Tartalom
A kemobrain egy viszonylag új kifejezés, amely a kemoterápia mellékhatásaként fellépő kognitív változásokra utal. Sok kemoterápián átesett ember észrevesz bizonyos átmeneti változásokat a memóriájában vagy a gondolkodási folyamatában (kognitív diszfunkció.) Nehezebb lehet két dolgot egyszerre elvégezni, eltűnnek az autó kulcsai, és az esemény, amelyről az újságban olvasott csak nem tűnik az emlékezetében.Úgy gondolják, hogy a kemoterápia után az emberek 15% -tól 70% -ig jelentősen befolyásolja a kemoagy, de mi csak most kezdjük megismerni az okokat, és mit tehetünk azért, hogy megbirkózzunk és felépüljünk ebből a bosszantó állapotból.
Ezenkívül a Az Országos Rákintézet folyóirata arra utal, hogy a kemobrainnak tulajdonított tünetek némelyike valóban fennáll a kemoterápia megkezdése előtt, legalábbis az emlőrákban szenvedők esetében, és ehelyett összefüggésbe hozható rákos betegek poszttraumás stressz tüneteivel vagy rendellenességeivel.
Tünetek
A kemobrain tüneteit egyes rákos túlélők „agyködként” írták le. A néhai Leroy Sievers a rákos életéről szóló blogjában megosztotta tapasztalatait a kemobrainról. Ezeket a tüneteket a következőképpen írta le:Kicsit hasonlít arra az érzésre, amelyet akkor kap, amikor egy vagy két italt túl sokan fogyasztottál, és nem akarsz részeg lenni. Megpróbálod tisztázni magad, de ez nem mindig működik.A kemobrain tünetei a következők lehetnek:
- Nehézség koncentrálni és tisztán gondolkodni
- Probléma egyszerre több feladat végrehajtásával (többfeladatos feladat)
- Csökken a memória - különösen a vizuális és verbális memória, például a beszélgetés során elhangzott dolgok, az élelmiszerboltok listájára írt elemek vagy a közelmúltban megismert személyek nevének emlékezésével kapcsolatos problémák.
- Rövidített figyelem
- Könnyen összezavarodni, különösen új információk tanulása során
- Szervezetlenség érzése
Okoz
A rák kezelésének mellékhatásai, valamint maga a rák is hozzájárulhat számos olyan tünethez, amelyeket kemobrainnak írunk le. A vérszegénység, az alvásváltozások, a depresszió, a fáradtság és a rák diagnózisával kapcsolatos szorongás mind befolyásolhatják koncentrációját. De a kemoterápia közvetlen szerepet játszhat ezekben a tünetekben is. A neuropszichológiai vizsgálatok kimutatták, hogy a kemoterápia során változások következnek be az agyban, és folyamatos kutatások folynak annak megvizsgálására, hogy a kemoterápia hogyan befolyásolja az agyat. Képalkotó vizsgálatok azt találták, hogy korán az embereknél csökkenhet a szürkeállomány és csökkenhet a fehérállomány mennyisége az agyban, és az emberek egy alcsoportja számára ez hosszú távon fennmaradt. Hogy ez mit jelent, még mindig bizonytalan. Hogy ezek a tünetek mennyire következnek be a rákkezelés szigorából, és mennyi az, ami közvetlenül a kemoterápiának tulajdonítható, még várat magára.
A legfontosabb az, hogy a rákos túlélők megkapják a szükséges támogatást a kemoterápia után tapasztalt tünetek kezeléséhez.
Hatás
A kemoagy nagyon elkeserítő lehet mind a rákban szenvedők, mind a szeretteik számára, akik megpróbálják őket támogatni. A szervezetlenség érzése befolyásolhatja életminőségét és döntési képességét. Azok számára, akik dolgoznak vagy iskolába járnak, a koncentrációs nehézségek nagy kihívást jelenthetnek a fáradtság mellett, amelyet a legtöbb ember már tapasztal a kezelés után.
Kezelések
Jelenleg nincs konkrét kezelési terv, amelyet az onkológusok elfogadtak. Egyes kutatások szerint a foglalkozási terápia hasznos lehet. Ha a kemobrain tünetei mellett stresszel, párkapcsolati problémákkal vagy szorongással is küzd, hasznos lehet egy pszichológussal vagy szociális munkással folytatott konzultáció. Ez a cikk a kemobrain kezelését és terápiáját tárgyalja.
