Tartalom
A sclerosis multiplex (MS) kezelése sokféle megközelítést jelent, amelyek együtt dolgoznak a betegség és a tünetek kezelése érdekében. Néhány étrend-kiegészítő, a biotin, a D-vitamin és az omega-3 zsírsav - ígéretesnek bizonyult potenciálisan hasznosnak az SM-ben, mivel szerepet játszhatnak a mielinhüvely javításának elősegítésében és a gyulladás csökkentésében.1:11
Mi köze a D-vitaminnak az SM-hez?
Bár a kiegészítők ésszerű kiegészítést jelenthetnek, nem helyettesítik a jelenlegi MS-terápiákat. Ezenkívül potenciálisan toxicitási veszélyt jelenthetnek, és kölcsönhatásba léphetnek az SM betegséget módosító kezeléseivel (DMT) vagy más gyógyszerekkel.
Ezt figyelembe véve fontos, hogy beszéljen orvosával, ha érdekel a kiegészítők beépítése az ellátási tervébe.
Hogyan befolyásolhatják a kiegészítők az MS-t
Az MS egy demielinizáló állapot, amelyben a myelin, az idegeket szigetelő és védő zsírfajta csökken. Ez megakadályozza az agy, a gerincvelő és a látóidegek (a látást irányító idegek) megfelelő működését. .
Úgy gondolják, hogy az SM-ben a demielinizáció egy autoimmun gyulladásos folyamat eredményeként következik be, amelyben a test megtámadja saját mielint. Ez különféle tüneteket okoz, például gyengeséget, érzékszervi változásokat és látásvesztést.
Nem teljesen világos, hogy a kiegészítők hogyan befolyásolhatják az SM-t, de úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő, a mielint helyreállító hatással vagy mindkettővel rendelkeznek.
A három legtudományosabb támogatást nyújtó alkalmazás a biotin, a D-vitamin és az omega-3 zsírsav.
Biotin
A biotin, egy vitamin, részt vesz az energia-anyagcserében és a zsírok termelésében a szervezetben. Megtalálható a multivitaminokban és a prenatális vitaminokban, valamint a haj, a bőr és a köröm növekedését elősegítő termékekben.
A kutatók feltételezték, hogy a nagy mennyiségű biotin segíthet a mielin helyreállításában, mivel ez egyfajta zsír. De a biotin MS-re gyakorolt hatása következetlen. Számos tanulmány kimutatta a biotin-bevitelhez kapcsolódó SM-tünetek enyhe javulását, de sok tanulmány nem mutatott hatást, és néhányan javasolják egyre rosszabb az SM tünetei biotinnal.
Összességében ezek a vegyes eredmények sok megválaszolatlan kérdést hagynak magukkal a biotinnal és az SM-vel kapcsolatban.
Ne feledje, hogy ez a kiegészítés megváltoztathatja a laboratóriumi eredményeket is, különösen a pajzsmirigy laboratóriumi tesztjeit, ezért nem szabad biotint szednie azon a dózison túl, amely már szerepel a szokásos multivitaminban, kivéve, ha orvosa meghatározott okból előírja.
Biotin a progresszív SM számáraD-vitamin
A D-vitamin hiány az SM-hez társul. A D-vitamin olyan ételekben található meg, mint a lazac, a tőkemájolaj, a tonhalkonzerv, a tojássárgája és a dúsított gabonafélék, a tej és a narancslé. A D-vitamin szintje általában alacsonyabb, ha nincs napsugárzás, mert a napfény segít a testnek a vitamin inaktív formáit aktív formájává alakítani.
Egy Németországban végzett kutatási tanulmány, amelynek eredményeit 2017-ben tették közzé, arról számolt be, hogy a D3-vitaminnal történő kiegészítés 18 950 nemzetközi egység (NE) / hét dózisban csökkentette az SM-t 50% -kal.
A D-vitamint számos fiziológiai hatással társították, amelyek hatással lehetnek az SM-re:
- A D-vitamin csökkentheti a gyulladást, megakadályozva a betegség gyulladásos károsodását.
- Szerepet játszik a mielint (oligodendrocytának nevezett) termelő sejtek érésének szabályozásában, potenciálisan segítve a testet a mielin regenerálásában.
- A D-vitamin segíthet a depresszió enyhítésében, amely kiválthatja az SM relapszusait.
Omega-3 zsírsavak
Az omega-3 zsírsavak társultak az SM tüneteinek javulásához. Ezek a zsírsavak egyfajta többszörösen telítetlen zsírok (PUFA-k), amelyeket egészséges zsíroknak tekintenek.
Az omega-3 zsírsavak olyan élelmiszerekben vannak jelen, mint:
- Zsíros halak (például lazac, makréla, hering és szardínia)
- Chia mag
- Lenmagot
- Szójabab
- Dió
- csukamájolaj
- Tökmagok
Az omega-3 zsírsavak két komponensre bonthatók: az eikozapentaénsavra (EPA) és a dokozahexaénsavra (DHA), amelyekről úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő hatásúak.
Vannak adatok, amelyek azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak magas bevitele a demyelinizáció alacsonyabb kockázatával jár, de nem bizonyítottan csökkenti az SM relapszusait vagy lassítja az SM-hez kapcsolódó fogyatékosság progresszióját.
A szakértők azt javasolják, hogy az omega-3 zsírsavakat inkább az ételből, mintsem a kiegészítőkből szerezzék be. A kiegészítőkkel azonban nem társultak egészségügyi kockázatok, és ezek hasznosak lehetnek.
Egy szó Verywellből
Az SM egy életen át tartó betegség. A menedzsment magában foglalja az életmód stratégiákat, valamint a gyógyszeres kezelést. A tápláló étrend az egészség megőrzésének fontos része az SM-ben, és a kiegészítők hasznos kiegészítőnek tekinthetők ebben a tekintetben.
Ne felejtse el megbeszélni az étrend-kiegészítőket orvosával vagy dietetikusával, annak ellenére, hogy ezek túl vannak a pulton.
Milyen étrendet kell betartanom sclerosis multiplex esetén?