Tartalom
- Értse meg a tüneteit
- Keressen egy támogatási rendszert
- Vállaljon rendszeres ellenőrzést
- Rendszeres testmozgás
- Kerülje a dohányzást
- Kerülje a túlzottan forró záporokat
- Kerülje a kemény dezodorokat, szappanokat és tisztítószereket
- Kerülje a hideg környezetet, ha Raynaud jelensége van
- Ismerje meg a Scleroderma sminkalkalmazási technikáit
- Használja a fényvédőt
De mi a helyzet a szisztémás szklerózis jól élésével? Vannak olyan tippek és trükkök, amelyekkel teljes és aktív életmódot folytathat és jól megbirkózhat? Vannak-e dolgok, amelyekkel kezelheti mindennapi életét?
Vannak.
Értse meg a tüneteit
A szisztémás szklerózissal való jó együttélés azt jelenti, hogy megérti sajátos tüneteit és viselkedését. Az életminőségét befolyásoló szisztémás szklerózis tünetei a következők:
- Légszomj
- Köhögés
- Fogyás
- Ízületi gyulladás
- Izomgyengeség
- Raynaud-szindróma
- Reflux
- Anémia
Ha ezen tünetek bármelyike jelentkezik, forduljon orvosához. Ezen tünetek egy vagy két jelenléte nem feltétlenül jelenti azt, hogy szisztémás szklerózisban szenved. A tünetek csoportja egy bizonyos idő alatt inkább a betegségre utal. Orvosa segíthet az Ön állapotának diagnosztizálásában és a megfelelő kezelés megkezdésében.
Pontos tüneteinek és betegségének megértése biztosíthatja a megfelelő kezelést, és megkönnyítheti az állapot kezelését.
A szisztémás szklerózis kezelése magában foglalja a specifikus tünetek kezelését. Ha feszes, száraz, pelyhes bőröd van, akkor előnyös lehet például testápolók és bőrpuhító szerek használata. Szívműködési zavar kísérheti a szisztémás szklerózist, és előfordulhat, hogy fel kell keresnie egy kardiológust, hogy a szíve egészséges maradjon. Gyógyszeres kezelésre lehet szükség a szervezet szisztémás szklerózisával történő immunválaszának kezeléséhez, és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek képesek szabályozni a gyulladást a szervezetben.
Keressen egy támogatási rendszert
A szisztémás szklerózisban szenvedők jelentős része szorongástól vagy depressziótól szenved a betegség miatt. Az erős támogatási rendszer fontos eleme lehet a vele való együttélésnek. A terapeutával való együttműködés segíthet eligazodni a szisztémás szklerózist kísérő érzelmi és pszichológiai kihívásokban.
Néhány szisztémás szklerózisban szenvedő ember számára előnyös, ha támogató csoportot talál. A Scleroderma Alapítvány különféle támogató csoportokat sorol fel, így az Ön államában történő megkeresése egyszerű lehet. Az idő eltöltése azokkal az emberekkel, akik hasonló körülmények között élnek, megkönnyítheti az érzelmi károkat, amelyeket a betegség okozhat Önnek. A támogató családdal és barátokkal töltött minőségi idő szintén segíthet a szorongás és a depresszió enyhítésében.
Vállaljon rendszeres ellenőrzést
Mivel a szisztémás szklerózis különféle és változó tünetekkel járhat, az orvosával való rendszeres találkozás segíthet abban, hogy jól éljen a betegséggel. Orvosa megbizonyosodhat arról, hogy Ön a legjobb kezeléseket kapja-e az Ön előadásához, és ismerheti az Ön állapotának legújabb kutatásait. Aktív résztvevője a gondozásának segíthet az irányítás megszerzésében és az irányítás fenntartásában.
Rendszeres testmozgás
Észrevetted már, hogy a rendszeresen sportoló emberek boldognak tűnnek? Ez azért van, mert a testmozgás természetes vegyi anyagok felszabadulását okozza, amelyek fokozzák a jólét érzését. A testmozgás fontos eleme a szisztémás szklerózisban való jó életnek.
A testmozgás segít fenntartani az ízületek és a bőrszövet optimális mozgástartományát és mozgékonyságát. Ez segíthet a teljes funkcionális mobilitás fenntartásában, így teljes mértékben részt vehet a munka- és szabadidős tevékenységekben.
Kerülje a dohányzást
Számos oka van a dohánytermékek elkerülésének és a dohányzás abbahagyásának az optimális egészség megőrzése érdekében. Ezek az okok felerősödnek, ha szisztémás szklerózisban szenved. A Journal of Cell Communication and Signal jelzi, hogy a dohányzó, szisztémás szklerózisban szenvedő betegek fokozott gyomor-bélrendszeri és érrendszeri problémákat tapasztalnak. Szintén nagyobb a légszomjuk és a tüdőmennyiség csökkenése mutatkozik a tüdővizsgálatokon.
A szisztémás szklerózisban szenvedő dohányosok nagyobb valószínűséggel szenvednek Raynaud-jelenségben. De van egy jó hír: a dohányzásról való leszokás megfordíthatja ezt a tendenciát. Lényeg: ha dohányzik, a leszokás előnyös lesz. Ha nem dohányzik, kerülje az indítást.
Kerülje a túlzottan forró záporokat
Sok szisztémás szklerózisban szenvedő ember feszül a bőrtől és irritálódik. A túlságosan forró záporok szárító hatással lehetnek a bőrödre, ami fokozott repedésekhez, fájdalomhoz és fájdalomhoz vezethet. A meleg záporoknak rendben kell lenniük.
Óvatosan pattintsa meg szárazon a bőrét zuhanyozás után, ügyelve arra, hogy sérült vagy törékeny bőrre kerüljön. A gyengéd krém alkalmazása zuhanyozás után szintén segíthet a bőr sima és védettségében.
Kerülje a kemény dezodorokat, szappanokat és tisztítószereket
Néhány dezodor szappan és tisztítószer olyan vegyszereket tartalmaz, amelyek kiszáríthatják vagy irritálhatják a törékeny bőrszövetet. Ezeknek a termékeknek a kerülése segíthet megőrizni puha bőrét az arc és a kéz körül.
Kerülje a hideg környezetet, ha Raynaud jelensége van
A Raynaud-jelenség olyan állapot, amikor az ujjakban és a végtagokban a kis artériák falainak izmainak hiperaktivitása van. Ez csökkent véráramláshoz és az ujjak fehér megjelenéséhez vezethet. A fájdalmat a keringés hiánya kísérheti. A Raynaud-jelenség oka lehet a hidegnek való kitettség, ezért a hideg környezet elkerülése, a megfelelő testhőmérséklet fenntartása és a kezek melegen tartása segíthet a probléma kezelésében.
Ismerje meg a Scleroderma sminkalkalmazási technikáit
Sok szisztémás szklerózisban szenvedő ember, férfi és nő egyaránt tudatában van a bőrirritációnak és a kéz és az arc elszíneződésének. Néhány esztéta szakosodott a szklerodermában szenvedő emberekkel való együttműködésre, és tippeket és trükköket adhat a bőr álcázására, amelyek az állapot miatt elszíneződhetnek.
Használja a fényvédőt
Bár az UV-fény előnyös lehet a szklerodermában szenvedők számára, egyes szisztémás szklerózisban szenvedők gyógyszerei növelhetik a napfény érzékenységét. A gyengéd fényvédő használata segíthet védeni a bőrt, ha napos időt tölt.
Egy szó Verywellből
Mi a legjobb módszer a szisztémás szklerózis kezelésére és a megfelelő életre? Találkozz más emberekkel, akiknél ez a betegség fennáll, és mindent megtudhatsz róla. A sajátos tüneteid a maguk módján viselkedhetnek, ezért figyelj a testedre és arra, hogy ez hogyan változik a különféle kezelések és tevékenységek során. Vegyen részt az ellátásában és győződjön meg róla, hogy szorosan együttműködik orvosával annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő kezelési terv álljon rendelkezésére.
Jelenleg a szisztémás szklerózisra nincs gyógymód, ezért a betegség kezelése rendkívül fontos. A szisztémás szklerózis kezelése sokféle összetevőt foglal magában, és a betegséggel való megfelelő élet megfelelő szintű támogatással és tervezéssel érhető el. Ha kezébe veszi a betegség folyamatát és proaktívan kezeli az ellátást, akkor biztos lehet benne, hogy aktív életmódot élvez szisztémás szklerózisban.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg