszú távú memóriavesztésre
- Egy szó Verywellből
Mi a hosszú távú memória?
A hosszú távú memória az agyad azon funkciója, ahol egy vagy két napnál hosszabb időre, és gyakran hosszú évtizedekre emlékezel. Ezek a hosszú távú emlékek, ellentétben a rövid távú emlékekkel, viszonylag állandóak.
A legtöbb ember legkorábbi emlékei gyakran négy-öt éves korig nyúlnak vissza, ha valamilyen szempontból jelentősek voltak.
Különböző típusú hosszú távú memória
Számos különböző típusú hosszú távú emlék tárolódik az agyában. Ezek tartalmazzák:
- Szemantikus emlékezet
- A szemantikai emlékek a deklaratív emlékezet részét képezik (magyarázható emlékek és jelentette ki), és kifejezetten a szavak és cselekedetek jelentésének ismeretére utal. A szemantikus memória példája annak megértése, hogy mit jelent a "memória" szó.
- Epizodikus emlékezet
- Az epizodikus emlékek szintén a deklaratív memóriád részét képezik, és felölelik a konkrét eseményeket és az ehhez a tapasztalathoz kapcsolódó információkat. Legjobb barátod esküvőjének emléke, beleértve az ott tartózkodó embereket és a viselt ruhát is, egy példa az epizodikus emlékekre.
- Eljárási memória
- Az eljárási emlékek abból állnak, hogyan kell valamit megtenni, beleértve a feladat elvégzéséhez szükséges konkrét lépéseket. Az eljárási emlékeket gyakran nehezebb szavakkal megmagyarázni, és ezek néven ismertek nem deklaratív emlékek. Például lehet, hogy "csak tudja, hogyan kell biciklizni", de nehéznek találja minden lépés leírását, vagy elmagyarázni, hogyan egyensúlyoz a teste, és hogy az agya hogyan mozgatja a lábát a pedálok nyomására.
Stratégiák a hosszú távú memória javítására
Számos módon javíthatja a hosszú távú memóriát. Amikor új információkat próbál meg tárolni a hosszú távú memóriájában, segít megismételni azokat többször és teljes figyelmet fordítani. Segít a jelentés megragadásában is. Például próbáljon meg új információkat összekapcsolni valamivel, amit már ismer és ért. Ez az úgynevezett kidolgozott próba.
Az információk megtanítása másoknak egy másik nagyon hatékony módja annak, hogy az ismereteket memóriájába juttassuk és ott maradhassunk, mivel megköveteli, hogy megértsétek azokat, majd ezt másnak is kifejezzék.
A memnikus stratégiák használata javíthatja a tanulási képességet, majd később felidézhet egy emléket.
Hogyan befolyásolja az Alzheimer-kór a hosszú távú memóriát?
A korai szakaszában az Alzheimer-kór általában a rövid távú memóriát érinti. Ez például magában foglalhatja a reggelire elfelejtött dolgokat, vagy megismételheti önmagát a beszélgetésben. A betegség előrehaladtával azonban az emberek fokozatosan több hosszú távú memóriavesztést tapasztalnak, más néven amnézia.
Az Alzheimer-kór és más demenciák kétféle módon befolyásolhatják a hosszú távú memóriát. Egy személynek nehézségei lehetnek az információk hosszú távú memóriában történő tárolása, és kihívásokkal is járhat a visszakeresés. Különböző típusú demenciák a hosszú távú memória ezen zavarainak egyikét vagy mindkettőt eredményezhetik.
Az Alzheimer-kór előrehaladtával a szemantikai, epizodikus és eljárási emlékek fokozatosan romlanak. Az Alzheimer-kórban szenvedőknek nehézségei lehetnek a szavak megtalálásában, a jelentős események, például az esküvők emlékei elhalványulhatnak; és bármi, ami több lépést igényel, elveszhet.
Például a családtagok gyakran ismerősnek tűnnek a demenciában szenvedők számára, de előfordulhat, hogy nem tudják azonosítani a konkrét kapcsolatot. Az Alzheimer-kór késői szakaszában előfordulhat, hogy kedvesed nem tudja bizonyítani jelenléted tudatosságát.
A hosszú távú memóriavesztés egyéb okai
A hosszú távú memóriavesztés leggyakoribb oka a demencia, de nem az egyetlen. Néhány egyéb ok:
- Alkohollal való visszaélés
- Kábítószerrel való visszaélés
- Traumatikus agysérülések
- Öregedés (néhány emlék az idő múlásával fokozatosan elhalványul)
- Gyermekbántalmazás vagy traumatikus események (a trauma néha nagyon tiszta emlékeket okozhat, máskor pedig memóriaelnyomást okozhat)
- Agydaganatok
- Rohamok
A hosszú távú memóriavesztés egyéb okai reverzibilis állapothoz kapcsolódhatnak, például fertőzés miatti delírium vagy jelentős vitaminhiány.
Válasz a demenciában jelentkező hosszú távú memóriavesztésre
Íme néhány hasznos dolog, amit tehet:
- A család és a barátok képeinek megjelenítése.
- Ha van DVD-je vagy más felvétele családi eseményekről vagy értelmes emberekről, akkor időnként játssza le ezt a felvételt az adott személy számára.
- Mindig név szerint mutassa be magát.
- Ne feledje, hogy egy speciális emlékezet elvesztése, vagy akár ki is vagy, nem jelzi, hogy nem vagy értelmes vagy különleges az illető számára. Ez a betegség eredménye, nem pedig a választása.
- Ne emlékeztesse állandóan az illetőt a memóriavesztésére. Szeresse feltétel nélkül és legyen vele.
Egy szó Verywellből
A demencia okozta hosszú távú memóriavesztéssel megbirkózni nehéz lehet. A várakozások megismerése, bár ez nem változtatja meg a demencia progresszióját, segíthet megbirkózni ezekkel a változásokkal és megérteni őket a betegség részeként. Ne feledje, hogy még akkor is, ha demenciában szenvedő személy nem emlékszik egy adott eseményre, például a nála tett látogatására, az az érzés, amelyet a látogatása kelt, sokáig az emlékezet elhalványulása után következik be.