Tartalom
- A pszichológiai stressz hatásai
- A foglalkoztatási stressz hatásai
- Kapcsolódnak-e valamilyen tanulmányok a karrier stresszhez a rákhoz?
- Egy pillantás a biológiára
- Stressz és kölcsönhatása vérrákkal
- A rákkal való együttélés és a stresszel való megbirkózás
A pszichológiai stressz hatásai
Míg némi stressz az a jó stressz, amely motiváltan tart bennünket és megakadályoz az unalomban, van egy másik típusú stressz is, amely károsabbnak tűnik.
A Nemzeti Rákkutató Intézet (NCI) szerint a pszichés stressz az, amit az emberek éreznek, amikor mentális, fizikai vagy érzelmi nyomás alatt vannak. És vannak bizonyítékok arra, hogy azok az emberek, akiknek életükben magas a pszichés stressz szintje, vagy akik gyakran hosszabb ideig szenvednek stresszt, különféle egészségügyi problémák, köztük a rák kialakulásának kockázatát jelenthetik. Legalábbis a rák vonatkozásában azonban sok ismeretlen van.
A foglalkoztatási stressz hatásai
A kanadai Montreali Egyetem kutatóinak egy csoportja az észlelt munkahelyi pszichés stressz és a rák közötti kapcsolatra összpontosított. Tanulmányozták a munkahelyi stressz és a rák kialakulása közötti összefüggést a teljes karrier időtartam alatt, ami még soha nem történt meg. A megállapítások szembeszökőek voltak, bár a tanulmányt nem úgy tervezték, hogy szilárd következtetéseket lehessen tenni az ok és az okozat tekintetében.
A tanulmányhoz a kutatók 3 103 férfit kérdeztek meg, akiknél 1979 és 1985 között diagnosztizálták a 11 ráktípus egyikét. Egy másik csoportban az általános populációban 512 férfitól készítettek interjút, akik a vizsgálat kontrolljaként szolgáltak. A vizsgálatba bevont férfiak mindegyikét arra kérték, hogy írják le az életük során végzett minden munkát, ügyelve a munkahelyi stresszre és arra, hogy miért érzik magukat stresszel a munkahelyükön. A tanulmány átlagos embere négy munkát töltött be karrierje során, de néhány résztvevő akár egy tucat vagy annál is több munkát töltött be.
Kapcsolódnak-e valamilyen tanulmányok a karrier stresszhez a rákhoz?
A munkahelyi stressz elhúzódó kitettsége a rák nagyobb valószínűségével függ össze a 11 rákos hely közül 5-ben. A foglalkoztatás legalább egy stresszes munkahelyen a tüdő, a vastagbél, a hólyag, a végbél, a gyomor és a nem Hodgkin-limfóma rákos megbetegedésének megnövekedett esélyével volt összefüggésben.
A kutatók elismerték a tanulmány korlátait, például a stressz túlzott jelentését a rákos betegek körében, de fenntartották, hogy ha ezek az összefüggések megalapozódnak, akkor néhány fontos felfedezést fel tudnak dolgozni a tudomány és az orvostudomány előmozdítása érdekében.
A csoport prospektív tanulmányokra szólította fel a kérdés további vizsgálatát, más szóval rámutatnak a tanulmányok szükségességére kezdődik egészséges emberek csoportjával, alaposan mérve a stresszt, szabványosított módon, majd évekkel később elvégzi a rák kialakulásának elemzését, figyelembe véve az összes különböző stresszforrást és változást a karrier ideje alatt, és kontrollálva a többi változót, amennyire csak lehetséges. lehetséges. Magas megrendelés.
Néhány elvihető pont a stresszes munkahelyekről:
- A legmegterhelőbb munkák közé tartoztak a tűzoltók, az ipari mérnökök, az űrhajózási mérnökök, a gépész elöljárói, valamint a jármű- és vasúti berendezések javító munkásai.
- Az észlelt munkával kapcsolatos stressz időnként változott az adott munkakörtől függően.
- A stresszt „nagy munkaterhelésnek és időigénynek, de az ügyfélszolgálatnak, az értékesítési jutalékoknak, a felelősségnek, a pénzügyi kérdéseknek, a munkahelyi bizonytalanságnak, a veszélyes körülményeknek, az alkalmazottak felügyeletének, az emberek közötti konfliktusoknak és a nehéz ingázásnak” tulajdonították.
Egy pillantás a biológiára
Hogyan befolyásolja a stressz a testet? Ne feledje, hogy a pszichés stressz fizikai, szellemi vagy érzelmi nyomásból áll. Ha elképzeled, hogy a történelem előtti emberek megpróbálnak túlélni ezen a bolygón, képet kapsz arról, hogy a stressz hogyan irányít minket a mindennapi életünkben. Testünk olyan stresszhormonokat bocsát ki, mint az epinefrin és a noradrenalin, amelyek riadóvá válnak a környezetünkkel szemben, és kifinomultabb fenyegetésértékelésen mennek keresztül, mint azt tennénk, mondjuk, amikor fekvőhelyekre szundikálunk vagy alszunk. Ezek a hormonok növelik a vérnyomást, felgyorsítják a pulzusszámot és megemelik a vércukorszintünket, hogy teljes erőnket, sebességünket és eszeinket megidézhessük, hogy elkerüljük a fenyegetést.
A kutatók olyan tanulmányokat publikáltak, amelyek a hosszú távú, krónikus stresszt összekapcsolják a különféle állapotokkal, beleértve az emésztési problémákat, a termékenységi problémákat, a vizelési problémákat és az immunrendszer legyengülését. Úgy tűnik, hogy az ilyen stressz csökkenti védekezésünket - nem véletlen, hogy az emberek gyakran megfázással fordulnak elő, ami egy fontos eseményhez vezet, különösen akkor, ha ez az esemény sok stresszt és szorongást okoz számukra.
Az NCI szerint azok az emberek, akik krónikus stresszt tapasztalnak, hajlamosabbak a vírusfertőzésekre, például az influenzára vagy a náthára, és fejfájásuk, alvászavaruk, depressziójuk és szorongásuk van. Az NCI szerint ugyanakkor a stressz, mint a rák fontos okozójának "esete" jelenleg nem túl erős. Vannak olyan tanulmányok, amelyek összefüggést mutatnak a különféle pszichológiai tényezők és a rák kialakulása között, de más tanulmányok nem mutatják ezt a kapcsolatot.
Hogyan növelheti elméletileg a stressz a rák kockázatát? A kutatók egy csoportját érdekli, hogy a stressz hogyan befolyásolhatja az embereket olyan egészségtelen viselkedésben, mint a dohányzás, a túlevés és a túlzott alkoholfogyasztás, vagy a mértéktelen ivás. Ebben a modellben elsősorban az egészségtelen viselkedés növeli az ember rákkockázatát. Egy másik tábort érdekli a krónikus stressz biokémiai hatása, maga a kölcsönhatások a rák kialakulásával és progressziójával. Minden tábor elismeri, hogy mindkét mechanizmus ugyanabban a személyben működhet.
Stressz és kölcsönhatása vérrákkal
Egyes tanulmányok azt találták, hogy a stresszhez kapcsolódó tényezők számos ráktípus gyorsabb előrehaladásával társulnak, beleértve a vérrákokat, például a leukémiát és a limfómát. Ha a megnövekedett kockázatról van szó fejlesztés a stressz miatti rákos megbetegedések, a tanulmányok eredményei meglehetősen következetlenek voltak a „Pszichoszomatikus orvostudomány” 2011. november-decemberi számában megjelent cikk szerzői szerint.
Ezek és más tanulmányok azonban következetesebb bizonyítékokkal szolgáltak annak alátámasztására, hogy az olyan dolgok, mint a szorongás, a depresszió és a társadalmi elszigeteltség, hatással lehetnek a a rák előrehaladásának aránya, ezek a stresszorok a rák gyorsabb előrehaladásához kapcsolódnak.
Ha állatkísérleteket folytat, vannak olyan megállapítások, amelyek arra késztetik az embert, hogy elgondolkodjon azon, vajon a krónikus stressz vezethet-e bizonyos rákos megbetegedések kialakulásához és előrehaladásához. A kutatók egy csoportja egyfajta leukémia előtti B ALL tanulmányozását választotta egérmodell segítségével. Emberekben a leukémiát négy alaptípusba sorolják az akut és krónikus, valamint a limfocita és a mielogén csoportok szerint. A négy típus közül az akut limfoblasztos leukémia (ALL) a leggyakoribb ráktípus a kisgyermekeknél, és a pre-B sejtes ALL a leggyakoribb specifikus leukémiaforma gyermekeknél és serdülőknél.
