Tartalom
- Mi a nyugtalan láb szindróma?
- Milyen a nyugtalan láb szindróma?
- Mi okozza az RLS-t?
- Az RLS és az IBS átfedése
- RLS, IBS és SIBO
- Mi a teendő, ha mind IBS, mind nyugtalan láb szindróma van
Mi a nyugtalan láb szindróma?
Az RLS olyan mozgászavar, amelyben az ember kényelmetlen késztetéseket tapasztal a lábak mozgatására. A tünetek általában pihenés vagy inaktivitás idején jelentkeznek, különösen este és éjszaka. Ezeket a kényszerítő késztetéseket gyakran mozgással oldják meg. Becslések szerint az RLS a lakosság körülbelül 7-10% -át érinti, a betegség több nőt érint, mint férfit, és bár elsősorban felnőtteket érint, meglepően sok gyermeket is érint.
Sok ember számára az RLS nem jelent kisebb irritációt. Az RLS tünetei elég erősek lehetnek ahhoz, hogy zavarják az alvást, ami fáradtsághoz vezethet és megzavarhatja a mindennapi működést. Legrosszabb esetben az RLS okozta kimerültség negatívan befolyásolhatja az ember munkáját, családi kapcsolatait és társadalmi életét. Néhány RLS-ben szenvedő ember depressziót, koncentrációs és memória nehézségeket tapasztal.
Milyen a nyugtalan láb szindróma?
Az RLS esetén a lábak mozgatására való törekvés súlyossága enyhén kellemetlen és egyenesen fájdalmas lehet. A késztetés leírására használt szavak közé tartozik: kényelmetlen, kellemetlen, kúszó, húzó és lüktető. A test más részein hasonló érzések ritkábbak, de nem ismeretlenek. Az érzések leginkább a test mindkét oldalát érintik, de egyesek csak az egyik vagy a másik oldalon tapasztalják meg az érzéseket. A tünetek általában változóak, mind az intenzitás, mind a gyakoriság szempontjából.
A mozgás átmenetileg enyhítheti a kellemetlen érzéseket, amíg az illető vissza nem tér a nyugalmi állapotba, ebben az esetben az érzések újra folytatódnak. A tünetek enyhítése érdekében az RLS-ben szenvedő emberek különféle dolgokat próbálnak ki, beleértve a lábak csilingelését vagy nyújtását. ülve, hánykolódva az ágyban, vagy valójában felkelve és járkálva a padlón. A tünetek a hajnali órákban mérséklődhetnek, ami pihentetőbb alvást tesz lehetővé.
Az RLS tünetei súlyosak lehetnek egy elfoglalt, aktív nap után. Az esti megjelenés mellett az RLS-ben szenvedő emberek tüneteket tapasztalhatnak az ülések hosszabb ideje alatt, pl. autóutak, repülőtúrák és szórakoztató helyek, például filmek. Az RLS tünetei akár a pihentető gyakorlatok gyakorlása közben is megzavarhatják a pihentető ülést.
Mi okozza az RLS-t?
Senki sem tudja pontosan, mi okozza az RLS-t. A kutatók a következő lehetséges tényezőket azonosították a problémában:
- Genetikai hajlam
- A dopamin neurotranszmitterrel kapcsolatos problémák
- A vas anyagcseréjével kapcsolatos problémák
- Problémák az idegrendszer motoros útjaival
Az RLS másodlagosan jelentkezhet más egészségügyi problémákban. A tüneteket kiválthatja vagy súlyosbíthatja a gyógyszeres mellékhatások, az alkoholfogyasztás és az alváshiány is. A terhesség, különösen az utolsó trimeszter kiválthatja az RLS tüneteit.
Az RLS és az IBS átfedése
Tanulmányok azt mutatják, hogy bizonyos gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel küzdő embereknél magasabb az RLS aránya, beleértve a lisztérzékenységet, Crohn-kórt és IBS-t.
