Tartalom
- Prednizon használ
- Mellékhatások
- A prednizon súlygyarapodás oka
- A prednizon súlygyarapodás megelőzése
- Hogyan lehet lefogyni a prednizonból
- Egy szó Verywellből
Prednizon használ
A mellékvesék a szteroid természetes formáját termelik, az úgynevezett kortizolt. A kortizolnak fontos szerepe van a szervezetben, és az anyagcsere, az immunfunkció, a gyulladás, valamint a stresszre és sérülésekre adott válasz szabályozásán dolgozik. A prednizon a kortizolhoz hasonló szintetikus szteroid, amely nagyobb dózisban történő felírása esetén segít kezelni a gyulladásos betegségek, például az IBD tüneteit.
Az IBD által okozott gyulladás fekélyekhez vezet az emésztőrendszer bélésében, és egyéb szövődményeket is okozhat. A prednizont sok éve használják az IBD által okozott gyulladás kezelésére.
A prednizon célja az, hogy a lehető legrövidebb ideig használja, majd szűkülje le, és hagyja abba, amikor a gyulladás alábbhagy.
A prednizont általában olyan kezelésként használják, amely gyorsan képes működni, miközben egy másik, kevésbé potenciálisan problémás és fenntarthatóbb hosszú távú kezelési tervet vezetnek be.
Információ, amelyet tudnia kell a prednizon bevétele előttMellékhatások
Míg a prednizon gyakran segít a gyulladás gyors ellenőrzésében, mellékhatásokkal járhat. Az egyik lehetséges mellékhatás a megnövekedett étvágy, ami sajnos egyesek számára jelentős súlygyarapodást eredményezhet. Számos oka lehet annak, hogy a prednizon IBD-re szedése súlygyarapodáshoz vezethet, többek között:
- Folyadék visszatartás
- Fokozott kalóriafogyasztás
- Csökkent fizikai aktivitás
A jó hír az, hogy ha tisztában vagyunk a prednizon súlygyarapodásának okaival, lépéseket lehet tenni a súlygyarapodás elkerülése érdekében, amikor ezt a gyógyszert felírjuk, és megértjük, hogyan lehet levenni a súlyt, ha mégis megtörténik.
Hogyan tartsuk fenn a prednizon mellékhatásait
A prednizon súlygyarapodás oka
A prednizon a szervezetben megtartja a nátriumot (sót) és elveszíti a káliumot. Ez a kombináció folyadékretenciót, súlygyarapodást és puffadást eredményezhet.
A prednizonon az étvágy növekedését okozza, ami azt jelenti, hogy a több evés és a több kalória bevitele is gyakori. Bizonyos esetekben, például az IBD-ben, ez valóban előnyös lehet, ha az étvágyhiány problémát jelent.
Sok ember gyulladásos vagy krónikus állapot miatt szed prednizont. Ezek az egészségügyi problémák megnehezíthetik a fizikai aktivitást, növelve a súlygyarapodás általános hatását. A prednizon a zsír újraeloszlását is okozhatja, ami még egy kis súlygyarapodást is elviselhetetlenné tesz.
A prednizon terápia során szerzett súly az arcon, a tarkó hátsó részén és a hason helyezkedik el.
Az IBD egyik jele a nem szándékos fogyás. Bizonyos esetekben a súlycsökkenés mértéke jelentős lehet, és aggodalomra adhat okot. Ezért a súlygyarapodás a kezelés egyik célja. A prednizonon segíthet a fogyás egy részének visszafordításában, ami jó dolog, amennyiben nem megy túl messzire a másik irányba.
A prednizon súlygyarapodás megelőzése
A prednizon súlygyarapodás legmegfelelőbb módja az, ha először megpróbálja elkerülni.