Megbirkózni
A kemobrain megbirkózás első lépése ennek megértéseezek a tünetek valósak és nem „minden a fejedben van”. Adjon magának engedélyt arra, hogy több időt szánjon a problémák átgondolására. A legtöbb ember számára a kemobrain tünetei idővel jelentősen javulnak. Néhány tipp, amely segített másoknak megbirkózni:
- Tartson kéznél egy naptárt, és írja le a fontos dátumokat és találkozókat.
- Eleget aludni.
- Gyakorolja testét és elméjét egyaránt. Vannak, akik úgy találják, hogy az olyan tevékenységek, mint a sudoku vagy a keresztrejtvények, segítenek kikezdeni elméjüket és rendszerezni gondolataikat. Még a kis fizikai aktivitás is jelentős változást hozhat egyes emberek számára.
- Nézd meg a stressz kezelésének módjait az életedben.
- Kerülje vagy minimalizálja a zavaró tényezőket.
- Összpontosítson egyetlen feladatra. Ne próbáljon túl sok dolgot csinálni egyszerre. (Ne izguljon ezzel - még a kemobrain nélküli emberek esetében is a multitasking hatástalannak bizonyult.)
- Egészségesen fogyasszon. A zöldségekben gazdag étrend lendületet adhat az agyának.
Napi / kapcsolati problémák
Ha tünetei zavarják az otthoni mindennapi életet, onkológusa javasolhatja, hogy keressen fel foglalkozási terapeutát. Önt megvizsgálva a terapeutának tanácsai lehetnek a tüneteivel való megbirkózáshoz, valamint eszközökkel és esetleg további terápiával annak biztosítása érdekében, hogy biztonságosan működhessen otthon.
Figyelembe véve a tünetek némelyikét - a feledékenységet és a koncentráció hiányát -, csak az indokolja, hogy a barátaival, házastársával és gyermekeivel fennálló kapcsolata szenvedhet. Mivel erről nem beszélnek olyan gyakran, mint a kemoterápia egyéb mellékhatásairól, például hányingerről, és mivel a tünetek enyhék lehetnek, szeretteitek úgy láthatják, hogy a memóriaköd nem gondoskodik róluk, vagy nem eléggé gondoskodnak az emlékezésről fontos dátumokat, a kezelésével kapcsolatos valós tünetek helyett. Nyílt beszélgetés szeretteivel, és a "kognitív diszfunkció" néven ismert szubjektív és objektív változásokra való nevelése segíthet enyhíteni a félreértéseket és megbántani az érzéseket, és támogatást nyújthat a sorban.
Foglalkoztatási gondok
Néhány ember számára a kognitív diszfunkció megzavarhatja a munkában való teljesítés képességét, és ez hihetetlenül megterhelő lehet, ha karrierjére gondol, nem is beszélve az anyagi következményekről, ha nem tud dolgozni. Ha úgy találja, hogy nem tud visszatérni a munkába, vagy ha csak nem működik, amikor visszatér, fontos tudni, hogy hol kezdje, és megérteni a jogait. A Cancer and Careers nonprofit szervezet rengeteg információval rendelkezik, amelyek segítenek a kérdések sokaságának rendezésében. Ez a webhely információkat tartalmaz a törvényes jogairól a munkahelyen, mikor és mikor kell beszélninembeszélni a munkahelyi állapotunkról és egy nagy félelemről ebben a helyzetben sok ember számára; a foglalkoztatással kapcsolatos biztosítási kérdések.
Mikor beszéljen orvosával
Ha bármilyen kemobrain tünetet tapasztal, beszéljen onkológusával. Fontos, hogy első lépésként beszéljen veled, és megvizsgálja a kemobrain kívüli egyéb állapotokat, amelyek okozhatják vagy hozzájárulhatnak a tüneteidhez. Ha tünetei zavarják a mindennapi életet, javasolhatja, hogy keressen fel egy foglalkozási terapeutát, hogy megnézze, milyen eszközökre / terápiára lehet szüksége az otthoni megfelelő működéshez. Azt is javasolhatja, hogy keressen fel egy neuropszichológust. Ezek a pszichológusok nagyon alaposan kiértékelhetik a tüneteit, és kognitív rehabilitációt vagy kognitív helyreállítást javasolhatnak. A kognitív orvoslás kifejezés ijesztően hangozhat, de ez egyszerűen egy terápia, amelyet azért hoztak létre, hogy segítsen megtalálni a gyakorlati módszereket, hogy megbirkózzon azokkal a területekkel, amelyek mindennapi életében aggasztóak, amíg a tünetei időben nem javulnak.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg