Tartalom
A fáradtság számos betegség gyakori tünete, például fibromyalgia, lupus, sclerosis multiplex, HIV, depresszió, pajzsmirigy betegség és alvási apnoe.Fejfájástól szenvedő betegeknél is gyakori. Egy tanulmány kimutatta a fejfájást szenvedők 70% -ában a fáradtságot, egy másik tanulmány pedig a krónikus migrénes betegek 84% -ában kimerültséget.
Azoknál a személyeknél, akik krónikus fáradtság szindrómában szenvednek, olyan betegségben, amelyet legalább 6 hónapig tartó fáradtság, valamint egyéb tünetek, például torokfájás, fejfájás és gyenge koncentráció jellemez, szintén magasabb az aurával és anélküli migrén előfordulása.
Fáradtságtól szenved a fejfájási rendellenessége mellett? Vizsgáljuk meg közelebbről ezt az egyedülálló kapcsolatot.
Mi a fáradtság?
A fáradtságot még az orvosi szakmán belül is nehéz meghatározni. A fáradtság lehet fizikai, vagyis az egyénnek nehézségei vannak egy tevékenység megkezdésével vagy a tevékenység fenntartásával. A fáradtság lehet mentális is, amelyben az egyénnek nehézségei vannak a koncentrációval, a memóriával és / vagy az érzelmi stabilitással.
Sokan felváltva használják a kifejezéseket a fáradtságra, például álmosságra, izomgyengeségre, erővesztésre, energiahiányra és érdeklődésvesztésre. Sajnos kevés adat áll rendelkezésre arról, hogy valójában mi okozza a fáradtságot, így kihívást jelent a kezelés.
Ki fárad el?
A krónikus fáradtságban szenvedő emberek körülbelül kétharmadának, amely hat hónapnál hosszabb fáradtságként határozható meg, mögöttes orvosi vagy pszichiátriai állapot van. A fáradtságban szenvedő betegek kevesebb mint 10 százalékának van krónikus fáradtság szindróma (CFS)
Hogyan értékelik a fáradtságot
Ha mégis fáradtságtól szenved, fontos, hogy a megfelelő értékelés érdekében keresse fel orvosát. Meg fogják határozni a fáradtságod forrását. Például a fáradtsága összefügg a fejfájás rendellenességével? Más orvosi vagy pszichiátriai állapot? Vagy "idiopátiás", vagyis nincs ismert oka?
Orvosa kérdéseket tesz fel Önnek, hogy jobban megértse, mit jelent Önnek a "fáradtság":
- Hogyan jellemezné fáradtságát?
- Mikor kezdődött a fáradtságod?
- Fejfájásod kezelésével javul a fáradtságod?
- Meddig tart a fáradtságod? Naponta fordul elő?
- Mitől jobb vagy rosszabb a fáradtságod?
- Hogyan befolyásolja fáradtsága munkáját vagy interperszonális kapcsolatait?
Orvosa az alváshigiéniáról és az Ön által szedett gyógyszerekről vagy kiegészítőkről is érdeklődik, mivel ezek okozhatják vagy súlyosbíthatják a fáradtságot.
A fáradtság alapjául szolgáló orvosi ok, például a rák vagy az autoimmun betegség kizárása érdekében orvosa alapos fizikai vizsgálatot végez és laboratóriumi vizsgálatokat rendel el.
Végül, hogy megvizsgálja a pszichiátriai betegségek potenciális szerepét a fáradtságában, orvosa átvizsgálja Önt olyan rendellenességek esetén, mint a depresszió, a szorongás és a szerekkel való visszaélés.
Kezelés
Ha a fáradtság másodlagos a pszichiátriai vagy orvosi állapot miatt, orvosa az adott betegség kezelésére összpontosít. Ennek ellenére a fáradtság továbbra is fennállhat, és vannak olyan terápiák, amelyek minimalizálhatják.
Kognitív-viselkedési terápia: Ez a beavatkozás több olyan foglalkozást foglal magában, amelyek célja az egyén fáradtságával kapcsolatos hiedelmek átirányítása, a viselkedés megváltoztatása, amely elősegíti az egyén számára a fáradtság feletti uralmat, és segíti az egyént a különböző fizikai és személyes egészségügyi célok elérésében.
Osztályozott testgyakorlat: Ez a beavatkozás magában foglalja a fizikai aktivitás lassú folytatását és az aktivitás fokozatos növelését az idő múlásával, kritikus fontosságú a szélsőségek elkerülése és a fáradtság beállta előtti megállítás.
Egyéb terápiás beavatkozások a következők:
- Antidepresszánsok
- Támogató csoportok elé utalás
- Alvási higiénés tanácsadás (pl. A túlzott alvás elkerülése)
Megjegyzendő üzenetet
A fáradtság gyengítő tünet lehet, akár önmagában, akár egy másik alapbetegség eredményeként. Próbáljon nem csüggedni tőle. Beszéljen orvosával, keressen forrásokat és maradjon proaktív az egészségügyben. Lehet, hogy nem tudja teljesen kiküszöbölni a fáradtságot az életéből, de törekedhet az irányítás megszerzésére.