Tartalom
A diszfágia az étel megfelelő rágásának és lenyelésének csökkent képessége. A rágás és lenyelés együtt jár az agy, az idegek és az izmok közötti koordinációval.Agyvérzés, demencia, agydaganatok vagy más agybetegség okozta agykárosodás károsíthatja a rágást és a nyelést. A nyaki gerinc (a gerinc felső része) károsodása szintén dysphagia-t okozhat azáltal, hogy károsítja az izmokat irányító idegeket. rágás és nyelés.Hogyan vesz részt a nyelv a rágásban és a nyelésben?
Számos olyan izom létezik, amelyek a rágás és a nyelés különböző szakaszaiban működnek együtt, és a nyelv egyike ezeknek az izmoknak.
A nyelv a nyelés mechanizmusának kulcsfontosságú résztvevője. Megmozgatja az ételt a száj körül, és elősegíti a megfelelő élelmiszer-bolus (rágott és kenett étel) kialakulását. A nyelvre az élelmiszer-bolus visszaszállításához is szükség van a garat (a torok háta) felé, ahol tovább tovább lehet vezetni a nyelőcső más hasonlóan fontos izmok által.
Miután a nyelv segíti a nyelés folyamatát, a többi izom és ideg átveszi a hatalmat.
Agyvérzés és egyéb agysérülések ronthatják a nyelv mozgását, ami változatlanul rontja a nyelés képességét. A normális nyelési képesség hiánya komoly problémát jelent, és tüdőgyulladást vagy súlyos fulladást eredményezhet, amely megakadályozhatja a levegő bejutását a tüdőbe.
A test többi izmához hasonlóan a nyelv is képes megfelelő testmozgással legalább részben felépülni. Valójában a nyelvi gyakorlatok hatékonyságát a stroke okozta dysphagia esetében tudományos kutatások bizonyították. Egy tanulmány kimutatta, hogy a 8 hetes speciális nyelvgyakorlatok jelentős javulást okoztak a nyelésben és az életminőségben.
Az alábbiakban leírt gyakorlatok célja a nyelv működésének megerősítése. Az agykárosodás és agyvérzés néhány túlélője számára ezeket a gyakorlatokat meglehetősen könnyű elvégezni. Mások számára az ő teljesítésük ugyanolyan kihívást jelenthet, mint egy olimpiai maraton futása.
Amint az egyes gyakorlatok könnyebben elvégezhetők, magasabb erő- és ismétlési célokat tűzhet ki azáltal, hogy nagyobb erővel ruházza fel az egyes ismétléseket, vagy növeli az ismétlések számát.
Nyelvgyakorlatok
- Nyissa ki a száját, amennyire csak lehet, és érintse meg nyelvének hegyét a felső fogához vagy a szájpad elejéhez. Ezt 3-5 másodpercig végezze, és ismételje meg 5-10 alkalommal.
- Ismét nyissa ki a száját, és érintse meg nyelvének hegyét a száj tetejének hátsó részéhez. Tartsa hátul a nyelvét 3-5 másodpercig, és ismételje meg 5-10 alkalommal.
- Dugja ki a nyelvét, amennyire csak tudja, és hagyja ott kb. 10 másodpercig. Ezt 5-10 alkalommal végezze el.
- Vigye a nyelv hegyét a száj tetejének hátsó részére, és tartsa ott kb. 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 5-10 alkalommal.
- Vigye nyelvének hegyét a száj tetején az elejétől (közvetlenül a felső fogai mögé) egészen a hátsó részéig (oda, ahol a lágy szájpadlás található). Tegye ezt 10-szer, minden alkalommal a lehető leghátrább hozza. Ismételje meg a gyakorlatot 5-10 alkalommal.
- A nyelvének hegyével nyomja meg az egyes arcok belsejét. Ismételje meg a gyakorlatot 5-10 alkalommal.
- Dugja ki a nyelvét, amennyire csak tudja. A hegyével nyomja fel egy kanálnak vagy más tiszta tárgynak. Tedd ezt 5 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer.
Attól függően, hogy a nyelvizmok mennyire legyengültek a stroke után, lehet, hogy nem képes végrehajtani egy vagy több gyakorlatot.
Egy szó Verywellből
A stroke-nak lehetnek váratlan hatásai, például nyelési nehézség, izomgörcsök és inkontinencia. Bár ezek a hatások nem akadályozzák, mégis zavarhatják az életedet. Fontos, hogy minden egyes stroke-ot megbeszéljen orvosi csoportjával, hogy segítséget kapjon és a lehető legteljesebben gyógyuljon.
Tudjon meg többet arról, hogyan tud megbirkózni a stroke következményeivel, például inkontinencia és izomgörcs.