Tartalom
Ha hátfájása szenved, akkor messze nem vagy egyedül. Ötből négy felnőtt életében legalább egyszer tapasztalja a derékfájás tüneteit. Miért? Mivel a hát egy összetett szerkezet, amely 33 csigolyából, több mint 30 izomból, számos szalagból, több ízületből és csigolyaközi lemezekből áll. Ezeknek a struktúráknak együtt kell működniük, hogy segítsenek a mozgásban és stabil alapot biztosítsanak a végtagoknak. Mint látható, sok olyan szerkezet létezhet, amely kényelmetlenséget okozhat, ha megsérül vagy érintett.Mi okozza a hátfájást?
A hátfájás titokzatosnak tűnhet. Gyakran nyilvánvaló ok nélkül és figyelmeztetés nélkül jelentkezik. De ha sztrájkol, akkor a legegyszerűbb feladatok elvégzése is szinte lehetetlenné teheti. A derékfájás gyakori okai lehetnek:
- Izomtörések: A hátfájás egyik gyakori oka az izomfeszültség. Ez akkor történik, ha váratlan erő, csavar vagy húzás hat a hátsó egy vagy több izomra. Ennek eredményeként a túlfeszülés az izomban előfordulhat, és hátul érezhető fájdalmat okozhat.
- Duzzadó vagy herniált gerinclemezek: A herniált lemezek hátfájást okozhatnak. A porckorongsérvek nem mindig tünetek, és az öregedés természetes folyamatához kapcsolódnak, de olyan sérülések miatt is előfordulhatnak, mint például a hát hirtelen nagy megterhelése (mint a helytelen emelésnél). Bizonyos esetekben a porckorongsérv összenyomhatja a gerincvelő idegeit, ahol kilépnek a gerincoszlopból, ami radikuláris típusú hátfájást eredményez, amelyben a sérülés helyén és az érintett ideg folyamán fájdalom érezhető. Az isiász például egyfajta radikuláris fájdalom.
- Gerinc ferdülés: A gerinc szűkület a hátfájás másik oka. 50 évnél idősebb embereknél fordul elő gyakrabban. A kifejezés a gerinccsatorna szűkületére utal, amely nyomást gyakorolhat az idegekre. A gerinc szűkületének számos oka van, többek között megvastagodott szalagok a gerinccsatorna mentén, vagy csontos sarkantyúk, amelyek artritiszes változások következtében jelentkezhetnek. Ez az állapot hátfájást eredményezhet, amely súlyosbodik hosszabb ideig tartó terheléssel vagy járással. Súlyos esetekben néha műtétre van szükség ennek a rendellenességnek a kijavításához.
- Ízületi gyulladás: Az osteoarthritis bármely ízületet érinthet, beleértve a gerinc ízületeit is. 50 évnél idősebb embereknél fordul elő gyakrabban, és olyan megállapításokkal függ össze, mint a gerinc szűkület. Az életkor előrehaladtával a porc elfajulni kezd a csigolyánk közötti korongokban és a gerinc ízületeiben. Ez megnövelheti a gyulladás, duzzanat és merevség kockázatát, ami viszont hátfájást okoz. Az ízületi gyulladás előrehaladtával a csontoknál néha sarkantyú alakulhat ki, és az ínszalagok megvastagodhatnak, mindkettő a fentiekben leírtak szerint a gerinc szűkületével társult.
- Csontgyengítő betegség: Az osteoporosis egyes esetekben hátfájással társulhat, és nőknél gyakori. Ez egy olyan betegség, amelyet a csontsűrűség fokozatos csökkenése jellemez. Ennek eredményeként a csontszövet elvékonyodik, így hajlamosabbá válik a törésekre vagy a törött csontokra. A gerinc csontjait befolyásolhatja ez a rendellenesség, ami kis területekhez vezethet, amelyek kisebb sérülésekkel összeomolhatnak, és fájdalmas csigolyatömörítési töréseket okozhatnak.
- Fibromyalgia: A fibromyalgia nevű állapot gyakori oka a fájdalom több helyének, beleértve a hátat is. Ez egy olyan állapot, amelyet a lágyrész széles körű fájdalma, fáradtság, alvászavar és egyenletesen elosztott érzékenységi területek jellemeznek. Ennek a rendellenességnek a diagnosztizálásához legalább tizenkét hónapos, elterjedt fájdalom és érzékenység szükséges a tizennyolc kijelölt pályázati hely közül tizenegy vagy annál több helyen.
Tehát mi okozhatja ezeket a problémákat? Néha úgy tűnik, hogy a hátfájás nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik. Amikor ez megtörténik, akár kisebb változások is, amelyek ismételten megterhelik a hátadat, például a rossz üléstartás lehet a tettes. A gyakori hajlítás vagy a nehéz emelés túlzott stresszt okozhat a gerincén, ami fájdalomhoz vezethet.
Egy szó Verywellből
Ha hátfájása van, ellenőriznie kell egy egészségügyi szakemberrel. Keresse fel orvosát a diagnózis megszerzéséhez és a terv elkészítéséhez, és jelentkezzen be a gyógytornászhoz, hogy megtanulják, hogyan kell helyes testtartással ülni, és hogyan kezelhető a hátfájás vagy az isiász. A hátfájással járó súlyos tünetek vagy szokatlan tünetek, például láz, zsibbadás vagy gyengeség, vagy a húgyhólyag-kontroll elvesztése sürgős látogatást tesz szükségessé orvosához.