Tartalom
- A fotográfia Glogau osztályozása
- Az UV-sugárzás típusai
- UV sugárzás és ráncok
- Fényvédő összetevők
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő fényvédőt
- Tippek a fényvédő megfelelő alkalmazásához
- A naptej viselésének fontossága
- Vigyázzon, ha fényvédőt és rovarriasztót visel
A fotográfia Glogau osztályozása
| Csoport | Osztályozás | Tipikus kor | Leírás | A bőr jellemzői |
| én | Enyhe | 28-35 | Nincsenek ráncok | Korai fotózás: enyhe pigmentváltozások, nincs keratosis, minimális ráncok, minimális smink vagy nincs |
| II | Mérsékelt | 35-50 | Ráncok mozgásban | Korai és közepes méretű fotózás: A korai barna foltok látszanak, a keratosis tapintható, de nem látható, a párhuzamos mosolyvonalak kezdenek megjelenni, némi alapot viselnek |
| III | Fejlett | 50-65 | Ráncok nyugalomban | Fejlett fotózás: Nyilvánvaló elszíneződések, látható kapillárisok (telangiectasias), látható keratosis, mindig nehezebb alapot visel |
| IV | Szigorú | 60-75 | Csak a ráncok | Súlyos fotózás: Sárga-szürke bőrszín, korábbi bőr rosszindulatú daganatok, ráncok az egész bőrön, normál bőr nélkül, nem viselhet sminket, mert süt és megreped |
A napfénytől származó ultraibolya fény (UVA vagy UVB sugárzás) a bőr idő előtti öregedésének, beleértve a ráncokat is, 90% -át teszi ki. A ráncok megelőzésére rendelkezésre álló legfontosabb bőrápoló termék a fényvédő krém, de a legtöbb ember nem használ fényvédőt helyesen. A fényvédő használatakor figyelembe veendő fontos tényezők:
- A fényvédő által elnyelt UV-sugárzás spektruma
- Az alkalmazott fényvédő mennyisége
- Az alkalmazás gyakorisága
Az UV-sugárzás típusai
A nap ultraibolya (UV) sugárzást bocsát ki, amelyet a hullámhosszak alapján kategóriákba osztanak.
- UVC sugárzásfelszívja a légkör, és nem okoz bőrkárosodást.
- UVB sugárzás hatással van a bőr külső rétegére (az epidermiszre), és ez az elsődleges ágens, amely felelős a leégésért. Az UVB nem hatol be az üvegbe, és az UVB-sugárzás intenzitása a napszaktól és az évszaktól függ.
- UVA sugárzásmélyebben behatol a bőrbe, és hatékonyabban működik Az UVA-sugárzás intenzitása állandóbb, mint az UVB, a nap folyamán és az év során bekövetkező változások nélkül. Az UVB sugarakkal ellentétben az UVA sugarak behatolhatnak az üvegbe.
UV sugárzás és ráncok
Az UVA és az UVB sugárzás egyaránt ráncokat okoz a kollagén lebontásával, szabad gyökök létrehozásával és a bőr természetes helyreállítási mechanizmusainak gátlásával.
A napérzékenység egyik népszerű osztályozási rendszere a Skin Phototype (SPT) osztályozás. Az I. és II. Bőrtípusú embereknél a legnagyobb a kockázata a fotózás hatásainak, beleértve a ráncokat és a bőrrákot is.
A fényvédő megfelelő használata mind az UVA, mind az UVB sugárzás blokkolásához fontos fegyver a ráncok elleni harcban.
Fényvédő összetevők
A fényvédő összetevőket fel lehet osztani a sugárzást fizikailag blokkoló vegyületekre és a sugárzást elnyelő vegyületekre. A sugárzást gátlók nagyon hatékonyan csökkentik a bőr UVA és UVB sugárzásnak való kitettségét.
Az olyan régebbi készítmények, mint a cink-oxid, átlátszatlanok és kozmetikailag nem vonzóak. A mikronizált titán-dioxid újabb összetétele azonban nem annyira átlátszatlan és kiváló védelmet nyújt A sugárzást elnyelő összetevőket az általuk elnyelt sugárzás típusa különbözteti meg: UVA elnyelők és UVB elnyelők.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő fényvédőt
A fényvédő SPF (napvédő tényező) méri az általa nyújtott UVB-abszorpció mértékét, de nincs mód arra, hogy jelentse, mennyire szívja fel a fényvédő az UVA-t.
Az egyetlen módszer annak megállapításához, hogy a fényvédő véd-e mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen, az összetevők vizsgálata. Egy jó széles spektrumú fényvédő SPF-nek legalább 15-nek kell lennie, és tartalmaznia kell avobenzont, titán-dioxidot vagy cink-oxidot.
Tippek a fényvédő megfelelő alkalmazásához
A legtöbb ember nem megfelelően alkalmazza a fényvédőt. Az átlagember csak az ajánlott mennyiség 25-50% -át alkalmazza. A fényvédőt annyira szabadon kell felhordani az összes napsugárzásnak kitett helyre, hogy az eredetileg felvett filmként filmet képezzen.
20–30 percet vesz igénybe, amíg a fényvédő krém felszívódik a bőrben, ezért legalább fél órával a napsütés előtt kell felhordani. A fényvédő krémnek kell lennie az utolsó terméknek is, amelyet az arcra visznek, mivel egyes fényvédők a vízalapú alapozókban és hidratáló krémekben lévő víz jelenlétében lebomlanak.
A fényvédő alkalmazása
A legtöbb fényvédő címkén szereplő utasítás azt javasolja, hogy a fényvédőt "gyakran" kell újra alkalmazni, de a "gyakran" meghatározása homályos. Gyakori utasítás, hogy a fényvédő krémet két-négy óra nap után töltsük fel újra.
Egy tanulmány azonban kimutatta, hogy a napvédő krém 20-30 perccel a napsütés után történő visszahelyezése hatékonyabb, mint két órás várakozás. Lehetséges, hogy ez az időszak hatékonyabb, mert a legtöbb ember kezdetben nem alkalmaz elég fényvédőt, és ez a második alkalmazás megközelíti a tényleges szükséges mennyiséget. A fényvédő krémet úszás, túlzott izzadás vagy törülköző után is fel kell használni.
A naptej viselésének fontossága
Napvédő krémet kell naponta alkalmazni. Az alacsony SPF fényvédő (például az SPF 15) napi használata hatékonyabbnak bizonyult a bőr károsodásának megelőzésében, mint a magasabb SPF fényvédő időszakos használata.
Vigyázzon, ha fényvédőt és rovarriasztót visel
A rovarriasztók akár egyharmadával csökkentik a fényvédő SPF-ét.A fényvédő és a rovarriasztó szer együttes alkalmazásakor magasabb SPF-et kell használni és gyakrabban kell újra alkalmazni.
- Ossza meg
- Flip