Tartalom
- Ki kap bőrrákot?
- Milyen gyakran kell ellenőrizni?
- A napsugárzás korlátozása megelőzés céljából
- De nincs szüksége a napra a D-vitaminhoz?
- Szolárium
A jó hír az, hogy tudunk a kockázatról, ami sokat tehet a túl sok napsütés elkerülése érdekében. Ne maradjon otthon, és kerülje az utazást vagy a szórakozást a nap miatt! A fényvédők nagyszerű módja az expozíció korlátozásának, de azok számára, akik nem szeretik használni őket, az UV-blokkoló ruhák sokféle stílusban kaphatók. A kalapok és napernyők, vagy akár az árnyékolás is hasznos. Ha naponta néhány percet vesz igénybe az ultraibolya (UV) védelem átgondolásával, az nagyban hozzájárul a jövőbeni problémák megelőzéséhez. A legtöbb ember, akinél bőrrák alakul ki, képes kezelést kapni és elkerülni a súlyos szövődményeket, különösen, ha korán kiderül.
Ki kap bőrrákot?
Az IBD-ben szenvedők és különösen a Crohn-betegségben szenvedők fokozottan ki vannak téve a bőrrák (melanoma és nonmelanoma) kialakulásának. Egy nagy metaanalízis azt mutatta, hogy a kockázat akár 37% is lehet. Ez riasztóan hangzik, de a napsugárzás korlátozása nagyszerű módja ennek a kockázatnak a csökkentésére, és ez az Ön közvetlen irányítása alatt áll. A napvédő krémek tartása az IBD készletben és befektetés néhány UV-blokkoló ruházatba nagyszerű módja a nap elkerülésére.
A megnövekedett kockázattal járó másik probléma az, hogy az IBD kezelésére használt gyógyszerek hogyan játszanak szerepet. Kimutatták, hogy a tiopurinoknak nevezett osztályokban alkalmazott gyógyszerek (például Imuran és Purinethol) növelhetik a nem melanomás bőrrák kialakulásának esélyét az IBD-ben szenvedőknél. A biológia néven ismert gyógyszerek (Remicade, Entyvio, Humira) esetében a vizsgálatok a melanoma kockázatának növekedését mutatták. Ha e gyógyszerek egyikét szedi, akkor aggódhat a rák kockázata miatt, de össze kell hasonlítani azzal a kockázattal, hogy az IBD gyulladása ellenőrizetlenül hagyható, és súlyos szövődményeket okozhat mind a belekben, mind a belekben. Beszéljen a gasztroenterológussal az általános kockázatairól és arról, hogyan lehet mindent perspektívába helyezni. A bőrgyógyász is segíthet és javaslatokat tehet a napsugárzás elkerülésére és az egyéni kockázat meghatározására.
Milyen gyakran kell ellenőrizni?
Az IBD-ben szenvedő embereket évente egyszer át kell szűrni a bőrrák miatt. Bizonyos esetekben azoknál az embereknél, akiket nagyobb kockázatnak tartanak, gyakoribb szűrés ajánlható. Egy tanulmány kimutatta, hogy amikor a Crohn-betegségben szenvedőket évente egyszer átvilágították, ez volt a legköltséghatékonyabb a bőrrák korai elkapása és kezelése szempontjából. Az IBD-ben szenvedőknek meg kell kérdezniük orvosaikat a bőrrák szűrésének fontosságáról és annak gyakoriságáról.
A napsugárzás korlátozása megelőzés céljából
Az IBD-ben szenvedők számára a bőrrák kockázata miatt a megelőzés fontos. Szerencsére vannak módok a napvédelem használatára bármilyen ütemterv vagy életmód szerint. Íme néhány módszer, amellyel elkerülheti a túl sok napsütést.
- Fényvédők: Nyilvánvalóan a legegyszerűbb és legszélesebb körben elérhető módszer a napsugárzás elkerülésére. Válasszon kiváló minőségű márkát, amely magas napvédő tényezőt (SPF) kínál. Nem szükséges több típust választani, de azok számára, akiknek más SPF-re van szükségük a test különböző részein, érzékeny bőrön vagy úszás közben, számos lehetőség áll rendelkezésre.
- Kalapok: Még akkor is, ha általában nem kalapos ember, találhat egy kalapot, amely neked megfelelne, és némi napvédelmet nyújtana. Bónuszként a kalapok csökkenthetik a tükröződést, és megkímélhetik a szemedet a túl sok napsütéstől.
- Arckrémek vagy smink: Számos hidratáló vagy alapozó beépített védelemmel rendelkezik, általában SPF 15 és 25 között. A hidratáló és az SPF-vel ellátott alapozók használata nem jelenti azt, hogy összeadódnának, ezért csak egy SPF-vel rendelkező termék kiválasztása rendben van.
- Ruházat: Sokféle ruházat áll rendelkezésre, amelyekbe SPF van beépítve. A szokásos ruházat csak körülbelül 5 SPF-t kínál, míg a speciális ruházat akár 50 is lehet. Ez különösen hasznos a hát és a nyak takarásában, amelyhez krémes naptejjel nehézkes eljutni.
- Esernyők: Ne nevess! Az esernyő használata árnyék létrehozásához nagyon okos ötlet, különösen a strandon vagy a medencénél. Ha figyelembe vesszük a súlyos bőrproblémák lehetőségét, és hogy ezek mennyibe kerülhetnek pénzben és az életminőségben, az esernyő megvásárlásának vagy bérlésének költsége lopás.
- Bent maradni: Tartson bent az UV csúcsidőben. Ez változhat, de nagyjából jó ötlet, ha távol tartózkodunk a napsütéstől vagy jó napvédelmet használunk 11 és 14 óra között. Az időjárási alkalmazás UV-indexének ellenőrzése szintén nagyon hasznos annak megértésében, hogy mekkora expozíció fordulhat elő egy adott napon vagy egy adott időpontban.
De nincs szüksége a napra a D-vitaminhoz?
Igaz, hogy szükségünk van D-vitaminra, és hogy a "napfény-vitamin" akkor jön létre, amikor bőrét napfény éri. Az is ismert, hogy az IBD-ben szenvedőknél általában alacsonyabb a D-vitamin mennyisége, mint azoknál, akiknél nincs IBD. Jó hír, hogy a D-vitamin kiegészítők és ételek révén nyerhető, és orvosa tanácsot adhat abban, hogy mennyi D-vitaminra lehet szüksége. A bőr rendszeres napsugárzása és különösen az égése a bőrrák fokozott kockázatával jár, ezért fontos, hogy az IBD-ben szenvedő emberek ne kapjanak túl sok napsütést.
Szolárium
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) nagyon egyértelműen kijelentik, hogy "a beltéri barnulás bőrrákot okozhat, beleértve a melanomát (a bőrrák leghalálosabb típusa), a bazális sejtes karcinómát és a pikkelyes sejtes karcinómát". Számos mítosz létezik a szoláriumokról, köztük az az elképzelés, hogy biztonságosabbak, mint a napsugárzás, hasznosak a D-vitamin megszerzéséhez, és hogy az "alapbarnulás" megszerzése jó ötlet. A szoláriumoknak nincs előnye, és az őket akár egyszer használók is nagyobb kockázatot jelentenek a bőrrák kialakulásában.
Egy szó Verywellből
A D-vitamin fontos testünk számára, de táplálékkal és étrend-kiegészítőkkel nyerhető, és nem csak a naptól. A napsugárzás egy része az élet életének része és a jótékony idő kintléte, de az IBD-ben szenvedő embereknek korlátozniuk kell az UV-expozíciót. Bizonyos gyógyszerek nagyobb kockázatot jelenthetnek az IBD-ben szenvedő emberek számára a bőrrák kialakulásának kockázatának. Számos módja van azonban a napsugárzás korlátozásának, beleértve a fényvédőt, a védőruházatot és az árnyékolást. Fontos, hogy ne féljen a bőrrák kialakulásától, és tudnia kell, hogy a kockázat egy része közvetlenül az ember ellenőrzése alatt áll.