Az egereken végzett vizsgálatok eredményeinek csúnya szokása, hogy nem alkalmazhatók az emberekre, ezért most a tiszta tudományos elmélet területén vagyunk. A B előtti ALL Mouse Study tanulmány azonban érdekes volt az elme és a test működésének szempontjából elméletileg és hogyan lehet alkalmazni ezt a kapcsolatot a vérrákra.
A kutatók megjegyezték, hogy a stresszválaszhoz idegek társulnak, amelyek jelezhetik a csontvelőt, amely az összes vérsejtképződés helyszíne. Míg ezekről az idegrendszerről úgy gondolják, hogy a normális (nem rákos) vérképző sejtekre (vérképző progenitor sejtekre) hatnak, ez a kutatócsoport arra gondolt, vajon a stressz hatására ezek az idegek olyan módon jelezhetik-e a csontvelőt, amely idővel szintén befolyásolhatja az ALL leukémia progressziója.
A kutatók olyan humán pre-B ALL ráksejteket készítettek, amelyek világítani fognak, hogy nyomon lehessen követni őket, miután a laboratóriumi egerekbe kerültek. Megállapították, hogy a krónikus stressz felgyorsíthatja a humán pre-B ALL daganatok progresszióját az idegszignál úton. Úgy vélték, hogy az ilyen szignalizáció hatása az ALL rákbiológiára nem közvetlen, hanem más, a régióban nem rákos, sejttípusokon, például immunsejteken vagy a normális csontvelőben lévő más sejteken keresztül.
A rákkal való együttélés és a stresszel való megbirkózás
A stressz kezelése és az életveszélyes betegség kezelése nagyon mély kérdés, amelyet a jelenlegi formátumban nem lehet megfelelően kezelni. Ha azonban rákja van, sokan azt mondják, hogy a rákos oktatásban részesülnek a rákos oktatás, a csoportos szociális támogatás, a rendszeres testmozgás, a tanácsadás vagy a beszélgetési terápia, valamint a depresszió és a szorongás kezelésére szolgáló gyógyszerek.
Az Országos Rákkutató Intézet szerint a megküzdés a gondolatok és viselkedésmódok alkalmazása az élethelyzetekhez való alkalmazkodáshoz, és az intézet megjegyzi, hogy az emberek különböző módon birkóznak meg. Az ember megküzdési stílusa gyakran személyiségéhez kapcsolódik.
Fontos felismerni azt is, hogy a megküzdés egyfajta új részmunkaidős munkával egyenértékű lehet. Adjon magának egy kis időt arra, hogy szánjon rá, és tudja, hogy ezek a munkakövetelmények különböző szakaszokban változhatnak, amikor új terepre jut a rákos utazása során. Különböző érzelmek lehetnek, amelyek a területtel kapcsolatosak a következő szakaszok mindegyikében, például: diagnosztizálják, kezelik, elérik a kezelés végét, remisszióban vannak és a rák megtanulása visszatért.
A rákos depresszió kérdésében az Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság azt javasolja, hogy minden rákos beteget ellenőrizzenek depresszió miatt, amikor először megállapítják a rákot, és folyamatosan, különösen az adott személy kulcsfontosságú szakaszaiban vagy változásainak idején. betegség.
Néha nehéz lehet azonosítani a depressziót abban, aki rákos. Például az az érzés, hogy teher vagy mások számára, egy általános gondolat, amely egyszerre felmerülhet, amikor az állapotoddal küzdenek. Ez nem mindig azt jelenti, hogy depressziós vagy, de túlzottan bűnösnek érzed magad emiatt esetleg legyen a depresszió jele. Reménytelen érzés, hogy meggyógyulsz, amikor a halál közelében vagy, normális lelkiállapot, de nincs remény egyáltalán, más területeken - nincs remény, hogy jól érezheti magát, vagy nincs remény, hogy utódai továbbra is boldogulhatnak az életükben, miután meggyászolják veszteségüket - ezek a depresszió jelei lehetnek.
Egy szó Verywellből
Az emberek különböző módon használják a „rák túlélője” kifejezést. A rákot túlélők egy része tudja, hogy a rák végül életét veszi, míg mások meggyógyultak, és teljes életre számíthatnak. Mindkét esetben a túlélők örökre megváltoznak a tapasztalatoktól.
A jövő kétségtelenül továbbra is feltárja az elme és a test közötti kapcsolat új aspektusait az orvostudományban és különösen a rák területén. Egyelőre a lehető legjobban kezelheti a stresszt, ha magasabb életminőségben él.
- Ossza meg
- Flip
- Szöveg