Tartalom
A Helichrysum illóolaj, más néven Immortelle, az illóolaj egyik típusa, amelyet általában az aromaterápiában használnak. A napraforgó család növényéből származik, a Helichrysum illóolajat illatos vegyületeinek gyógyító hatása miatt emlegetik. Az illóolajat és a Helichrysum szárított virágait néha növényi gyógyszerkészítményekben is használják.Használ
Az aromaterápiában alkalmazva a helichrysum illóolaj illata az allergiák, az ízületi gyulladás, az ekcéma és a szorongás ellen küzd.
Ezenkívül gyógynövénykészítményként a helichrysum felhasználható / reklámozható a gyulladás csökkentésére, a sebek és égések gyógyulásának elősegítésére, az emésztés serkentésére, az immunrendszer fellendítésére, valamint a test és az elme megnyugtatására.
Előnyök
Hosszú felhasználási múltja ellenére az illóolajok kutatása gyakran korlátozott, és a helichrysum olaj sem kivétel. Van azonban néhány korai kutatás, amely szerint a helichrysum illóolaj előnyöket kínálhat.
Például egy 2012-ben megjelent tanulmány Természetes termékkommunikáció megállapította, hogy a helichrysum illóolaj antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal bírhat. A helichrysum illóolaj hatásait tesztelő klinikai vizsgálatok hiánya miatt azonban túl korai ezt az olajat bakteriális vagy gombás fertőzések kezelésében ajánlani.
A. - ban megjelent kis kísérleti tanulmányban Journal of Alternative and Complementary Medicine 2013-ban a kutatók megállapították, hogy a borsmenta, a bazsalikom és a helichrysum illóolajok keveréke a placebónál hatékonyabban csökkentette a mentális fáradtság és a kiégés érzékelt szintjét.
Általános felhasználások
Akár érdekelne az illóolajok otthoni használatának elsajátítása, akár egy aromaterápiás kezelést szeretne kapni, van néhány lehetőség:
- Helyi alkalmazás:Ha nagyon kis mennyiséget hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó olaj) kombinálnak, akkor a helichrysum illóolajat a masszázs során kenhetik a bőrre, vagy hozzáadhatják a fürdőkhöz.
- Belélegzés: A Helichrysum illóolajat akkor is belélegezhetjük, ha egy csepp olajat egy ruhára vagy szövetre szórunk (vagy aromaterápiás diffúzort vagy párologtatót használunk).
Az aromaterapeuták szerint a helichrysum illóolaj jól keveredik számos más illóolajjal, mint a bergamott, a kamilla, a levendula, a rózsa és a teafaolaj.
A Helichrysum illóolajat nem szabad lenyelni vagy belsőleg bevenni.
Lehetséges mellékhatások
Mint minden illóolaj esetében, a helichrysum illóolaj is erős, ezért nem szabad hígítatlanul vagy nagy mennyiségben használni a bőrén. Használat előtt feltétlenül hígítsa az olajat hordozóolajban, hogy elkerülje a bőrirritációt, gyulladást és toxicitást (az olajok a bőrön keresztül felszívódnak).
Helyi használat előtt végezzen bőrfolt tesztet kis területen. Egyes olajok allergiás bőrreakciókat okozhatnak, amelyeket a virág vagy az olaj egyéb összetevőinek és adalékanyagainak allergiája okozhat. Ha viszketést, kiütéseket vagy bőrpírt tapasztal, ne használja.
Bár rövid aromaterápiás időszakok hasznosak lehetnek, kerülje az illóolajok hosszú (több mint egy órán át tartó) expozícióját. Ha otthon keveri az illóolajokat, ügyeljen arra, hogy jól szellőző helyen tartózkodjon.
Ha terhes, forduljon orvosához az illóolajok használata előtt.
Egy szó Verywellből
Bár a helichrysum illóolajnak érdekes hatása lehet a testre és az elmére, nincs elegendő kutatás, amely alátámasztaná bármely betegség elsődleges kezelését. Bár nem biztos, hogy ez az első vonalbeli kezelés, a nyugtató illat mégis hasznos lehet, ha egy átfogó kezelési terv részeként használják. Csak ne feledje, hogy egy kicsit sok minden megtörténik, és az olajat mindig kíméletesen kell használni, és hordozóolajban kell hígítani.
A helichrysum mellett számos más illóolaj-típusról is kiderült, hogy bizonyos előnyökkel jár. Például a levendula illóolaj segíthet csökkenteni a szorongást és enyhíteni az álmatlanságot, míg a rózsa illóolaj enyhítheti a menstruációs görcsöket és csökkentheti a stresszt. Ezenkívül a narancs illóolaj és a citrom illóolaj is hozzájárulhat a hangulat fokozásához.
- Ossza meg
- Flip