Tartalom
A metszés szindróma az inak gyulladásának feltétele az alkar és a csukló hátsó részén. A metszés szindróma fájdalma körülbelül 4 cm-rel a csuklóízület hátsó része felett helyezkedik el, ahol két fő ín mozgatja (kiegyenesíti) az ujjakat. keresztezzék egymást. Az metszés szindróma a csukló íngyulladásának egyik típusa.A kereszteződési szindróma leggyakrabban azoknál a sportolóknál fordul elő, akik meghatározott sporttevékenységeket végeznek. A leggyakoribb sportág, ahol a sportolók kereszteződési szindrómát kapnak, a verseny evezés. Az evezős mozgás ismétlődik, és óriási megterhelést jelent a csukló nyújtó ínjein.
Tünetek
A metszés szindróma tünetei nagyon kiszámíthatóak. Az ebben a panaszban szenvedő betegeknél szinte mindig ugyanazok a tünetek jelentkeznek, amelyek jellemzően egy-két nappal egy ismétlődő tevékenység, például sport vagy kertészeti tevékenység után alakulnak ki. Gyakran ez a körülmény alakul ki a versenyző evezőkben egy-két nappal egy különösen nehéz edzés után. A metszés szindróma tipikus jelei a következők:
- A csukló inak fájdalma és érzékenysége
- Az inak duzzanata
- Csiszoló érzés (crepitus) az ujjak mozgásával
Ritka esetekben, amikor a diagnózis nem világos, a helyi érzéstelenítő injekciója a területre hasznos lehet a végleges diagnózis felállításában. Azoknál az embereknél, akiknek az injekciót követően azonnal enyhülnek a tüneteik, közvetlenül az inak kereszteződésében, a diagnózis megerősítést nyer.
Kezelés
A kereszteződési szindróma kezelése szinte mindig könnyen elvégezhető néhány egyszerű lépéssel. Mindenekelőtt az inak pihenést igényelnek, és ez azt jelenti, hogy legalább 3-5 napig kerülni kell az érintett csuklóval végzett tevékenységet, amíg a gyulladás alábbhagy. Ha nem pihen az állapot, súlyosbítja a tüneteket és meghosszabbítja a tüneteket. A sportolóknak gondoskodniuk kell arról, hogy a tünetek megszűnjenek, mivel a sport idő előtti visszatérése valószínűleg megismétli a problémát.
A metszés szindróma kezelésének tartalmaznia kell:
- Pihenés: A legtöbb ember számára előnyös, ha egy csuklótartót használnak az inak legalább 5 napos teljes pihentetésére. A szilánkos csuklóízület optimális helyzete körülbelül 15 fokos kiterjedésű. A tünetek súlyosbodását okozó tevékenységeket kerülni kell. Gyakran változó technika segíthet enyhíteni az érintett ínre nehezedő stresszt.
- Jég:A jég segíthet a gyulladás tüneteinek enyhítésében. A jég alkalmazása valójában jelentős haszonnal járhat, tekintettel a gyulladás felületes elhelyezkedésére kereszteződési szindrómában szenvedő egyéneknél. Összehasonlítva más, a test mélyén fekvő állapotokkal, és a jegesedés megkérdőjelezhető előnyökkel jár, ez egy olyan forgatókönyv, ahol jelentős hatásokat tudok elérni.
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek: A rövid orális gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása szintén hasznos a tünetek rendezésében. Míg a hosszú távú gyulladáscsökkentő gyógyszereket körültekintően kell alkalmazni, ezeknek a gyógyszereknek a rövid alkalmazása gyakran segíthet a gyulladás elcsendesítésében és drámai csökkenéshez vezethet. tüneteiben.
Miután a tünetek javultak, a sportolóknak fokozatosan vissza kell térniük a cselekvésre, hogy biztosítsák a probléma teljes megoldását. Még ha nincs is fájdalom egy tevékenység végzése közben, a túl korai visszatérés olyan gyulladást okozhat, amely több napig nem nyilvánvaló. Ezért kritikus fontosságúak azok a korai edzések, amikor egy sportoló visszatér a kezelésre. Ha atlétikai edzés vagy hozzáértő edző felügyeli a sportba való visszatérést, ez megelőzheti a tünetek megismétlődését.
Egyes tartós helyzetekben agresszívebb kezelés jöhet szóba. Esetenként kortizon injekciót alkalmaznak a kezelés segítésére. Néhány ritka esetben a gyulladás megtisztítására irányuló műtét fontolóra vehető. A legtöbb beteg azonban 1-2 hét egyszerű kezeléssel javulni fog. Nagyon ritka körülmények között az inak műtéti eltávolítása (tisztítása) elvégezhető. A műtét során egy rendellenesen feszes szövet, az úgynevezett fascia szabadulhat fel az inak környékéről, hogy megakadályozza a probléma visszatérését. A jó hír az, hogy szinte minden beteg felépülhet anélkül, hogy műtéti beavatkozást kellene végrehajtania ennek a problémának.