Alacsony nátrium-diéta
A folyadékretenció elkerülése érdekében alkalmazható intézkedések közé tartozik a csökkentett nátriumtartalmú étrend fogyasztása és a káliumbevitel növelése káliumban gazdag ételekkel (például banán, sárgadinnye, grapefruit és lima bab). Ajánlott a nátrium napi 2000 mg-nál kevesebbre csökkentése, és a magasan feldolgozott ételek elkerülése segíthet ennek a célnak a teljesítésében.
Csökkentett kalóriatartalmú étrend
Az étvágynövekedés ellenére a súlygyarapodás elkerülése érdekében próbálja csökkenteni a naponta elfogyasztott kalóriákat, csökkenteni az étkezési zsírt, és napi három nagy étel helyett több kisebb ételt fogyasztani. Fontos az üres kalóriák, például az egyszerű szénhidrátok és a feldolgozott cukrok eltávolítására összpontosítani. Ehelyett győződjön meg arról, hogy minden kalória számít-e tápláló ételeknek.
Gyakorlat
Ha lehetséges, a testmozgás segíthet a prednizon súlygyarapodásának megelőzésében vagy csökkentésében. Beszéljen orvosával egy olyan fitneszprogram megkezdéséről, amely nemcsak a prednizon súlycsökkenésében segíthet, hanem elősegítheti a hosszú távú egészséget is. A gyógytornászhoz való beutalás azért hasznos, mert ha krónikus betegség áll fenn, akkor fontos a testreszabott testedzési program.
Annyi tényező járul hozzá a súlygyarapodás lehetőségéhez, ezért elkeserítő lehet megbirkózni a súlygyarapodás megelőzésével vagy a testsúlycsökkenéssel, amikor a prednizon abbahagyják. A prednizon szedése alatt nem mindenki fog sokat hízni, de a legtöbb ember hízik.
Hogyan lehet lefogyni a prednizonból
Jó hír, hogy a súlygyarapodás mellékhatása megfordul, ha a prednizon dózisát 10 mg / nap alatt veszik be. A folyadékretenció és a megnövekedett étvágy is csökken, mivel a prednizon csökken és leáll.
A prednizon szedése során bekövetkezett bármilyen súlygyarapodás azonban nem fogja automatikusan megfordítani önmagát. Az egészséges táplálkozási terv betartása, a kalóriatartalma és a rendszeres testmozgás szükséges a font levételéhez.
Könnyebb mindkettőt megtenni, ha az egészségügyi probléma, amely a prednizon felírásához vezetett, megoldódik vagy jó ellenőrzés alatt áll.
Az orvos javasolhatja a legjobb étrend- és fitnesztervet, amely megfelel az adott életmódnak és bármilyen egészségügyi állapotnak.
Sajnos nincs könnyű út a fogyáshoz, ezért ígér sok fogyókúrás terv és tabletta gyors fogyást. A fogyás legjobb módja az egészséges életmód: a kalóriafogyasztás csökkentése és a rendszeres testmozgás.
A súlycsökkenésnek lassúnak és egyenletesnek kell lennie, hogy a legjobb esély a kilók végleges leadására. A diéta és a mozgásnapló vezetése segíthet a fogyásban és a motiváció megőrzésében.
Egy szó Verywellből
A súlygyarapodás és -vesztés általában olyan dolog, ami az IBD-ben szenvedő emberekkel történik. Küzdelem lehet a megfelelő súly megtartása, amikor a súlycsökkenés fellángolás következtében csökken vagy a prednizonnal vagy más gyógyszerekkel végzett terápia miatt visszahelyezik. Ami mindig fontos az IBD-ben, az a lehető legegészségesebb étrend fenntartása és a test táplálásához elegendő tápanyag bevitele.
Egy kis súlygyarapodás nem mindig rossz; bizonyos esetekben egészségesebb lehet, mert vannak egészségügyi problémák azzal, hogy nincs elegendő testzsír. Az egyensúly fenntartása a fontos, és a gasztroenterológussal és táplálkozási szakemberrel való együttműködés segíthet a súly egészséges szinten tartásában.