Tartalom
- Miért olyan gyakran lélegzik a CPAP-felhasználók
- Amikor az orr száraz szájhoz vezet
- Alternatívák a CPAP szájszívásának elkerülésére
Miért olyan gyakran lélegzik a CPAP-felhasználók
A légutunk akkor működik a legjobban, ha következetesen az orrunkon keresztül lélegzünk. Ez csökkenti a párolgást, amely hozzájárulhat a szájszárazsághoz. Ez erősíti a felső légút izmait is, beleértve azokat is, amelyek a torkot szegélyezik. Ha nehézségei vannak az orrán keresztüli légzéssel, az alapértelmezett lehetőség a szájon át történő lélegzés. Sok alvási apnoében szenvedő embernek van egy olyan elzáródása az orrban, amely fokozott szájlégzéshez vezet. Milyen hatásai vannak ennek?
Idővel a tartós szájlégzés változást okozhat a légutak anatómiájában. Az állkapocs izmai ellazulnak, hogy a száj nyitva legyen. Idővel ez az arc megnyúlását okozhatja, különösen a nem teljesen fejlett gyermekek körében.Az orrjáratot bélelő szövetek a duzzogás rezgésétől is duzzadhatnak. Bizonyos esetekben ez az orrjárat összeomlását és további bezáródását okozhatja. Ennek eredményeként az orron keresztül még nehezebb lélegezni, és több szájlégzés történik. Ez súlyosbíthatja az alvási apnoét, valamint a horkolást.
Általában a száj légzése kevésbé stabil. A lágy szövetek, különösen a szájpadlás, hajlamosabbak az összeomlásra: Amikor a száj kinyílik, az állkapocs szabadon mozoghat, és a nyelvet visszahelyezheti a torokba, különösen akkor, ha hátul alszik. Bár az alvási apnoében szenvedők körében a száj légzése általános jellemző, sokan azt tapasztalják, hogy a CPAP-on keresztül juttatott elegendő légáramlat felnyithatja az orrát. Ehhez szükség lehet néhány szállásra.
Amikor az orr száraz szájhoz vezet
Ha a száján keresztül lélegzik, mert nem tud az orrán keresztül lélegezni, fontos, hogy a terápiákat megcélozza az orrjárat megnyitása érdekében. Az orrdugulás enyhülhet allergiák kezelésével vagy műtéttel az eltérő septum kezelésére.
Az allergiás kezelést az elsődleges orvos, az alvásszakértő vagy az allergológus kezdeményezheti. Hasznos lehet sóoldatok vagy akár a Neti edényen keresztül szállított sinusöblítők használata. Ez kitisztítja az allergéneket, amelyek irritációt és duzzanatot okozhatnak az orr nyálkahártyájának nevezett orrnyálkahártyában.
Szájon át alkalmazott gyógyszerek alkalmazhatók az allergiás nátha kezelésére. Néhány vény nélkül kapható, például Allegra (fexofenadin), Claritin (loratadin) és Zyrtec (cetirizin), mások receptre van szükségük, mint például Singulair (montelukast).
Az orrszteroid spray-k szintén hasznosak lehetnek. Intranazális glükokortikoidként működnek, bevonják az orr bélését és csökkentik az allergiás reakciót. Ezek a szteroid spray-k csökkenthetik az orr szöveteinek duzzanatát, az úgynevezett turbinátokat. Néhány ma már vény nélkül kapható, többek között a Nasacort és a Flonase. Számos más vényköteles lehetőség is létezik, beleértve:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Vannak, akik előnyösnek találják a Breathe Right orrcsík használatát az orr kaliberének növelése érdekében. Ez megnyithatja az átjárót, és lehetővé teszi, hogy egy kicsit könnyebben lélegezzen.
Hasznos lehet a műtét megfontolása is, ha anatómiája hozzájárul az elzáródáshoz. A letért orrszeptum korrigálható septoplasztikával, és a megnagyobbodott orrturbináták mérete csökkenthető rádiófrekvenciás ablációval.
Alternatívák a CPAP szájszívásának elkerülésére
Ha CPAP-ot próbál használni, akkor győződjön meg arról, hogy a fűtött párásítót optimális beállítással használja. Állítsa be, hogy maximalizálja az orrába juttatott nedvesség mennyiségét. Reggel a tartályban maradt víz nem tesz jót; ehelyett szerezzen be annyit, amennyit egy éjszakán át eljuttathat a maszkján keresztül. Hasznos lehet a fűtött csövek használata a csőben belüli páralecsapódás elkerülése érdekében.
Ha a szája orrmaszkkal nyílik ki, rendkívüli szájszárazságot tapasztalhat. Reggel ébredhet, száraz nyelvével, mint a Szahara sivatagja. Ha ez következetesen történik, fontolja meg az állpánt használatát az állkapocs támogatásához és a száj bezárásához. Ezen felül fontolóra veheti a teljes arcmaszkra való váltást, amely mind az orrát, mind a száját eltakarja. Ez megakadályozza, hogy a levegő távozzon a szájából, mivel mind ugyanazon az áramkörön lesz.
Alkalmi szárazság tolerálható. Használhat egyszerűen egy kis vizet vagy használhat olyan öblítőket, mint a Biotene a szájszárazság javítása érdekében. Ha azonban reggel ébredéskor következetesen szájszárazságot tapasztal, beszéljen a berendezés szolgáltatójával vagy az alvásszakértővel a rendelkezésére álló lehetőségekről.
Nem kell vizet inni az éjszakában, vagy reggel kiszáradt szájjal kell ébrednie. Ha gyakori probléma, ez a szárazság a fogak vagy az íny károsodásához vezethet. Ezért fontos olyan megoldást találni, amely megakadályozza a száj lélegzését a CPAP-on, amihez szükség lehet az orrnyitáshoz szükséges kezelésekre.
A jó hír az, hogy sok olyan ember, aki korábban szájjal lélegzett, képes alkalmazkodni, és a CPAP segítségével éjjel és nappal is jobban lélegezhet az orrán keresztül.