A két rendellenesség átfedéséről szóló tanulmányok azt mutatják, hogy az IBS-ben szenvedő betegeknél nagyobb az RLS kockázata, és fordítva. A tanulmány becslései azt mutatják, hogy az IBS-betegek körülbelül egynegyedénél és egyharmadánál is lehet RLS. Egy kis tanulmány érdekes (de nagyon előzetes) megvilágításba helyezte az IBS altípusok közötti különbségeket: A két rendellenesség legnagyobb átfedése az IBS-D-ben szenvedő résztvevőknél történt (62%), némileg kisebb átfedéssel az IBS-Mixed résztvevők (33%) és lényegesen kevesebb az átfedés az IBS-C-vel (4%).
A két rendellenesség átfedésének kissé nagyobb vizsgálata szintén érdekes eredményt adott: A vizsgálat résztvevői, akiknek mind IBS, mind RLS volt, nagyobb valószínűséggel észlelték az emésztőrendszer felső részében a tüneteket, beleértve a gyomorfájást, émelygést és hányás.
Miért van átfedés? A kutatók különféle elméleteket vizsgálnak, köztük a gyenge vasanyagcsere, a gyulladás, a központi idegrendszer diszfunkciója és a vékonybél baktériumok elszaporodása (SIBO) szerepét. Az összes elmélet közül a SIBO kapja a legtöbb figyelmet, amint hamarosan láthatja.
RLS, IBS és SIBO
Néhány tanulmány készült, amely a SIBO-t mint az RLS és az IBS lehetséges kapcsolatát vizsgálta. A 32 RLS-ben szenvedő beteg első vizsgálatában a SIBO-t 69% -uknál diagnosztizálták! Mielőtt túlságosan megőrülnénk ezen, fontos megjegyezni, hogy a SIBO-diagnózist a légzés tesztelésével, egy olyan módszerrel hatékonyságát illetően ellentmondásos.
A második vizsgálatban 13 olyan IBS-beteget kezeltek 10 napig rifaximin antibiotikummal, akiknek lélegzet-teszt segítségével pozitív volt a SIBO-szintje. A jelentés szerint ezek közül 10 beteg "legalább 80% -os javulást" tapasztalt RLS tüneteik. Egy későbbi követési időpontban ezen betegek fele teljes RLS-en mentesülésről számolt be. Mint mindig, egyetlen kicsi tanulmányból sem vonhatunk le szilárd következtetéseket, de ha ezeket a pozitív eredményeket meg lehet ismételni, fennáll annak a lehetősége, hogy a SIBO kezelése mindkét rendellenességet segítheti.
A kutatók azon dolgoznak, hogy kiderüljön, miért van átfedés a SIBO és az RLS között. Az egyik lehetőség az, hogy az RLS kialakulásának mögöttes tényezői is veszélyeztetik az embert a SIBO-val szemben. Alternatív megoldásként a SIBO-ból eredő gyulladás befolyásolhatja a neurotranszmitterek működését, ami RLS tüneteket eredményezhet. Egy másik elmélet szerint a SIBO szerepet játszik az RLS-hez kapcsolódó vas-anyagcsere problémákban.
Mi a teendő, ha mind IBS, mind nyugtalan láb szindróma van
A legfontosabb tennivaló, ha mindkét rendellenessége van, győződjön meg arról, hogy erről tájékoztatta kezelőorvosát. Egy másik dolog, ami mind az RLS-ben, mind az IBS-ben közös, az a vonakodás, hogy megvitassák a félelem tüneteit, hogy a tüneteik minimalizálódnak! Ha orvosa minimálisra csökkenti a tüneteit, vagy mindet stressznek tulajdonítja, keressen új orvost!
Bár a SIBO, az IBS és az RLS közötti kapcsolat kutatása nagyon előzetes, ha maga is úgy érzi, hogy a SIBO problémát jelenthet Önnek, kérdezze meg orvosát arról, hogy tesztelik-e és / vagy kezelik-e az állapotot.
Az öngondoskodás és az egészséges táplálkozás csak mindkét állapotot segítheti. Mindkét feltételnek valószínűleg előnyös lehet az alkohol és a koffein csökkenése is. Végül fektessen be egy fűtőbetétbe vagy meleg vizes palackba, mivel a hő enyhítheti mind az IBS, mind az RLS tüneteit.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg