5 tennivaló, amikor beteg vagy

Tartalom

• Értse meg, mikor kell orvoshoz fordulni
• Kímélje munkatársait, és hívja fel
• Ne féljen kihagyni az edzést
• Mentse az ER-t vészhelyzetekre
• Beszéljen orvosával, mielőtt influenza elleni lövést kapna

Az élet akkor megy tovább, amikor beteg vagy. De ha megfázásos tünetei vannak, van néhány dolog, amelyet érdemes kihagyni, valamint a "to dos" -ok, amelyek segíthetnek a jobb állapotban. A testének pihenésre van szüksége a felépüléshez. És bár fontos, hogy összpontosítson az egészségére, abban is biztosnak kell lennie, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy a körülötted lévők ne ragadhassák el, ami van.

Ez az öt tipp segít kitalálni, hogy mi az kellene tedd, amikor beteg vagy, és mi várhat arra, hogy javuljon.

Értse meg, mikor kell orvoshoz fordulni

Néha jó pihenni, és hagyni, hogy a megfázás tünetei elmúljanak. Máskor jobb ötlet, ha orvosa látja. Néhány olyan tünet, amelyért érdemes orvosát hívni:

• Jelentős hasi fájdalom, amely 24-48 órán át fennáll
• Fejfájás, melyet láz, merev nyak vagy tartós hányás vagy hasmenés kísér
• Torokfájás, amely megnehezíti a nyelést
• Légzéskor fájdalmas köhögés vagy mellkasi szorítás
• 100,4 F fok feletti láz, torlódás kíséretében

Az influenza tünetei

Kímélje munkatársait, és hívja fel

Túlterhelt társadalmunkban nehéz tudni, mikor kell betegeket hívni. De ha ezek a tünetek jelentkeznek, akkor jobb neked és munkatársaidnak, ha otthon maradsz és pihensz.

• Láz
• Köhögés
• Hányás
• Hasmenés
• Fertőző kiütés
• Kimerültség

Mikor kell hívni a Beteget dolgozni

Ne féljen kihagyni az edzést

A testmozgás fontos, de vannak esetek, amikor ez több kárt okozhat, mint hasznot - mind az Ön, mind a körülötte lévők számára. Ha lázas, hagyja ki a testmozgást, amíg meg nem szakad. Ha néhány megfázásos tünete van, de egyébként jól érzi magát, akkor hajlamos lehet valamilyen könnyű testmozgásra, ha hajlamosnak érzi magát, de a legjobb elkerülni az edzőtermet, hogy ne terjessze betegségét a körülötted élők számára.

Mindig hallgasson a testére, és ne feledje, hogy a pihenés is fontos.

Sétáljon, ha beteg?

Mentse az ER-t vészhelyzetekre

Sokan influenzás állapotukban mennek az ügyeletre, pedig valójában nem is kell ott lenniük. Bár az influenza szörnyen érzi magát, nagy az esély arra, hogy ez nem igazi vészhelyzet.

A következők olyan tünetek és tünetek, amelyeknek kórházba kell utazniuk:

• Nehéz légzés
• Légszomj
• Mellkasi fájdalom vagy súlyos hasi fájdalom
• Súlyos izomfájdalom
• Zavar
• Hirtelen szédülés
• Súlyos hányás vagy hányás, amely nem áll le
• Nem vizel
• Láz vagy köhögés, amely súlyosbodik vagy visszatér a javulás után

Ha nem tapasztalja ezeket, de csak nyomorultul érzi magát, próbálja ki az öngondoskodási stratégiákat, és keresse fel orvosát, ha tünetei továbbra is fennállnak.

Az ER elkerülése, hacsak nincs rá szüksége, elősegíti az erőforrások megtakarítását, de megtakarít is Ön az expozíciótól több más csíra.

A 7 dolog, amit meg kell tennie, amikor influenzát kap

Beszéljen orvosával, mielőtt influenza elleni lövést kapna

Fontos, hogy minden évben influenzát lőjünk, de érdemes megvárni, amíg egészséges lesz. Bizonyos esetekben a betegség alatt történő oltás hosszabb ideig tarthat. Az oltás előtt beszéljen orvosával a tüneteiről. Ha más nem, az influenza elleni oltás elősegíti az állomány immunitását, ami megakadályozhatja, hogy mások, akiknek sérült immunrendszere van, influenzát kapjanak.

Ki ne kapjon influenzalövést