Tartalom
- Rendezzen egy túrát
- Fájdalom és szorongás enyhítése
- Egyéb készítmények
- A kinevezéskor
- A kinevezés után
Rendezzen egy túrát
Tüneteink erősen és gyorsan üthetnek. Ha fogorvosi rendelése van, vagy bármilyen olyan orvosi találkozó van, amely tüneteket válthat ki, célszerű, ha valaki újra oda és hazavezet, vagy gondoskodik arról, hogy valaki jöjjön, ha szükséges.
Ha a megbeszélés miatt elmegy a munkahelyéről, fontolja meg a nap hátralévő részének szabadságát, ha csak lehetséges. A késői megbeszélések a legjobban működhetnek.
Fájdalom és szorongás enyhítése
Elég ritka, hogy a fogorvosi rendelés nem okoz kellemetlenséget, különösen akkor, ha túlérzékeny a fájdalomra. Legalább sokáig nyitva lesz a szád. Szembe nézhet egy éles tárggyal is, amely az ínyét piszkálja, kaparja, fúrja, rángatja és sok rezgést okoz.
Ha ennek hangja zavar, érdemes megfontolni, hogy a megbeszélés előtt milyen gyógyszereket szedhet, amelyek segítenek átélni az élményt. Vegye figyelembe nemcsak a fájdalmat, hanem a szorongást is, amelyet kiválthat a megbeszélés rázkódása, valamint a szájban tapasztalható csiszoló és rezgő érzések.
Beszéljen orvosával és / vagy fogorvosával a legjobb gyógyszerekről, mivel néhány fájdalomcsillapító (például aszpirin) növelheti a túlzott vérzés kockázatát. Győződjön meg arról, hogy a fogorvos és a kisegítő személyzet teljesen tisztában van-e bármivel, amit a munka megkezdése előtt elvitt.
Néhány eljárás után a fogorvos megmondja, hogy egy ideig ne egyen és ne igyon semmit, így igazán hálás lehet, hogy a gyógyszerek már a rendszerében vannak.
A fájdalomcsillapítás szükségessége egy másik ok a hazautazás előzetes megszervezésére.
Egyéb készítmények
Amikor a megbeszélés előtt fogat mos, legyen szelíd. Nem akarja, hogy az íny súlyosbodjon és vérezzen, mielőtt még elhagyta a házat.
Feltétlenül viseljen kényelmes ruhát a megbeszéléshez, hogy ne érezze a feszes derékpánt fájdalmát vagy a kényelmetlen cipőt. Győződjön meg róla, hogy van otthon néhány puha étele, amelyet akkor is megeszhet, ha valóban fáj a szája.
Próbáljon sok időt adni magának arra, hogy odaérjen, hogy ne legyen félpánik az idő előtt, mielőtt még odaérne.
A kinevezéskor
Amikor találkozó előtt beszél fogorvosi asszisztensekkel vagy higiénikusokkal, tájékoztassa őket orvosi problémáiról és a korábban felmerült vagy aggasztó problémáiról. Lehet, hogy javaslatokat tehetnek a dolgok kényelmesebbé tétele érdekében.
Ha sokáig tátva tartja a száját, munkára van szükség. Állkapocsfájdalomhoz vezethet, különösen azoknál, akiknél a temporomandibularis ízület (TMJ) problémái vannak, amelyek gyakoriak a fibromyalgiában, és elvezethetnek az energiájától is.
A legtöbb iroda raktáron tartja az úgynevezett "harapási blokkot", de ezt nem szokás használni, ezért valószínűleg meg kell majd kérnie. A hátsó fogak közé csúsztatják, és kinyitja a száját, így ellazíthatja az állkapcsa izmait és megkönnyítheti a megterhelést.
Érdemes olyan gyakran szünetet kérnie, hogy mély lélegzetet vegyen és megnyugtassa az idegeit.
Az eljárások során próbáljon arra koncentrálni, hogy mélyen és rendszeresen tartsa a légzését, valamint arra, hogy fizikailag és mentálisan ellazítsa magát. Ha meditál vagy általános relaxációs készségekkel foglalkozik, akkor nagyon hálás lehet értük, amikor a fogorvos székében van.
A kinevezés után
Az ideális helyzet a találkozó elhagyása és azonnali hazamenetel, hogy vigyázzon magára. Segíthet egy ideig megtervezni a csendes pihenést, jéggel vagy hővel az állkapcsán, ha szükséges.
Ha lehetséges, legyen valaki elérhető, aki segít a nap hátralévő részében, hogy felépülhessen. Győződjön meg arról, hogy az illető tudja, milyen gyógyszereket szedett, és mikor kaphat újabb adagot, nehogy túlzottan gyógyszerezzen.
Ha elhúzódó problémái vannak, készítsen jegyzeteket magának, hogy emlékezzen a következő alkalommal. Így elkészítheti a megfelelő terveket, és beszélhet az asszisztenssel vagy a higiénésszel a lehetséges megoldásokról.