Hogyan kezeljük a megnövekedett nyálkahártyát a tüdőben

Tartalom

• Házi gyógymódok és életmód
• Vény nélkül kapható (OTC) terápiák
• Receptek
• Mellkas fizioterápia
• Alternatív gyógyászat

Különböző kezelések létezhetnek, amelyek csökkenthetik a túlzott nyálkaképződést olyan tüdőbetegségekben, mint a bronchiectasis és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD).

Ilyen lehetőségek lehetnek olyan módszerek, mint az ellenőrzött köhögés, a gyógyszerek, mint a köptetők, és olyan technikák, mint a mellkas fizioterápiája. Orvosa javasolhatja egynél több alkalmazását a nyálkaszint ellenőrzésére.

A tüdőben előforduló megnövekedett nyálkahártya gyakori a tüdőbetegségekben, és a váladék eltömítheti a már szűkülő légutakat, megnehezítve a légzését. A nyálka a kórokozók táptalajává is válhat.

Ezek a kezelési lehetőségek nemcsak a nyálkaképződéssel kapcsolatos tünetek csökkentésében segíthetnek, hanem elkerülhetik a fertőzéseket, például a bakteriális tüdőgyulladást is.

Házi gyógymódok és életmód

Ha tüdőbetegsége van, több otthoni gyakorlatot is megtanulhat, amelyek segítenek megelőzni és csökkenteni a tüdő nyálkahártyáját. Ezek az egyszerű technikák akkor a leghatékonyabbak, ha rendszeresen használják őket, még mielőtt a túlzott nyálka felhalmozódna.

Ellenőrzött köhögés

Az ellenőrzött köhögés egy olyan terápiás technika, amely a mellkas és a gyomor izmait úgy vonja be, hogy javuljon a nyálkaürülés. A kontrollált köhögésnek két általános módszere van.

Mély köhögés:

• Üljön kényelmesen egy székre, a lábával a földön.
• Átkarolva a gyomrot, mélyen lélegezzen be.
• Az ajkait összeszorítva erõs köhögést váltson ki, miközben szorosan szorítsa össze a karjait a gyomor izmaival. Ez arra kényszeríti a membránt, hogy többet végezzen a munkában.

Huff köhögés:

• Vegyen egy mély, lassú lélegzetet, hogy teljesen kitöltse a tüdőt.
• Ezután, megfeszítve a gyomorizmait, tegyen nyitott szájjal három gyors kilégzést, és minden kilépő lélegzetvétel esetén "ha" hangot adjon ki.
• Addig ismételje ezt, hogy a magja szilárd maradjon, amíg nem érzi, hogy a nyálka felszakad. Ezután mély köhögést kaphat, hogy megtisztítsa a tüdejét.

Ellentétben a hackeléssel, amely a mellizmokat használja jobban, mint a rekeszizom, az ellenőrzött köhögés a magizmok stabilizálására összpontosít, hogy hatékonyabban kapcsolódjon a rekeszizomhoz.

Mély lélegzés

A mély légzési gyakorlatok hosszan tartó légzéssel járnak, hogy elősegítsék a tüdő tágulását a belégzés (belégzés) során és a kilégzés (kilégzés) során a felesleges levegő kiszorítását.

Ez a pulmonalis higiéniai technikaként leírt terápiák egy csoportja közé tartozik, amelyek a fizikai helyzetben történő módosításokat alkalmazzák a tüdőváladék tisztítására.

A terapeuta mély légzési technikákat taníthat meg, amelyeket otthon rendszeres ütemezés szerint végezhet.

Légzőgyakorlatok a tüdőbetegség kezelésében

Vény nélkül kapható (OTC) terápiák

Számos OTC gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek a felesleges nyálka eltávolításában a tüdőből. A köptetők általában vény nélkül kaphatók, bár egyes kombinált köptetők tartalmazhatnak olyan összetevőket, amelyekre szükség van. A Robitussin és a Mucinex (mindkettő a guaifenesin változata) példák a gyakran használt köptetőkre.

Ezek a gyógyszerek a kenéssel elvékonyítják a nyálkahártyát, hogy könnyen fel lehessen köhögni. A köptetők gátolhatják a nyálka termelését is, amely a nyálkában található fő fehérje.

Receptek

A mukolitikumok a köptetőktől eltérő mechanizmus segítségével hígítják a tüdőváladékot. Ezek a gyógyszerek gyakran csak receptre kaphatók.

A mukolitikumok közé tartozik az N-acetil-cisztein és a karbocisztein. Úgy működnek, hogy megszakítják a nyálka kémiai kötéseit, hogy megkönnyítsék a váladék felköhögését.

Mellkas fizioterápia

A mellkasi fizioterápia (CPT) magában foglalja azokat a technikákat, amelyeket manuálisan vagy mechanikus eszközzel hajtanak végre. Egyes technikák egyedül is elvégezhetők, míg mások segítséget igényelnek egy partnertől, például egy terapeutától vagy egy családtagtól otthon.

A kézi CPT ötvözi az ütőhangokat (amelyekben a kupás kezeket ismételten a mellkashoz vagy a hátához tapasztják) és a rezgést (amelyben a lapos kezek vibrálják a mellkas falát) a lazítás fellazításához és a köhögés kiváltásához.

A terapeuta megmutathatja, hogyan kerülhet olyan helyzetbe, amely a gravitáció segítségével segíti a nyálka elvezetését.

A légúti elszívó készülékek olyan kézi gépek, amelyek nagyfrekvenciás rezgést, alacsony frekvenciájú hanghullámokat és más technikákat alkalmaznak a nyálka felbomlására. Könnyen használható egyedül. Néhány eszköz visel, mint egy mellény, míg mások megkövetelik, hogy fuvolaként lélegezzen be beléjük.

Ezeket a nyáktisztító gyakorlatokat rendszeresen kell elvégezni, hogy a légutak akadálytalanok maradjanak. Míg a mellkas fizioterápiája van, lassan és teljes mértékben kell belélegeznie és kilégeznie, amíg a nyálka elég laza nem válik ki ahhoz, hogy ki lehessen üríteni. A rutin 20 perc és egy óra között tarthat.

A COPD-s betegek poszturális elvezetésének elvégzése

Alternatív gyógyászat

Természetes gyógymódokat is használhat, amelyek segítenek csökkenteni a tüdő nyálkahártyáját. Ne feledje, hogy néhány kiegészítő és alternatív gyógymódnak (CAM) lehetnek mellékhatásai, annak ellenére, hogy természetesek. A CAM-terápiák, amelyek segíthetnek a nyálka eltávolításában, a következők:

• Meleg folyadékok:Meleg (nem forró) folyadékok fogyasztása segíthet fellazítani a megvastagodott nyákot, melegedve a mellkas hőmérsékletén. Lehetőségek közé tartozik a tea, a meleg húsleves vagy a forró víz citrommal.
• Gőz:A meleg levegő belélegzéséhez használhat olyan készüléket, mint a hűvös párásító vagy a párásító. Alternatív megoldásként forró zuhanyt vehet igénybe, vagy belélegezheti a gőzöket egy fazék forró vízből. Ezek a módszerek nedves levegőt juttatnak a légjáratokba, ami segít lazítani a nyálkát.
• Édesem: A méz csökkentheti a gyulladást és a köhögés tüneteit. Nem világos, hogy a méz kifejezetten segít-e a nyálkahártyában.
• Kínai gyógymód: Kínai gyógynövényeket és kezeléseket alkalmaztak minden orvosi betegség kezelésére, gyakran anekdotikus jelentésekkel a javulásról. Az adatok azonban nem egyértelműek a tüdőben lévő nyálka csökkentésének előnyeiről. Néhány gyógynövény-mao huang (Herba ephedrae), tao ren (Semen persicae) és Huang qin (Radix scutellariae), és a qigong-ot javasolták olyan alternatívaként, amelyek megkönnyíthetik a légzőszervi betegségek tüneteit.
• Illóolajok:Az olajok nagyon népszerűek. Mivel gyakran belélegzik őket, befolyásolhatják a tüdőbetegségeket. A tüdőbetegség tüneteinek kezelésére javasolt olajok közé tartozik az eukaliptusz, a borsmenta, a bergamott (narancs), a rozmaring és az oregano. Adhat néhány cseppet egy párologtatóhoz, vagy létrehozhat egy házi készítésű gőzdörzsölést úgy, hogy 12 csepp illóolajat kever össze negyed csésze kókuszolajjal.

Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövényt, étrend-kiegészítőt vagy olajat kipróbálna. Legyen nagyon óvatos a belélegzett olajokkal, mivel ezek gyulladásos vagy allergiás tüdőreakciót okozhatnak.

Egy szó Verywellből

A nyálka szekréciójának csökkentése és az anyag köhögése elősegítheti a fertőzések megelőzését, ezért fontos, hogy rendszeresen alkalmazzuk a nyálkacsökkentő stratégiákat, és ne csak akkor, amikor a hatások fellépnek. Beszéljen orvosával vagy légzőterapeutájával a nyálkafelesleg kezelésének legjobb stratégiáiról, ha tüdőbetegséget diagnosztizáltak nála.

A COPD gyógynövényes és alternatív gyógymódjai